Polévky zeleniny

Recepty pro Dukan Diet Cruise fáze (prokládání)

cuketa polévka

Složení:

Cuketa promyje, nakrájené na malé kostičky. Cibule jemně sekané, mrkev rošt. Všechny ingredience přidáme do hrnce a naplňte vodou. Dusíme, dokud vařené zeleniny. Pak zelenina musí být v pohodě a brousit v mixéru do hladka. Pokud je to nutné, zředí Výsledná hmota se zeleninový vývar, sůl, pepř podle chuti. V polévce přidejte nasekané zelené.

dýňová polévka

Vezměte dýně, umýt, vyčistit z kůže, nakrájíme na malé kousky. Nalít kousky s vodou a dusíme doměkka 25-35 minut. Na konci vaření, se přidá 100 g tuku bez tvaroh, sůl a pepř podle chuti, přidejte jemně nasekané bylinky.