Che.Herinhap.ru

Star Dieta: Philip

Umělců - veřejné lidí, obzvláště tento tvůrčí profese jsou takové, že tito lidé jsou stále v nedohlednu, a úspěch jejich práce je přímo závislá na počtu diváků. Důležitou roli v kariéře člověka, který pracuje u lidí, je vnější vzhled. Každý kreativní člověk se vždy snaží vypadat dobře a postarat se o sebe ve svém vlastním způsobem, často přichází s něčím jejich vlastní v oblasti cvičení a nutriční režim. Mnozí herci a zpěváci následovat individuální jídelníček, a pokud je potřeba rychle shodit pár kilo, samozřejmě těší diety. Téměř všechny filmové hvězdy a showbyznysu má svůj vlastní způsob, jak zhubnout a obnovit dobrou formu. Není výjimkou, a populární zpěvák Filipp Kirkorov.

Philip zaplatí jeho vzhled hodně času a pozornosti. Zůstat štíhlá a fit, umělec pomáhá protein-grapefruit stravy. Hlavní věc, v této dietě - můžete jíst v neomezeném množství po dobu několika dní jen dva produkty: grapefruitů a vajíčka. Kromě toho, že vejce je třeba jíst jen bílkoviny. Žloutek je vyloučeno, protože obsahuje cholesterol. v tomto období žádné další zboží nemůže existovat. Můžete pít pouze čistou vodu, nebo (s omezením) nebo šťávy z téhož grapefruitu.

Vejce - vynikající zdroj bílkovin. V této dietě jsou bez tuku, ale vzhledem k nedostatečné rozmanitosti v potravinách nebudete přejídat. S pomocí diety Filipp Kirkorov můžete zhubnout až 4 kg za pouhé 3 dny.

Poznámka: Vzhledem k tomu, žloutek obsahuje důležité vitamíny, minerály, aminokyseliny, doporučuje se jíst každý den alespoň jeden žloutek (to je lepší vařit měkké vařené vejce).



grapefruit - zdrojem vitaminů (zvláště hodně v něm vitaminu C), ale také obsahuje enzymy, které štěpí tuky.

Tato dieta je vhodná pouze pro krátkodobé použití - o několik dní, dlouhodobé užívání toho existuje riziko získání onemocnění trávicího systému.
Také, pokud jste zánět žaludku nebo žaludeční vředy - tato strava není pro vás.




Zde je nabídka měkčí verzi stravy určených pro 3 dny:

1. den
Snídaně: 1 vařené vejce (nebo protein 2) bez soli, sklenici čerstvého grapefruitu nebo grapefruitové šťávy, vody nebo zeleného čaje,
Oběd: grapefruit, vejce, zeleninová polévka,
Večeře: salát vařené bílky a grapefruit buničiny, vody nebo zelený čaj.

2. den
B: syrové vaječné bílky šlehané s citronovou šťávou, vodou nebo zeleného čaje,
Oběd: 2 vejce z vaječné bílkoviny, zeleninová polévka, šálek grapefruitové šťávy
Večeře: 2 protein vařená natvrdo uvařená vejce, grapefruit, zelený čaj nebo vodu,

3. den
Snídaně: salát z vaječných bílků a dužiny grapefruitu, sklenice grepové šťávy,
Oběd: grapefruit, 2 proteinu, zeleninový vývar,
Večeře: syrové vaječné bílky šlehané s citronovou šťávou, vodou nebo zeleného čaje.

Poznámka: syrová vejce mohou být použity jen tehdy, pokud jste si jisti jejich bezpečnost.

Můžete také ne „mučit“ organismus přísnou dietu a jíst jen vaječný bílek a grapefruitu na večeři nebo snídani po dobu několika dní.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Larisa Guzeeva ztratila 38 kilogramů: jako herečka podařilo?Larisa Guzeeva ztratila 38 kilogramů: jako herečka podařilo?
Grapefruit: Vynikající spalovač tukůGrapefruit: Vynikající spalovač tuků
Barva očí a charakter. Jak lze zjistit povahu člověka barvu očí?Barva očí a charakter. Jak lze zjistit povahu člověka barvu očí?
Lenost, který zabraňuje nám, jak zhubnoutLenost, který zabraňuje nám, jak zhubnout
Dieta Polina GagarinaDieta Polina Gagarina
Stellar dieta Nicole RichieStellar dieta Nicole Richie
Zdroje inspirace pro efektivní hubnutíZdroje inspirace pro efektivní hubnutí
Zhubnout je třeba „moudře“ nebo o stravování a sportZhubnout je třeba „moudře“ nebo o stravování a sport
Dieta Filipp KirkorovDieta Filipp Kirkorov
Dieta Victoria BoniDieta Victoria Boni
» » Star Dieta: Philip