Sůl bez stravy na hubnutí: zásady, recepty, recenze

Odmítnutí soli - jednou ze základních podmínek pro správné hubnutí. Moderní člověk sní za den obrovské množství slané uzeniny, klobásy, sýry. To zase vede k přibývání na váze. To je způsobeno tím, že se sůl zadržuje vlhkost. Pak tam jsou otoky, kruhy pod očima, a dokonce i celulitidy. Ale neměli bychom zcela vyloučit ze stravy slaných potravin. Koneckonců, to není dobrý vkus, a dlouho sedět na této dietě, nikdo nemůže. Dříve nebo později budou rozděleny, cítí plný škodlivých produktů, a váha se vrátí s rychlostí blesku.

Sol - je nezbytná pro lidské látky. Bez ní, život není možný. Poté, co jsou zapojeny všechny ionty sodíku v metabolických procesech. Vzhledem k tomu, absence soli podkopává veškeré dílo našeho těla.

Během nízkým obsahem soli stravy na hubnutí musí být menší sůl svou obvyklou stravu a více přidat voňavé koření, jako je pepř, kurkuma a bylinkami.

Existuje expresní diety, které vám umožní rychle zhubnout. Kompletní odstranění soli týdně umožňuje ztratit asi 8 kg, ale tyto výsledky jsou přechodné. Po čtrnácti dnech váha se vrátí do normálu. Tato možnost je ideální strava před dovolenou nebo volno.

Druhá verze nízkým obsahem soli stravy, podle všeho, dlouhá doba, ale má trvalé výsledky. Během několika měsíců je nutné omezit příjem soli a ve stejnou dobu raise fiznagruzki. V tomto případě se hmotnost nechat navždy, i když pomalejším tempem.

Sůl bez stravy: recepty a recenze

Lívance cukety

Složení:

• Cuketa - 400g.
• Cibule - 1 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Egg - 1 ks.
• Flour - 100 gr.
• Koření dle chuti

Cuketa rošt, vymačkat šťávu z rukou, přidáme vejce, mouku, nakrájenou cibuli a mrkev, liberálně chuť své oblíbené koření a vařte po dobu několika vdolky po dobu 10 minut.

Toto jídlo neuškodí postavu.

dýňová polévka

Složení:

• Dýně -300 gr.
• Cibule - 1 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Krém - 200 ml
• Koření dle chuti

Vařit zeleninový vývar cibule a mrkve. Najemno nasekané dýně orestujeme na pánvi, přidejte česnek a těžký krém. Příchuť celý bílý pepř a koriandr. Fried dát do hrnce. A ještě vaříme asi 15 minut. Pak kotleta polévka mixéru do hladka.

Podáváme karafiáty a pražené dýňová semínka.

zelný salát

• Polkochana zelí - 400 gr.
• Mrkev 1 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Apple 1 ks.
• citrón

Shred zelí nastrouháme mrkev a cibuli nakrájíme nadrobno a jablko. Místo toho, aby doplňování použití citronové šťávy, kaše salát upozornit na šťávu. Poté bude pokrm nevysuší.

Kuře se špenátem

• Kuřecí prsa - 500 g.
• Špenát - 200 g.
• Cibule - 1 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Rajče - 1 ks.

Kuřecí prsa vařená ve vodě, aby se z vláken.

V pánvi osmahneme nakrájenou cibuli a mrkev, přidejte špenát a kuře. Po dobu 10 minut, dokud vařené přidejte nakrájené rajče. Dá kyselou chuť, která učiní neviditelnou absenci soli.

Stroganoff bez soli

• Červené maso - 300 gr.
• Mrkev - 1 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Kopr, petržel, zelené cibulky
• Smetana -200 g.
• Olivový olej na smažení

Jemně řezané maso orestujeme na pánvi s cibulí a mrkví. Po dobu 15 minut, dokud vařené přidejte smetanu a vaříme čtvrt hodiny. Hotový pokrm je bohatě ozdobíme nasekanými bylinkami.

Sůl bez stravy na hubnutí: recenze

Sůl bez stravy, podle všeho, umožní nejen zhubnout, ale také pomáhá k omlazení. Vzhledem k tomu, že zlepšuje pleť, pokožku, nechte pupínky, podráždění, nadměrné olejnatost pokožky.

Další výhodou uznaného nedostatku hladu. Koneckonců, není třeba počítat kalorie a omezit své porce. Z tohoto důvodu nedošlo ke zneužití chuti k jídlu.

Recenze soli bez stravy tvrdí, že minimální sůl spotřebováno více než je to možné, pokud jste jej nahradit kořením. Například ve východních zemích lidé nejsou solené vůbec salátů. Jen vařit bez soli ryb, masa a některé obiloviny. Koneckonců, orientální koření, a tak plně odhalí chuť pokrmu.