Sušené švestky: Výhody a poškozuje

Chcete-li získat kilo švestek, je nutné vysušit asi 5 kg čerstvých švestek. Proto se v sušené švestky pětkrát objem koncentrovaných všech užitných vlastností čerstvého ovoce. Sušené švestky jsou bohaté na vitamíny, stopové prvky, antioxidanty a ovocné kyseliny. To je důvod, proč to Sušené ovoce není jen koření dezerty, kurzy první a saláty, ale také doporučuje lékaři pro každodenní použití, protože jeho složení, který zahrnoval mnoho užitečných stopových prvků.

Sušené švestky, přínosů a škod: stopové prvky a vitaminy

Sušené švestky jsou bohaté na:

• vitamíny - A, C, E, PP;
• cukrů;
• vlákna;
• pektin;
• dusík a taniny;
• minerální látky - železo, hořčík, fosfor, sodík.

Díky této bohaté nutričního složení látek, využití švestek je jednoduše neocenitelné.

Sušené švestky: použití každodenní použití

• Vysoký obsah železa švestky dělat velmi užitečný produkt pro těhotné ženy.
• Vysokým obsahem kalorií švestky pomáhá rychle zaplnit síly těla, zmírnit únavu, zvýšit tón.
• Sušené švestky jsou blahodárně působí na trávicí trakt, má mírné projímadlo a močopudné účinky. Přes toto tělo je očištěna od toxinů, normalizuje gastrointestinálního traktu, mikroflóra zažívacího traktu je obnovena.
• Předchozí vlastnost výrobku podporuje intenzivní a snadné hubnutí, odbourávání tuku při využívání švestek v malých množstvích. Zároveň jemná chuť a sladkou chuť sušených švestek jsou ideálním léčit na čaj pro ty, kteří jsou v důsledku dietních dezertů jsou zakázány.
• Čistící vlastnost výrobku příznivý vliv na metabolické procesy, normalizuje metabolismus.
  
• Švestek - skvělý antibakteriální činidlo. Jeho použití se doporučuje v malých množstvích v zánětlivých procesů v ústní dutině.
• Odvar z sušených švestek je účinný v hypertenze - normalizuje krevní tlak. Vitamin C v něm obsažené ve vysokých koncentracích, a tím se zvyšuje stěny kapilár a cév.
• Doporučuje se použít švestky například vitamin doplněk stravy na selhání jater, ateroskleróza, onemocnění ledvin, revmatismu.
• Obsažené v sušených švestek karoten přispívá ke zlepšení zraku.

Sušené švestky: výhody a poškozuje (vlastnosti alternativní produkt)

Harm prořezávat je relativní, protože některé z jeho vlastností může být pro někoho užitečné, a někdo aplikuje a škod. Například, zvýšení kalorické švestky pomáhá k přibírání na váze dystrofie. A zároveň se švestky by neměl být unášet lidi, kteří trpí obezitou. Prořezávat užitečné pro těhotné ženy, protože vysoká koncentrace železa v tomto materiálu.

Nicméně, kojící matky její použití se nedoporučuje, protože projímavý účinek švestek bude platit i pro dítě. Látky obsažené v sušené švestky, ho míjela s mateřským mlékem, protože to ho křeče, nadýmání, poruchy židle by mohlo způsobit.

Sušené švestky: Výhody a poškozuje. Kontraindikace k používání

Švestky se nedoporučuje používat pro lidi, kteří trpí predsaharnym a diabetes, protože to je velmi vysoké procento cukru.

Viz také:

Dieta se sušenými švestkami