Hroznová dieta: hubnutí s potěšením
Tento mono-dieta - docela těžké, protože tam mají pouze hrozny. Snadná možnost - stačí přidat do svého každodenního jídelníčku, těchto plodů, ale je lepší je používat odděleně od ostatních potravin, stejně jako občerstvení. Je jasné, že pokud to nesnižuje kalorický obsah potravin - rychlý úbytek hmotnosti lze očekávat.
Obsah
Kromě toho, že je možné i varianta dne absolutoria na hrozny. Během dne k jídlu 3 kg hroznů, pitné vody a bylinných čajů, jak je požadováno.
stravy a na hrozny
- Ačkoli hroznů a obsahuje fruktózu, ale to není na škodu, jak zhubnout na tuto dietu.
- Ve stejné hrozny docela bohatý produktů, nebude tak, že hlad.
- zdokonalit metabolismus, což samo o sobě může přispět k hubnutí, vše, co jsme jedli, zlomí rychleji.
- polyfenoly V bobule regulují metabolismus tuků, stejně jako nám pomáhá zůstat mladý déle.
- Hrozny pomoci vyčistit ledviny.
- Vitamíny (A, C, V, K, P) a minerální látky (draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, zinek) zlepší mozkovou činnost, zklidňuje nervový systém, poskytovat sílu kostí a svalů.
- Hořčík je nezbytný pro normální fungování střev.
- Hlavně železo bohaté tmavé hrozny.
- Pravidelná konzumace hroznů snižuje riziko vzniku rakoviny plic.
Dieta po dobu 3 dnů
- Den 1 - 0,5 kg hroznů
- Den 2 - 1,5 kg,
- 3. den - 2 kg.
Rozdělit denní dávku na 5-6 kusů a jíst každé dvě hodiny. Pít - na žádost pitné vody, minerální, bylinných čajů. Po dobu 3 dnů můžete zhubnout o 2 kg.
Sedmidenní dieta na hrozny
toto čistící dieta. To bude nejen pomoci lidem zhubnout, ale také čistí ledviny a játra, normalizuje látkovou výměnu. Stanovit střeva.
1. den - hladovění můžete pít vodu nebo minerální pití.
2. - 7. den - den sníst 1,5 kg hroznů. Po celý týden, je třeba vypít alespoň 1,5 litru čisté pitné vody. Zhubnout tento týden může být 4 kg.
Týdenní dieta na hrozny, druhá varianta
- Snídaně: 300 g hroznů,
- undershot: 100 g hroznů,
- Oběd: 400 g hroznů,
- oběd: 100 g hroznů,
- Večeře: 200 g libového masa, ryb, drůbeže, 100 g rýže, pohanka nebo kukuřice, vařené zeleniny.
Stolování by měl být nejpozději do 3 - 4 hodiny před spaním. Týden takové diety budete zhubnout 2-3 kg, čištění střev, zlepšuje stav pokožky.
upozornění:
- Kůry a jadérka hroznů mohou mít dráždivý účinek na kolitida a vředy, máte-li tyto nemoci, není nutné dodržovat hroznového dietu.
- Grape kůže je třeba žvýkat, že obsahuje mnoho užitečných látek, včetně látek, které jsou mírné projímadlo.
- Zvolit pouze zralé hrozny, nezralé plody kyselina může být škodlivé.
- Pokud jste během diety začaly bolesti hlavy - pijte dostatek teplé vody a chodit na čerstvém vzduchu. Pokud by se bolesti v zádech - nejlépe několika sezeních masáže.
- Hroznová dieta je kontraindikován u pacientů s diabetem.
- Dieta ze tří produktů: apple ovesné vločky + + tvaroh
- Hroznová dieta
- Berry dieta
- Vybití den na pohanky
- Půst den na jablkách
- Pestré stravy
- Jak si vybrat rozinky, jeho kalorický obsah, užitných vlastností a kontraindikace
- Úmyslné stravy
- Rozinky
- Hrozny
- Sušené meruňky dieta
- Rajčata Zeštíhlující
- Jak užitečné maliny - doporučení odborníků na výživu
- Polyfenoly - nový způsob, jak neutralizovat tučná jídla
- Užitečné a terapeutické vlastnosti ovoce a bobulovin
- Jak ztratit prázdninového 6 kg
- Koktejl kustovnice bobule pro hubnutí
- Užitečné vlastnosti rozinek
- Bramborová dieta Indians
- Vykládání vegetariánskou dietu po dobu dvou dnů
- Academy 6 lístků: zhubnout bez újmy na zdraví