Syndromu dráždivého tračníku: Dieta

Syndrom dráždivého střeva (IBS), způsobit zácpu, plynatost nebo průjem. Chcete-li se zbavit nepříjemných příznaků, je nutné dodržovat správné výživy. Dieta se zaměřuje na odstranění problémů s procesem gastrointestinálního traktu a normalizace trávení. Lékaři doporučují, aby pacienti k ní přistoupí ne méně než tři měsíce.

Syndrom dráždivého tračníku: Dieta a výživa

Princip strava je správná výživa a zmírňování příznaků onemocnění. Je důležité používat produkty, které nevedou k trávení, nadýmání. Nicméně, je doporučeno opustit složky může zvýšit intenzitu příznaků onemocnění.

IBS: Dieta a stolní

Obecné doporučení na výživu ve formě tabulky níže. Všechny potraviny jsou rozděleny do kategorií. Konkrétně uvedeno, že je možné, a že nemůže být použit u tohoto onemocnění.

Je-li osoba trpí zácpou

Často, když se člověk trpí zácpa IBS. Její příznaky patří nepravidelné střeva. Pacienti si stěžují, že několik dní nelze vyprázdnit. V tomto případě, lékaři doporučují, aby přehodnotila svůj jídelníček.

Dieta pro IBS s zácpa

Zácpy v nabídce obsahovat složky, které pomáhají stimulovat střeva. Je nutné striktně dodržovat doporučení lékaře. Ze seznamu jídel můžete vždy vybrat ty, které budou mít podle chuti. Zácpy, lékaři předepisují svým pacientům dietní stolních №3 podle Pevsner.

Dieta №3 by Pevzner

Tato síla je zaměřen na úlevu od zácpy. Pokud ji sledovat, můžete také odstranit bolesti a nadýmání ve střevě. Dodržování pravidel dietní tabulky №3 pacienti získat tento efekt:

• normalizuje trávení;
• aktivován absorpční kapacity žaludku;
• je možno vyprázdnit bez bolesti;
• zvýšenou motorickou aktivitu střeva.

Poznámka: Dietní tabulka číslo 3 je zaměřen na výrobky, sestávající z velkého množství vlákniny.

Povoleno potraviny dieta číslo 3 na Pevzneru

V seznamu povolených složek zahrnují:

• zelenina (řepa, dýně, květák);
• obiloviny (ječmen, pohanka ječmen);
• mléčné výrobky;
• maso a ryby (ne příliš mastné);
• mořské plody;
• ovoce a bobule;
• máslo a rostlinný olej;
• zelený a černý čaj, bylinné čaje;
• greeny;
• sušené ovoce;
• med;
• zatuchlý chléb.

Můžete použít vejce (až dva denně), ale měly by být dušené nebo vařené.

Zakázané potraviny dieta číslo 3 na Pevzneru

Nepoužívejte produkty z nabídky pečiva, uzeného a konzervovaných produktů. Není nutné jíst maso a ryby s vysokým obsahem tuku. Je žádoucí připravit pokrmy:

• rýže;
• nudle;
• luštěniny;
• těstoviny.

Je zakázáno zařadit do jídelníčku:

• cibule;
• česnek;
• ředkev;
• tuřín.

Pod zákazem:

• čokolády a želé;
• borůvky;
• dřín;
• kdoule.

Je žádoucí odstranit hořčice, jedlé oleje, silný čaj a káva.

Poznámka: Brambory mohou být zcela vyloučeny ze stravy, ale jeho použití musí být omezeno.

vzorový jídelníček

Níže je uveden hrubý nabídku na jeden den na dietu Pevsner:

1. Snídaně: míchaná vejce dušené zeleninový salát, zelený čaj.
2. Druhá snídaně: jablko.
3. Oběd: polévka libového ryb, dušenou s masem ječmene krupice, ovocný kompot.
4. Odpolední svačina: jogurt.
5. Večeře: masové kuličky, pohankové kaše, vývar boky.

Dieta pro IBS s průjmem a nadýmání

Je-li osoba je znepokojen průjem a nadýmání, se doporučuje jíst jídlo ve formě roztřepená. Použité ingredience by neměl dráždit střevní stěnou a snížit touhu, aby se vyprázdnil. Lékaři předepsané pro pacienty s podobnými příznaky dietní tabulce № 4.

Dieta № 4

Lpění na této dietě, je možné zbavit se zánětlivými procesy kvašení a hnití ve střevech. V tomto případě se předpokládá snížení kalorií snížením tuků a sacharidů.

Povoleno potraviny dieta číslo 4

Počet výrobků doporučených pro použití zahrnují suchary, polévky na druhém vývar. Mezi obilovin je vhodné dát přednost:

• rýže;
• ovesné vločky;
• krupice;
• pohanka (strouhaný).

Kaše je zakázáno přidávat mléko. Povoleno použití libového masa a ryb, čerstvé sýry. Ovoce a zelenina jsou použity pouze po tepelném zpracování. Co se týče nápojů, můžete si vybrat zelený čaj, káva, vývar boky.

Zakázané potraviny dieta číslo 4

To je nežádoucí používat pekárenské výrobky, s výjimkou sušeného chleba. Je zakázáno vařit kaše a polévky yachki, ječmen, luštěniny. Negativní vliv na střeva s průjmem a nadýmání mastný ryb a masných výrobků. Může zhoršit stav:

• syrová vejce;
• plnotučné mléko;
• silné vývary;
• majonézy;
• omáčky;
• sušené ovoce;
• jahody;
• med;
• jam;
• sodovky.

Máslo by měly být použity pouze v omezeném množství.

Vzorek menu pro dietu №4

denní strava může být rozděleno přibližně takto:

1. Snídaně: ovesná kaše je dovoleno obiloviny, zelený čaj.
2. Oběd: Pečené jablko.
3. Večeře: spíše slabý vývar, vařená rýže, libové maso vařené, černý čaj.
4. Svačina: želé a sušenky.
5. Večeře: vařené libové ryby, tvaroh kastrol, vývar boky.

V souladu s doporučením lékaře, můžete zbavit nepříjemných příznaků.