Vegetariánství jako napájecího systému a způsobu života: klady a zápory

Vegetariánství - to není normální napájení systému, ale skutečný životní styl. Lidé, kteří ho následují často odmítají nejen z využívání živočišných potravin, ale také z použití předmětů vyrobených z kůže, vlny a srsti. Někteří vegetariáni odmítají dokonce i léky, jejichž vývoj byly provedeny testy na zvířatech. Nicméně, v klasickém smyslu vegetariánství - jsou principy energie, založené na vyloučení produktů živočišného původu.

Je užitečné, zda má být vegetarián?

Jednoznačná odpověď na tuto otázku zní ne. Před několika desítkami let vegetariánství, to bylo velmi módní trend, a proto tam byl mýtus o jeho bezpodmínečné používání. Stoupenci tohoto energetického systému věří, že člověk - býložravé tvor živočišné produkty Je to nejen zvláštní, ale i nebezpečné. Mnoho lidí se vzdát maso, drůbež, mléko a vejce, jen vypadat lépe.

Tip! Není vědecky prokázáno, zda je daná osoba patří do skupiny predátorů či býložravců.

Brzy všechny výhody byly napadány nejen milovníky masa, ale i vědci, kteří se nacházejí v systému dodat hodně nevýhody. Co je to škoda pro lidský organismus přináší vegetariánství? Vezměme si pár pádné argumenty:

• Vyvážená strava musí obsahovat maso a mléčné výrobky. předčasného ukončení, je osoba nucena najít náhradní proteinu a aminokyselinové analogy kyseliny, které mají málo rostlinných potravinách.
• pocit plnosti v používání ovoce a zeleniny netrvá dlouho, takže lidé mají jíst častěji. Z tohoto důvodu dochází k přetížení zažívacího ústrojí.
• Všechny vegetariáni zažívají akutní nedostatek vitaminu B12, protože analogy v rostlinných potravinách, že ne. Nedostatek této složky má negativní vliv na proces krvetvorby a narušuje nervový systém.

Z tohoto důvodu vegetariánství přináší lidem nejen prospěšné, ale zlého. Pro některé to je dokonce kontraindikována. Nicméně, to nebyl zrušen, a morální zásady, spojené s láskou k našim mladším bratrům. Takže pokud chcete, aby se stal vegetariánem, měli byste se poradit se svým lékařem.

Vegetariánská mléko - co to je?

Ne všichni vegetariáni odmítají mléko. Existuje několik trendů, podle něhož lidé jsou vyloučeni ze svého jídelníčku jen několik produktů živočišného původu. Například přívrženci lakto-ovo-vegetariáni mohou jíst vejce a mléko. Veganská zakazuje všechny živočišné potraviny, včetně medu.

Ti, kteří se držela přesného přístupu, je nutné upustit od takového chutné a hodnotný produkt, jako mléko. Pro ně analogy nápoje byl vyvinut. Vegetariáni nabízejí užitečné sóju, oves, rýže, mandle a kokosové mléko. Všechny nápoje jsou trochu odlišné chuti a složení, ale nezpůsobí žádnou újmu na těle. Zjistili výbornou náhradou za kravské mléko, jehož výhody jsou známé všem.

Vegetariánská mléko se používá nejen v čisté formě. Často se používá v kuchyni na vaření všech druhů potravin, včetně pečení. Některé druhy tohoto výrobku obsahují téměř žádný cholesterol, což je velmi důležité pro ty, kteří snížit svou váhu.

Je to zábava! Vegetariánství je vykonáván pro několik tisíciletí v zemích, kde hlavní náboženství jsou buddhismus, Jainism a hinduismus.

Nemoci vegetariáni

V moderní společnosti, přijala více hovořit o onemocnění masožravců, protože to je věřil, že vegetariáni vést zdravý životní styl. Jak praxe ukazuje, napájecí systém, který stanoví výjimku ze stravy masa, mléka a vajec, může být škodlivé.

Nedostatek určitých složek obsažených v krmivu pro zvířata, způsobuje poruchy ve fungování různých orgánů a systémů lidského těla. Vegetariáni jsou zvláštní onemocnění krve, ledvin, mozku, narušení reprodukčního systému. Anémie se vyskytuje u 20% lidí, kteří nemají konzumovat maso. Také vegetariáni často trpí alergiemi. Negativní dopad takového životního stylu a imunity.

Jak jíst a způsob života sledovat, každý si vybere! Nicméně, poraďte se se svým lékařem n bolí.