Dieta po infarktu myokardu

Aby tělo nemůže fungovat správně zotavit poté, co utrpěl infarkt, je velmi důležitá správná dieta. Zdravé potraviny značně zvyšuje účinnost farmakologické léčby. Pokud budeme jíst nezdravé potraviny, můžeme, naopak zhoršit stav vašeho srdce. Infarkt - jedinečná příležitost k radikálně přehodnotit svůj přístup k výživě a vyvážit tak, aby byla zajištěna dlouhá životnost plný.

Co nemůžete jíst po srdečním infarktu

Za prvé, poté, co utrpěl infarkt pod zákazem zahrnuje všechny produkty, které přispívají k vysokému krevnímu tlaku:

• káva;
• nápoje sycené oxidem uhličitým;
• alkohol.

Je také nutné, aby výrazně omezit množství soli přidané do potravin. Skutečnost, že rovněž přispívá k vysokému krevnímu tlaku. Samozřejmě, neměli bychom ho opustit úplně, ale konzumovat ji poté, co utrpěl srdeční choroby mohou být ne více než 5 g za den.

V některých případech lékaři doporučují na chvíli přesunout do nízkým obsahem soli stravy.

Takové omezení může výrazně zlepšit zdraví a usnadnit časné rehabilitace.
Pro ty, kteří nejsou ochotni se vzdát sůl, lze doporučit, aby nahradit obyčejná tabulka na preventivní zdravotní soli. Je bohaté na draslík a hořčík, a je v podstatě bez sodíku. V tomto případě, chuť je téměř neliší od obvyklé.
Zákaz také získat produkty, které přispívají k rozvoji aterosklerózy. V současné době se předpokládá, že patří k těm trans-tuky, protože Harvard vědci se podařilo prokázat nevinu nasycených tuků v rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Trans-tuky - jsou umělé pevné tuky. Oni jsou široce používány v potravinách a cukrářských výrobků. Podílejí se na tvorbě na stěnách cév v aterosklerotických plátů.
Ten člověk i po infarktu myokardu by neměla úplně opustit spotřeby masa. To samozřejmě neznamená, že může jíst jen tuk a tučné maso, ale vegetariánská strava není nutné, aby se posadil také. Ale vyloučit ze stravy produktů, uzenin, cukrářských výrobků, občerstvení, chipsy a jiné výrobky tohoto druhu by měla být úplně. Kromě toho, že není nutné nahradit máslo, které nepoškozuje tělo, pokud jsou konzumovány v přiměřeném množství, levnější protějšky.

Potraviny, které by měly být základem jídelníčku po infarktu

V prvé řadě je nutné, aby se strava co nejvíce produktů, pomáhá snižovat krevní tlak. Kromě toho je strava těch, kteří prodělali infarkt myokardu, musí obsahovat velké množství vápníku, draslíku, hořčíku. Mezi tyto produkty patří zelenina a ovoce: banány, melouny, citrusové plody, meruňky, sušené meruňky, rozinky, avokádo, rajčata, melouny, pečené brambory, fazole, sezam, arašídy, pohanku, pšeničné klíčky.
Dieta v dostatečném množství, musí být přítomen mastné ryby, rostlinné oleje, zejména lnu. Mají vynikající účinek na organismus jako podstatně zpomalit progresi aterosklerózy. Zároveň důležitý nejen skutečnost, že použití těchto přípravků v potravinách, ale dost dávkování: je nutné, aby tělo obdržel nejméně 1 g EPA a DHA. Pak jejich pozitivní vliv na tělo bude patrný.

Jak se staví sílu v akutní fázi

Bezprostředně po infarktu jmenován jídel 5-7 krát denně. V této části by neměla přesáhnout 200-300 g
tyto produkty by měly být zahrnuty v menu:

• mrkvové šťávy se lžící rostlinného oleje, s výhodou lněný - dvakrát denně;
• nízkotučné mléčné výrobky;
• jehelníky, s výhodou vařené a kaší;
• zeleninové vývary a polévky.

Během tohoto období, je nejlepší držet se nízkým obsahem soli stravy. V extrémním případě se sůl nahradit terapeutické a profylaktické.