Dieta Jennifer Aniston

Hollywood filmová hvězda, hrál v televizním seriálu „Přátelé“ a četné peněžní filmů, již mnoho let následovat určitou dietu, která se lidově nazývá „dieta Jennifer Aniston.“ Je pozoruhodné, že herečka není autorem diety, ale její štíhlá postava - výsledkem je nejen fyzický trénink, protože Zvláštní systém správné výživy také pomáhá udržovat harmonii, a tato metoda hvězda ochotně sdílí se všemi, kteří chtějí zhubnout. Tak pojďme zjistit, co představuje dietní příděl slavná americká herečka!

Podstatou diety Aniston

Jennifer dieta je totální odmítání některých potravin. Je to především bílá rýže, cukr a mouku. To je důvod, proč strava dieta filmová hvězda ve Spojených státech také volal No White strava ( «Žádné jídlo bílé"). Aniston nepije bílá rýže, ovesné vločky, chléb, brambory a cukr více než 10 let.

Základem jeho potravy jsou zelenina a zeleninové pokrmy. Kromě toho, že strava poskytuje následující produkty: z ryb, bílé slepičí vejce, odstředěné mléko a nízkotučné mléčné výrobky (jogurt, kefír), kuřecí maso (prsu). Osobní zkušenosti mnoha žen, které ztratil na váze díky této dietě, dokazuje, že pokud budete postupovat podle všech pravidel stravy, neumožňuje sám upřednostňuje v podobě sladké nebo tuku, je již za měsíc může hodit v průměru 5 kg nadváhy.

Podle stravě, Jennifer Aniston, neměli bychom zapomínat pít hodně tekutin, aby se očistit své tělo toxinů a udržet tón pleti.

Vlastnosti diety

Herečka opakovaně řekl v rozhovorech, že ona je sklon k otylosti. Tenké Jennifer přes Vhodnou kombinací tuto dietu, pravidelné cvičení a jóga. Co se týče jídla, Aniston také často používá kojeneckou stravu. Tato technika vyvinutá American výživu Tracy Anderson, zahrnuje denní příjem 10-14 plechovek kojenecké výživy, které obsahují maso, zeleninu a ovoce. Kromě toho, jednou denně, je nutné zajistit kompletní jídlo, které obsahuje vařené kuřecí prsa a zeleninový salát s obilovinami, olivový olej.

Odhaduje Menu dieta Jennifer Aniston

• Snídaně - nízkotučný tvaroh, jablko máslo a toast. Směs broskev pyré, kokosové mléko a zázvor;
• Oběd - polévka s celerovým salátem se zeleninou, čočkou a sýra nebo salát s fazolemi a zeleniny
• Lean ryby s vejci a fazolemi nebo losos s chřestem a žampiony

Dieta Jennifer Aniston také znamená vzdát se cigaret a alkoholu. Pokud jde o cvičení, které mohou být jednoduché 10 - 15minut jog nebo jen jógy půlhodinové, spolu s dietními potravinami přispět na dobrou hubnutí efekt.