Kastrol tvaroh s bylinkami
Recept na nízkokalorickou sýrem kastrol s bylinkami. Dobré jídlo pro ty, kteří zhubnout!
• Tvaroh s nízkým obsahem tuku (v podstatě jakékoliv) - 1 kg
• Sorrel (může být i méně bolestivě kyselost dává) - 1 Puig.
• Greens (petržel, kopr, koriandr, zelená cibule, špenát, salát - vše podle svého uvážení) - 300g
• Česnek - 2 zubu.
• Rajče - 2 ks
• tvrdý sýr (strouhaného) - 200 g
• koření (pepř, oregano, sůl, pepř)
• zelí (malé konektory) - 1 ks
• vejce - 5 ks
Připravte si všechny zelené a čisté.
Blanch zelí listy (listy řez pevnou část), šťovík a salát, tzn. vynechány po dobu 1 minuty na teplotu varu vody. Psaní vypouštěcí studna
Tvaroh, beat vejce s metla. Lepší směšovač (hmotnost získané jemnější).
Všechny greeny, které jste připraveni, jemně řezané a zbledl. Přidávání do tvarohu hmotnosti a mix
Přidejte 150 g strouhaného sýra, nasekaný česnek nahrubo.
Stejně jako koření.
Rozložíme do formy, lehce namazat. A v troubě, předehřáté na 160 g při teplotě 50 min.
Budeme řezat kruhy rajčata a posypeme oreganem.
Dostaneme naši dort, dát na vrcholu rajčat, posypeme zbývajícím sýrem a pečeme v troubě po dobu dalších 15 minut.
Tady je "zelená" naservírovat. Šťovík dává kyselost, takže můžete menší (to je pro mě), a kdo ho miluje, může být více.
Vychutnejte si jídlo!
- Zelná polévka Dieta Diabetes
- Gratinovanými bramborami v multivarka
- Kastrol v multivarka
- Zapečené těstoviny multivarka
- Dietní tvaroh kastrol
- Zeleninové saláty na hubnutí
- Salát „kartáč“ na hubnutí
- Celer polévka pro hubnutí
- Tvaroh kastrol na dyukanu
- Dietní tvaroh kastrol - recept, výhody a kalorie
- Maso souffle: recepty
- Recepty dietní pokrmy pro parníky
- Sůl bez stravy na hubnutí: zásady, recepty, recenze
- Dieta a chutné fazole
- Tabula salát s tuňákem
- Rostlinné kastrol se sýrem
- Horké rajčata
- Zpěnit lilku „ve spěchu“
- Pkhali restaurací zelí listy
- Kuře se zázvorem
- Recept na Dukanova dieta útok fáze: kuřecí hrnec s česnekem