Che.Herinhap.ru

Užitečnější než rybí olej

Rybí olej - je nástroj, který je velmi dobře pamatoval našich babiček a rodiče. Všechny děti jsou povinni ji před pitím, a vzhledem k jeho chuti, vůně událostí bylo nezapomenutelné. A moderní děti i dospělé se doporučuje znovu pít.

Ale měli jsme štěstí víc, protože teď je tu další způsob, jak vzít rybí tuk. Dnes si můžete koupit své tobolek (cena který, mimochodem, je velmi demokratický), mají naprosto cítil nepříjemný zápach. Je vhodné pouze pro věrně dodržovat dávkování.

Mimo jiné, jak zhubnout tím, že rybí olej - je zcela reálná. Jeho jmenování se doporučuje v průběhu mnoha diet, protože se jedná o produkt doplňuje životně důležité vitamíny, nenasycené mastné kyseliny, které jsou velmi potřebná pro dokončení práce v těle.

Samotný produkt se extrahuje z jater treska. 1 gram obsahuje od 350 do 1000 IU retinol (vitamin A).

USE rybí tuk

Užitečnější než rybí olej

Ne každý ví přesně, co užitnou hodnotu výrobku. Hlavní využití je dána tím, že obsahuje vitamíny, které potřebujeme, A, D a polynenasycené mastné kyseliny (omega-3).

  • Vitamin A je nezbytný pro udržení dobrého zraku - a to zejména v tlumeném světle, aby se udržela zdravou pokožku, vlasy, sliznice nosu, krku, dýchacích cest, trávicího ústrojí, má vliv na procesy růstu kostí a zubní skloviny dětí, má antioxidační vlastnosti. Suchá kůže, lámavé vlasy, exfoliační nehty - to vše signalizuje nedostatek vitaminu A v těle.
  • Vitamin D je třeba udržovat zdravé kosti, zuby, podporuje pronikání vápníku, fosforu do buňky zabraňuje tendenci křeče nohou, zvýšená dráždivost nervové.
  • Esenciální polynenasycené mastné kyseliny omega-3 přispívají k rozšíření krevních cév zásobujících srdeční sval, snížení tvorby krevních sraženin v cévách.



Bude rybí tuk zhubnout?

Užitečnější než rybí olej

Přesto, že je to velmi vysoce kalorické produkt.

Již v 70. letech minulého století, jako výsledek studie zjistily, přímou souvislost mezi spotřebou polynenasycených mastných kyselin a nízkou úrovní trombózy, onemocnění srdce a cév. Proto je pravidelný příjem tohoto produktu snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi a brání rozvoji aterosklerózy, pomáhá spalovat nasycených tuků. Ve skutečnosti, takže produkt může být použit jako nástroj pro hubnutí.

úbytek na váze a obnova




Užitečnější než rybí olej

Výrobek má řadu užitečných vlastností, pomáhá zbavit se nadváhy, zlepšení zdraví:

  • podporuje produkci prostaglandinů - látek, které mají protizánětlivý účinek, přičemž příznaky zánětu jsou odstraněny rychle;
  • To eliminuje zarudnutí, bolest, otoky, její obsluhy;
  • potlačuje srážení stresových hormonů, což způsobuje vaskulární spasmus;
  • inhibuje změny mozkové procesy, které vedou ke zhoršení paměti, demence;
  • údajně snižuje zánět při revmatoidní artritidě;
  • povznášející (zvyšuje produkci organismu hormon serotonin).

Samozřejmě, že vím všechno o rybí tuk jeho blahodárné vlastnosti téměř nemožné, ale jste si jisti, najít důvod, aby si ji, a to nejen pro hubnutí.

Rybí tuk tobolky

Užitečnější než rybí olej

Produkt je předepsán pro léčbu některých onemocnění:

  • s nedostatkem vitaminů A a D;
  • při léčení onemocnění očí;
  • prevenci chorob vývoj kostí;
  • posílení imunity;
  • prevenci aterosklerózy a tromboflebitidy;
  • když poruchy paměti, deprese;
  • lokálně aplikované pro léčbu ran, popáleniny.

Kontraindikace

  • alergické reakce;
  • vysoký obsah vápníku v krvi;
  • kameny v močových a žlučových cest;
  • hypertyreóza (zvýšená funkce štítné žlázy);
  • kojenci dané pouze pediatr jmenování pro starší děti také třeba konzultovat s lékařem.

Užitečnější než rybí olej

Vědci z University of Sydney zjistili, že děti, kteří pravidelně konzumují jakýkoli typ rybího tuku je čtyřikrát nižší riziko rozvoje astmatu než jejich vrstevníci. Bohužel, špatné podmínky životního prostředí v mořích je jeho použití jako léku, nejsou vždy užitečné a někdy i nebezpečné. Například Britové a děti mladší než 5 let dávání zakázány.

Jak k pití?

Produkt se podává perorálně 15 ml nebo více tobolek třikrát denně s jídlem. denní rychlost podávání by měly být specifikovány výrobcem na obalu. Nepřetržitě může trvat 3-4 týdny, pak je nutné udělat přestávku po dobu 2-3 měsíců. V roce dostatek 3-měsíčních kurzů.
Neberte to na lačný žaludek, může způsobit zažívací potíže.

Poznámka: získat požadované dávky polynenasycených mastných kyselin omega-3 může nejen tobolek, ale také jíst 2-3 krát týdně s 150 g olejnatých ryb.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Z tresčích jater užitečné vlastnostiZ tresčích jater užitečné vlastnosti
Vitamíny pro imunityVitamíny pro imunity
Rybí olej na hubnutíRybí olej na hubnutí
Dietní pokrmy z rybDietní pokrmy z ryb
Užitečné vlastnosti olejeUžitečné vlastnosti oleje
Vitamíny pro růst dětskéhoVitamíny pro růst dětského
Jak vařit rybí koláče ve dvoulůžkovém kotleJak vařit rybí koláče ve dvoulůžkovém kotle
Vitamíny pro hubnutíVitamíny pro hubnutí
Jaké vitamíny pít preventivněJaké vitamíny pít preventivně
Vytvořil dietu ke snížení obezity u dětíVytvořil dietu ke snížení obezity u dětí
» » Užitečnější než rybí olej