Che.Herinhap.ru

Užitečné vlastnosti sušeného ovoce

Ořechy - bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. To jsou skvělé náhradou za rafinovaný cukr, jak někteří z nich pětkrát sladší plody a ovoce. Jak je v nich obsažených celulóza Je to přirozená „koště“ na střevech.

Nevýhodou je, že je-li výroba obvykle zpracovány vysuší vysuší se oxid siřičitý nebo kyselina siřičitá. Proto před jíst, namočte po dobu 5-10 minut v teplé vodě, poté opláchněte dobře.

Například, meruňky, které nejsou ošetřeny s oxidem siřičitým se vyznačuje tím, tmavé, téměř hnědá až hnědá, barva.



Nyní zvažovat různé druhy sušeného ovoce podrobněji.

slívy - je bohatý na celulózu, sacharózu, pektin. Používá se v syrové a vařené formě. Švestky obsahuje tolik rostlinných vláken, který si snadno poradí s střevní očisty. Velmi užitečné pro trávicí trakt tendence k zácpě, zvyšuje biliární vylučování, zvyšuje sekreci žaludečních šťáv.




sušené meruňky - sušené meruňky a vypeckovaných sušené meruňky - Sušené ovoce se semeny. Meruněk a sušených meruněk jsou ve vedení mezi sušeného ovoce o obsahu mikro-a makro. Bohaté na železo, draslík, hořčík. jsou nepostradatelné pro vysoký tlak, anémie, diabetes, onemocnění kardiovaskulárního systému. Dokonce i obézní pacienti doporučujeme výdaje půst dny Na sušených meruněk 300 gramů ovoce rozdělena do 4 jídel denně.

rozinky - sušené hrozny s kostí. Rozinky - druh rozinek hroznů bez semen. Při 70% sacharidů. Ve velkém množství, že obsahuje draslík a železo, a proto, posiluje srdce a nervový systém. Odvar z hrozinek pomáhá při kašli a zácpou. Ale teď lidé s nadváhou a diabetes se nedoporučuje zneužívání rozinky.

termíny - obsahují surové vlákniny, které mohou dráždit trávicí trakt. Velké množství sacharidů v kompozici neumožňuje, aby se na cukrovka. Podle příznivými účinky data zahrnují léčbu nachlazení plic a zmírnit únavu.

fíky - to má hodně glukózy a fruktózy. A obsahuje enzym proteázu, která podporuje změkčení tvrdých masa vláken. Obr jam je užitečné pro gastritida, vývar - s Bronchopulmonální onemocnění, sušené ovoce - pro krvetvorby. V Japonsku fíky použití v léčbě rakoviny. Vzhledem k látky, které mají protinádorovou účinnost, rakovinné buňky neproliferují a otok vymizí.
Obr je kontraindikován u pacientů s diabetem, a ve své surové formě - akutní onemocnění trávicího traktu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
MeruňkaMeruňka
Rostlinná vláknaRostlinná vlákna
Sušené meruňky dietaSušené meruňky dieta
UzvarUzvar
Meruňka dietaMeruňka dieta
Směs sušeného ovoce hubnutíSměs sušeného ovoce hubnutí
Sušené švestky: Výhody a poškozujeSušené švestky: Výhody a poškozuje
Sušené meruňky (meruňky)Sušené meruňky (meruňky)
ŠvestkaŠvestka
Hladovění den sušených meruněkHladovění den sušených meruněk
» » Užitečné vlastnosti sušeného ovoce