Top 5: strava půst na hubnutí

Lent - speciální událost v životě mnoha lidí, protože toto období počítá s duševní a fyzické očistě. Během post nemůže být relevantní, je otázkou hubnutí. Někdo z přírody je šťastným majitelem štíhlou linii, a proto bojí, jak zhubnout na úkor svalové hmoty, nebo prostě stane méně atraktivní. Stejně tak lidé věnovaná sobě naše článek

Strava ve funkci: být či nebýt?

První otázka, která přirozeně vzniká najednou: co a kolik můžete jíst v poště? Základním pravidlem - odmítnutí půstu potravin, do nichž se na maso, vejce, mléko a mléčné výrobky, ryby, vejce, máslo. Přečtěte si více o elektrickém obvodu a kalendář kostela, můžete si vyzkoušet zde.

Mohlo by se zdát, takové snížení v režimu příjmu potravy bezprostředně vést ke ztrátě nadváhy, ale není to podmínkou! Jíst slušné množství chleba, sušeného ovoce a dokonce nadměrně jíst vysoce kalorické potraviny, můžete dokonce riskují, že přibírání na váze! Na druhou stranu, je důležité vytvořit rovnováhu mezi snahou postroynet a potřeb organismu, tak, aby nedošlo k poškození druhé. Vhodně vybrán dieta - záruka zdraví a pohody, a my jsme připraveni vám pomoci s tím!

Top 5 diety pro hubnutí v poště

1. Catherine Mirimanova Diet "Minus 60".
   Krása tohoto přístupu je, že to není ani strava - je to skutečný energetický systém, který lze pozorovat i po celý život! Základním principem je toto: v dopoledních hodinách, můžete jíst, co chcete, po 12 - je odstraněn ze stravy nezdravé jídlo podle druhu sladké, mouky, smažené a mastné, a poslední jídlo se přenese do 18 hodin.
   Hlavní věc - že produkty, které si pro sebe, a tak nemusel hledat přísady pro náročné recepty nebo se vzdát své oblíbené potraviny! Dodržovat zásady tohoto systému lze snadno a po půstu s tím, masitá, ryby, mléčné kuchyně. Kromě zastavení rychle, nemusíte přesně získají kila navíc!
2. Dieta „Pět lžíce“.
   Dalším ne tolik strava jako kultura konzumace potravin. Žaludek moderního člověka napnutou nemožně a výrazně out-of Mother Nature rámu. Kořenem všeho zla - že jíme ze zvyku, a to nejen odvrátit hlad. „Pět lžíce“ vám pomůže snížit objem žaludku, aby se dosáhlo mnohem rychlejší nasycení a samozřejmě, hodně postroynet! Opět platí, že bude zvláštní váha nevrátila ani po návratu Skoromniy oblíbené pokrmy!
3. Proti celulitidě dieta po dobu 10 dnů.
   Zlepšilo zdraví, detoxikace, očista a významným krokem v boji proti pomerančové kůry - to jsou některé výhody proti celulitidě dieta. Zvláště dobře se držet této dietě během půstu, protože dietní plán nestanoví kostela zakázáno jídlo. Ovoce a zelenina - základ, který pomůže nejen se zbavit problémů s vzhledu, ale také se stal skutečným zdrojem vitamínů v ospalém zimní podzimním období!
4. Vegetariánská strava.
   Zelenina tvoří základ potravy během půstu, takže tato dieta se dokonale hodí! Ze seznamu doplňkové produkty, můžete si vybrat rozlišení toasty, cereálie, džusy, sóji a hub. V dobách, kdy můžete jíst ryby - přidat do salátů a s ní! Experiment s polévkami, způsoby přípravy zeleniny - nespočet možností, musíme jen chtít.
5. houba dieta.
   Lidé, kteří dávají přednost rychle, z nějakého důvodu, často přehlížena hub. Zatím houby - vynikající náhradou pro produkci masa, který je zdrojem nezbytných bílkovin a chutné léčit! Na tomto místě najdete několik možností hub diety a vybrat ten, který se zdá být nejvhodnější. V jednom přesně být jisti: hmotnost jistě opustí!

Strava v poště - velice efektivní a v mnoha ohledech tím pravým nástrojem pro udržení dobrého vzhledu, šanci očistit tělo a zlepšit pohodu, tak vyzbrojit radu dietologem, pozitivní postoj, potřebných výrobků - a hodně štěstí!