Dieta pro osoby s druhou pozitivním krevní skupiny
Dieta pro druhý pozitivní krevní skupiny, je vegetariánská strava. V případě, že první skupina se nazývá jedlíci masa, zástupci druhé skupiny titulem „zemědělce“ jsou na pravé straně. Představitelé druhé pozitivní skupiny mají často problémy s trávením, ale zároveň, klidně jít OD jednoho druhu potraviny na druhou. Co můžu jíst a co je velmi kontraindikována? Vezměme si osobní dietu pro majitele 2 pozitivní skupiny.
Obsah
Druhý pozitivní skupina. Co je důležité mít na paměti.
Přizpůsobuje i novým prostředím a na nové produkty, lidé z druhé pozitivní, nicméně, mají často velké problémy s trávicím traktu, imunitního a nervového systému. Hojnost stres zhoršuje problémy zažívacího ústrojí. Proto je pro normalizaci trávení měl být zapojen do kombinaci s dietou a dokonce i jógu nebo použít relaxační techniky.
Dieta pro druhý pozitivní skupiny. Tabulka produktů.
Doporučit produkt zahrnují:
- Ovoce a zelenina
- sója
- rýže
- fazole
- pohanka
- mořské plody
- mléčné výrobky
- vajíčka
- sýr
- brokolice
- špenát
- Ovocné a zeleninové šťávy
- káva
- Nízkoalkoholické nápoje
Jak již bylo dříve uvedeno, strava pro druhý pozitivní krevní skupina se skládá převážně z ovoce a zeleniny. Díky mořské plody a mléčných výrobků vytváří prostor pro přípravu dietních jídel.
Výrobky, které nejsou 2 negativní skupina doporučuje:
- Solené, nakládané a konzervované potraviny
- brambory
- rajčata
- zelí
- zelená jablka
- papája
- kokosové ořechy
- pomeranče
- mandarinky
- maso
- Kečup a majonéza
- cukroví
Jak můžete vidět - a to i přesto, že strava je vegetarián, ale ne všechny druhy ovoce a zeleniny jsou vhodné pro použití. Dávejte pozor, při výrobě ovocných nebo zeleninových složení.
Poradenství pro osoby s druhou kladnou skupiny.
Dávat pozor na to, co jíte a kdy. Tendence ke stresu a úzkosti jsou často klíčové faktory v rozporu s dietami právě na vlastníky 2 pozitivní skupiny. Důrazně doporučujeme, aby vás:
- Zapojit se do jógy. Prvním krokem pro diety a hmotnosti normalizace je vnitřní harmonie. Chcete-li si, že je nezbytné
- Jíst porce. Aby jejich denní menu, s důrazem na malé množství potravin, ale zvýšit množství snacking. V ideálním případě - svačinu každé 2 hodiny. Povoleno hodně ovoce a zeleniny, takže by to nemělo být těžké
- Vezměte si své vitamíny. To vám pomůže vyhnout se problémům s imunitním systémem
- Snažte se pít sycené nápoje
- Snažte se, aby to přehánět se solí a pepřem. Jistě, jsou potřebné při přípravě jídla, ale pro pozitivní skupině 2 jejich počtu by měla být přísně omezena
- Nekonzumují velké množství mořských ryb. Jsou vhodné pro vaši skupinu, ale obsah soli pro vás je klíčem.
Dieta pro druhý pozitivní krevní skupinou. Make up menu.
Na základě výše uvedených produktů, zvažte pokrmy, které se hodí do svého jídelníčku.
Ovocný salát.
Připravit lahodný ovocný salát složený z ovoce povolených nás, musíme:
- Jahody. 150 gramů
- Cherry. 150 gramů
- Rybíz červený a černý. 50 gramů
- Meruňka. 3 kusy
- Nektarinky. 2 ks
- Kanalizace. 3 kusy
- Cream. 250-300 gramů
- Cukr podle chuti
- čokoládové lupínky
Získání vaření:
- Švestky a meruňky oloupeme a vytáhněte kosti
- Jahody nakrájíme na 2-4 kusů, v závislosti na velikosti. Odložit některé hrozny
- Zbývající bobule oddělit kořeny od plodu
- Bič krém v oddělené nádobě s cukrem
- Míchá 2/3 krému získaného z plodů a dát do oddělené formě
- Zbývající třetina shora nalít smetanu a zdobí horní pozůstatků jahod
- Posypeme čokoládové lupínky.
Paella Marinara.
Paella pokrm je národní španělský pokrm, který je ideální pro lidi s druhou skupinou pozitivní, protože sestává výhradně z doporučených produktů. Co je potřeba k přípravě:
- Obr. 250 gramů
- Mořské plody. 250 gramů
- Rybí filé. 500 gramů
- Hrášek. 100 gramů
- Šťáva z 1 citronu
- Olivový olej. 2 lžíce
- Sladká paprika. 1 ks. Stále více využívají chili, ale v našem případě se nedoporučuje
- Cibule. 1 ks
- Mrkev. 1 ks
- Kopr a petržel. 30 gramů
- Celer. 1/3 kořen
- Saffron. 5 kusů
- Česnek. 1 ks
- Zeleninový vývar. 500 gramů
- sůl
Příprava:
- Jemně nasekané mrkev, celer, cibule a polovina bylinky a orestujeme na pánvi
- Na základě pražení vařit vývar
- Ryba je nakrájíme na malé kousky
- Smíchejte citronovou šťávou a olivový olej, čímž se jemně nasekaný česnek (asi 2/3 z celkového počtu)
- Dali jsme naše ryby ve výsledném nálevu
- V samostatné pánvi, zalijeme oddělený olej a smažit v něm pozůstatky cibule, česneku a jemně nasekané sladká paprika
- Smažit po dobu 5 minut a přidejte do rýže. Vařit, dokud rýže je průsvitná
- Až budete připraveni přidat na misku zeleninový vývar a udržet ji na ohni po dobu 5 minut
- Přidáme šafrán a nechte pánev na ohni po dobu dalších 5 minut
- Dostáváme naše ryby z marinády a přidejte do rýže. Dusíme dalších 5 minut. Pokud je to žádoucí, marináda může být na pánvi
- Přidejte mořské plody a hrášek a necháme dusit dalších 5 minut
Paella pokrm připraven.
Mléčný nápoj s ovocem.
Pro přípravu tohoto nápoje, musíme:
- Jogurt nebo jiný mléčný výrobek. 500 gramů
- Banana. 1 ks
- Hruška. 1 ks
- Jahody. 100 gramů
- Kiwi. 1 ks
- Červené jablko. 1 ks
Připravujeme náš nápoj:
- Všechny mé ovoce a bobule. Hruška, jablko a kiwi oloupané
- Řez přísady na malé kostičky
- Je vložen do mixéru a nalijeme jogurt na vrcholu
- Nápoj rozlití do sklenic.
Objem je určen pro 3-4 porcí.
Jedná se o kurzy pro vlastníky druhé pozitivní krevní skupinou. Zanechat své připomínky, sdělte nám svůj názor, a co je nejdůležitější, zhubnout na zdraví.
Viz také dietu jiných krevních skupin:
Dieta pro lidi s negativní krevní skupiny 1
Dieta pro osoby s 1 pozitivní krevní skupiny
Dieta pro lidi s negativní krevní skupina 2
Dieta pro lidi s negativní krevní skupiny 3
Dieta pro osoby s 3 pozitivním krevní skupiny
Dieta pro lidi s negativní krevní skupiny 4
Dieta pro osoby s 4 pozitivní krevní skupiny
- Krevní skupina dieta
- Dieta krevní skupiny 1 pozitivní
- Na skupinové dietu Blood 2 záporná
- Strava Group 2 pozitivní krve
- Pro krevní skupiny strava je negativní 4
- Z krevních skupin Dieta 4 Positive
- Dieta krevní skupiny 3 Pozitivní
- Dieta pro krevních skupin: pro třetí a čtvrté skupiny
- Dieta pro krevních skupin: na první a druhé skupiny
- Trénink na krevní skupiny
- Vědci v Kanadě: krevní skupina diety jsou neúčinné
- Dieta pro osoby s třetí negativní krevní skupiny.
- Dieta 1: menu, výsledky, komentáře
- 4 Krevní skupiny - cesta ke zdraví
- Dieta pro osoby s třetím pozitivním krevní skupiny.
- Dieta pro lidi s první pozitivní krevní skupinou.
- Dieta pro 1 pozitivní krevní skupinou
- Dieta pro osoby se čtvrtou negativní krevní skupiny
- Dieta pro osoby s druhou negativní krevní skupiny.
- Vědci: zhubnout, musíte jíst vejce
- Dieta pro osoby s čtvrtou pozitivní krevní skupinou.