Nejlepší Vitamíny pro kůži

Ženská krása - to je nekonečný prostor, který je důležitý pro udržení vně i uvnitř. Pokud tělo trpí nedostatkem vitamínů, rozhodně nepomůže buď křoviny nebo krémy. Jak je to možné?

Samozřejmě, pouze vitamíny. K dispozici je i speciální komplex vitamínů skupiny B kapsle na obličej. Podívejme se, jaké jsou vitamíny pro pleť, která je zaměřena na jejich působení, a jak je správně použít.

Vědci tvrdí, že i ten nejsprávnější a vyvážená strava s nedostatkem minerálních solí a vitamínů nejméně 20%. V reálném životě, toto číslo se blíží 50%, jak je to hrozné, jak to může znít. Z toho trpí pokožku - největší orgán, což je 15% z hmotnosti celého lidského těla. Kromě toho, stav kůže je obvykle poměrně přesně odráží celkový obraz o zdraví těla. To znamená, že je nepravděpodobné, že člověk bude zdravý a zářící pleť, je-li jím trpí interními chorobami. V tomto článku budeme hovořit o obecných doporučení. O jaký druh vitamínu na pleť nebo komplexními potřebami pro vás, je lepší mluvit s dermatologem, který bude výpočtu správné dávky a způsobu aplikace.

Pokud máte akné

Problém akné je založeno na zvýšení produkce mužských hormonů a porušování sekrece mazových žláz. Pokud si všimnete, že kůže sloupne, se stal velmi tenká a suchá, začal slábnout a zdálo se, akné, deficit v těle je jasně viditelné vitamin A. Pojďme se podívat na to nejlepší a vitamíny pro akné.

Co může pomoci:

• Kyselina listová. To přispívá ke zlepšení pleti v akné.
• Vitamin A. Má vynikající protizánětlivé účinky a snižuje androgenní funkci kůže. Nejčastěji, nedostatek vitaminu A je způsobena deficitem vitamínu E.
• Zinku. Je to silný antioxidant. Nedostatek této látky způsobují kožní problémy.
• Riboflavin (vitamin B2). Riboflavin nedostatek může vést k zánětu kůže.
• Vitamin B6. Potýká s akné ohnisek před zahájením cyklu.

Pokud chcete, aby se vaše pleť mladé

Je ve vašich silách, aby zpomalit trochu přirozený proces stárnutí a dát kůži do své původní svěžesti a záře.

Co může pomoci:

• A a E - skvělý vitamíny pro pleť kolem očí.
• Antioxidační vitaminy E a C, vitamin E zpomalují proces stárnutí pokožky a pomoci aktualizaci buňky, a vitamín C bude udržovat pružnost pokožky, což způsobuje syntézu kolagenu.
• Vitamin K bojuje s pigmentovými skvrnami.
• vitaminy B jsou zapojeny do metabolických pochodů a jsou zodpovědné za stavu pokožky. B5 účinně odstraňuje vrásky a B2 je zodpovědný jak pro zdraví pokožky a pro stav vlasů a nehtů.
• Hyaluron dát pevnost a pružnost pokožky.
• Vitamin PP dělá pleť zářivější a svěží.

Mohou také snadno vytvořit masku založenou na vitamín C. Zatlačte Power strouhaným okurky, jahody a kiwi rovným dílem. Naneste na obličej po dobu 20 minut, poté opláchněte. Tato maska ​​stimuluje regeneraci buněk a dobře tonizuje pokožku. Znamená dát kůži zdravý vzhled.

Pokud máte suchou pleť obličeje

Nevyvážená strava a nedostatek vitamínů vede až suchou pleť.

Co může pomoci:

• Omega-3 k obnovení rovnováhy nenasycených mastných kyselin v těle.
• Niacin (vitamín PP) upravuje stav kůže.
• Retinol zbaví pokožku před suchost a odlupování. Přidat tyto vitamíny na denní bázi v krém na obličej - jen pár kapek bude stačit k udržení kůži v dobré kondici.
• Biotin urychlí regeneraci buněk a zbavit ji z peeling.
• Riboflavin je důležitý pro zdravé buňky dýchání.

Hyaluron - mocný nástroj pro udržení rovnováhy vody v pokožce. Jedna molekula látky pojme až tisíce molekul vody.