Užitečné vlastnosti sušeného ovoce
Ořechy - bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. To jsou skvělé náhradou za rafinovaný cukr, jak někteří z nich pětkrát sladší plody a ovoce. Jak je v nich obsažených celulóza Je to přirozená „koště“ na střevech.
Nevýhodou je, že je-li výroba obvykle zpracovány vysuší vysuší se oxid siřičitý nebo kyselina siřičitá. Proto před jíst, namočte po dobu 5-10 minut v teplé vodě, poté opláchněte dobře.
Například, meruňky, které nejsou ošetřeny s oxidem siřičitým se vyznačuje tím, tmavé, téměř hnědá až hnědá, barva.
Nyní zvažovat různé druhy sušeného ovoce podrobněji.
slívy - je bohatý na celulózu, sacharózu, pektin. Používá se v syrové a vařené formě. Švestky obsahuje tolik rostlinných vláken, který si snadno poradí s střevní očisty. Velmi užitečné pro trávicí trakt tendence k zácpě, zvyšuje biliární vylučování, zvyšuje sekreci žaludečních šťáv.
sušené meruňky - sušené meruňky a vypeckovaných sušené meruňky - Sušené ovoce se semeny. Meruněk a sušených meruněk jsou ve vedení mezi sušeného ovoce o obsahu mikro-a makro. Bohaté na železo, draslík, hořčík. jsou nepostradatelné pro vysoký tlak, anémie, diabetes, onemocnění kardiovaskulárního systému. Dokonce i obézní pacienti doporučujeme výdaje půst dny Na sušených meruněk 300 gramů ovoce rozdělena do 4 jídel denně.
rozinky - sušené hrozny s kostí. Rozinky - druh rozinek hroznů bez semen. Při 70% sacharidů. Ve velkém množství, že obsahuje draslík a železo, a proto, posiluje srdce a nervový systém. Odvar z hrozinek pomáhá při kašli a zácpou. Ale teď lidé s nadváhou a diabetes se nedoporučuje zneužívání rozinky.
termíny - obsahují surové vlákniny, které mohou dráždit trávicí trakt. Velké množství sacharidů v kompozici neumožňuje, aby se na cukrovka. Podle příznivými účinky data zahrnují léčbu nachlazení plic a zmírnit únavu.
fíky - to má hodně glukózy a fruktózy. A obsahuje enzym proteázu, která podporuje změkčení tvrdých masa vláken. Obr jam je užitečné pro gastritida, vývar - s Bronchopulmonální onemocnění, sušené ovoce - pro krvetvorby. V Japonsku fíky použití v léčbě rakoviny. Vzhledem k látky, které mají protinádorovou účinnost, rakovinné buňky neproliferují a otok vymizí.
Obr je kontraindikován u pacientů s diabetem, a ve své surové formě - akutní onemocnění trávicího traktu.
- Meruňka dieta
- Strava sušené ovoce
- Dieta se sušenými švestkami
- Dieta pro psoriázy
- Strava hemoroidů s krvácením
- Uzvar
- Meruňka
- Cherry-švestka
- Chompu (růže jablko)
- Sušené meruňky (meruňky)
- Broskev
- Švestka
- Švestky Diet
- Sušené meruňky dieta
- Směs sušeného ovoce hubnutí
- Sušené ovoce pro hubnutí
- Hladovění den sušených meruněk
- Rostlinná vlákna
- Sušené meruňky: přínosy a škody
- Sušené švestky: Výhody a poškozuje
- Co potraviny obsahují hořčík