Zdravé střevo po dobu 10 dnů

Ze střeva závisí na zdraví celého těla v mnoha ohledech. Není divu, že všechny metody čištění v první řadě nabízíme k čištění střev.
Měli byste přemýšlet o tom, zda je zdravé střevo, pokud dotyčný: zácpa nebo průjmy, plyny a distenze, časté bolesti hlavy, slabost, kožní vyrážka a vůně, a sníženou imunitou, jako důsledek, častá nachlazení.

zdraví střev je přímo spojeno s tím, co jíme. dieta "zdravá střeva" pomůže nejen zhubnout do 10 dnů 5-7 kg, ale také čistí střeva, zlepšují látkovou výměnu.

Během diety se doporučuje užívat vitamin C, a pít hodně vody bez plynu.
Po strava je žádoucí, aby se zabránilo cukr a výrobky, které jej obsahují, sodu a mouku, omezit použití soli.

dieta "zdravá střeva"menu

1 a 2 dny - vykládání.

Tam může být jen zelená jablka, večer pít šálek čaje s medem (1 čajová lžička).

3. den.

Snídaně: ovesné vločky na vodě bez soli a cukru, sklenici minerální vody.
Večeře: 200 gr. Vařené hovězí maso, rajče.
Večeře: sklo vařená rýže, trochu sójové omáčky, pokud je to žádoucí, citron čaj.

4 dny.

Snídaně: ovesné vločky, šálek kávy.
Večeře: 2 jablka, plátek citronu.
Večeře: jablka a pomeranče.

5 dnů.

Snídaně: nastrouhaná mrkev pokapané citronovou šťávou, nízkotučné jogurty, 150 gr. tvaroh, minerální voda.
Oběd: pečené brambory, dvě vařená vejce, salát z rajčat a okurek s olejem.
Večeře: 200 gr. vařená rýže se sójovou omáčkou, šálek čaje s citronem.

6. den.