Výhody alkoholu

Tam je vtip:
„Alkohol léčí všechny nemoci, kromě alkoholismu.“

Odborníci na výživu studie shodně potvrzují, že mírná konzumace alkoholu (kvalitativní, samozřejmě), a to zejména suché červené víno, je to užitečné pro prevenci mnohých chorob.
Zde jsou některé odkazy ve zprávách výživě v souvislosti s příznivými účinky alkoholu.

• Sklenka suchého červeného vína denně snižuje hladinu špatného cholesterolu, a to - prevenci aterosklerózy a srdečních onemocnění.

Tito vědci vysvětlují "francouzský paradox" - s „nezdravým“ francouzské kuchyně (s množstvím nasycených tuků), trpí méně kardiovaskulárními chorobami.

Výzkum provedený na Boston Medical Center ukázaly, že mírná konzumace piva nebo suchého vína:

• snižuje množství „špatného“ cholesterolu v krvi,
• zvyšuje hladinu „dobrého“ cholesterolu,
• normalizuje krevní tlak,
• nižší odpor tkáně na glukózu.

To vše snižuje pravděpodobnost vzniku onemocnění, jako je diabetes, ateroskleróza, cévní, arteriální hypertenze.

Důležité: tvrdého alkoholu (15% alkohol) může způsobit opačný účinek.
Pokud již máte vysoký krevní tlak nebo cukrovka, konzumace alkoholu, a to i v malých dávkách, by mělo umožnit lékaře.

Suché červené víno má také antibakteriální vlastnosti, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi.

Američtí lékaři naznačují, že sklenka vína nebo malou dávkou jiného alkoholického nápoje může snížit pravděpodobnost vzniku zlomenin, vývoj osteoporóza, artritida a nemoci pohybového ústrojí.

Ale mějte na paměti, že i mírné zvýšení dávky (více než dvě sklenky vína denně) se zvyšuje o 40% je riziko nebezpečných zlomenin.

Švédští vědci zjistili, že pravidelný příjem alkoholu brání rozvoji revmatoidní artritidy.

Další studie dánských vědců také ukazuje, že zdravý životní styl (nutně obsahovat pohybu) a užívání alkoholu v malých dávkách (hrnek piva nebo malou sklenku vína (125 ml) za den) zdvojnásobil snížit pravděpodobnost úmrtí na onemocnění kardiovaskulárního systému.

Nicméně, lékaři obvykle upozornit, že nadměrné pití zvyšuje krevní tlak a mohou selhat.

Výzkum provedený na University of California ukázal, že pití 100 ml vína denně je vhodná pro játra, protože snižuje riziko onemocnění rozšířené - nealkoholického steatohepatitidy.
Bohužel, pivo a jiné alkoholické nápoje mohou mít opačný efekt.

Vědci v Bostonu zjistili, že starší ženy, které pijí denně sklenku vína, pivo nebo sklenku sherry věku zřídka zjevného poškození mozku.
Avšak alkohol se rychle blíží senility.

Naši lékaři ‚dovolit‘ použití 10 gramů čistého alkoholu pro ženy a 30 gramů pro muže denně.
To znamená, že u žen - asi 100 ml suchého vína nebo 250 ml piva, ale pití piva s touhou zhubnout, malosovmestimymi.

Nicméně, lékaři nedávají doporučení pro denní to pití, z důvodu nebezpečí návyku.

Přebytek „užitečných“ dávky selhat. Alkohol ve velkém množství je škodlivý pro játra a srdce, může způsobit rakovinu slinivky au žen - rakoviny prsu.

A pro prevenci onemocnění, lékaři doporučují zdravou výživu a pohybovou aktivitu.