Ode Aphrodite krevet nebo dietou

Aphrodite se vynořil z moře byl považován starověké bohyně krásy. To je míra vztahu dávných lidí k moři - zdroj zdraví, mládí a krásu.
Moderní odborníci na výživu také doporučujeme pravidelné zařazení do jídelníčku mořské plody.

Co charakterizuje „správné diety“?

• tělo má získat všechny potřebné živiny pro sebe,
• nehromadí v tomto případě zbytečné.

Mořské plody v tomto smyslu - ideální produkt. Kromě toho, odborníci na výživu nedoporučujeme kupovat exotické (humry nebo šneky), a jedí maso z krevet, krabů.

Co je užitečné pro dietu krevet?

• obsah tuku v krevet se blíží nule,
• krevety maso zlepšuje trávení při pravidelném používání.

Krevety - proteinu a stopové prvky, které jsou nezbytné k jejímu asimilovat a fungování našeho těla. Maso obsahuje:

• 18-20% proteinu a 0,7% tuku,
• esenciální aminokyseliny,
• vitamin B12, který se používá k výrobě hemoglobinu a nervového systému, vitamíny A, E, B a D,
• stopové prvky.

Pro více informací o stopových prvků:

• Jód - je nezbytné pro fungování štítné žlázy a imunitního systému,
• draslík - na kardiovaskulární systém,
• Zinek má pozitivní vliv na kůži, nehty, syntéza hormonů,
• Síra je také nezbytné pro pleť, vlasy a nehty, zmírňuje alergické reakce, zvyšuje funkci evakuaci střeva,
• jakož i vápníku, fosforu, železa a mědi.

Mořské plody obsahuje mastné kyseliny omega-3, který je schopen:

• snížit množství špatného cholesterolu v krvi,
• snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění,
• pozitivně ovlivňují zrak a nervovou soustavu,
• snížit zánět při artritidě a astmatu,
• zvyšují životnost.

Výživu doporučují jíst maso krevety dvakrát týdně, a nebude mít nedostatku chorob, stejně jako výrazně snížit počet nachlazení.

Při koupi je nutné vzít v úvahu současných problémů v oblasti životního prostředí, nejlepší jsou chutné a šetrné k životnímu prostředí krevety z Norska (a mořské plody Severoatlantické obecně).

Pokud je váš cíl - zhubnout, zvolte ozdoba zelenina - cuketa, lilek, avokádo.

Varování: Všechny mořské plody mohou způsobovat alergie, i když krevet a méně alergenní než ryby, takže nezapomeňte zahrnout je do svého jídelníčku pomalu a ujistěte se, že nejste alergičtí.