Je možné zapít jídlo

Podle odborníků na výživu na tuto zdánlivě jednoduchou otázku diametrálně odlišné.

Někteří lidé se nedoporučuje pít nic po dobu 30 minut před jídlem a nejméně 30 minut po věří, že pít škodlivě z následujících důvodů:

přichází shora do žaludku kapaliny je částečně smíšen s cukrářskou hmotu a ředí žaludeční šťávy, což zhoršuje stravitelnost potravy.

Zvlášť, pití, mnoho z nich se polykají bez žvýkání, což je také špatné pro trávení potravy.
Aby tělo mělo dostatek vody, je nejlepší pít půl hodiny před jídlem

Ostatní odborníci na výživu se domnívají, že nemyjte dolů suchým krmivem je škodlivé z následujících důvodů:

pokud jasně suché krmivo neředí nasákavost a v tomto případě se ještě zhorší.

Potřeba nápoj je přirozený fyziologický lidskou potřebou a pracuje na reflexní úrovni.
Navíc, pokud budete pít vodu, rychle opustí žaludek, prakticky žádný smíšený s žaludeční šťávy.

Co všichni souhlasí: tam byly studie, které prokázaly:

studené nápoje stimulují peristaltiku, jídlo je doslova vytlačena žaludku, a proto nemá čas, aby řádně strávit.

důsledky:

• nadváha, protože jídlo není metabolizován, tělo není spokojen, a pocit hladu vrací rychle,
• hniloba ve střevech.

Proto, pokud jídla a pití, je to jen teplý nápoj, a to i při pokojové teplotě. zvláště škodlivé mastné studený nápoj, Je to přímá cesta k pankreatitidě.

Co víc užitečné:

• Půl hodiny před večeří vypijte plnou sklenici čerstvé zeleninové nebo ovocné šťávy. A pokud máte sníženou kyselost žaludku, pít šťávu z citrusových plodů, když zvedl - mrkvové šťávy.
• Bezprostředně po probuzení vypít sklenici vody s citronovou šťávou může být, bude to druh signálu pro všechny subjekty, že je čas se probudit a práci.

Že čím více se může spláchnout, pokud budete jíst suché krmivo

To je nejlepší pít voda nebo bylinné čaje.

Sklenka suchého vína To stimuluje sekreci trávicích a napomáhá vstřebávání tučných jídel.

Maso a ryby by neměly pít sladký džus nebo soda. Výsledkem může být, jako projevy dysbacteriosis jako nadýmání.

Mléčné výrobky (kefír) Odborníci na výživu se domnívají, není tekutý a potraviny, které jsou spojeny s téměř každé jídlo.

Třísloviny obsažené v čaji může snížit vstřebávání potravy, který pak (pokud jste neustále pít čaj) může být špatné pro zdraví trávicího systému, takže čaj (černý a zelený) se nedoporučuje pít.