Třídenní čistící dieta

čistící dieta, a proto zaměřen především na pročištění těla akumulovaných toxinů.
Pokusit se identifikovat tyto tři dny jen pro sebe, více než procházet a relaxovat.

To je užitečné, aby se zapojily do paralelního portu a jejich vzhledu, proveďte čisticí postupy pro kůži, navštívit lázně salon, koupit si něco, ve skutečnosti dát si dobrou náladu.
Dieta není vhodný pro lidi s žaludeční a střevní onemocnění.

V den, kdy se doporučuje vypít asi 8 sklenic čisté pitné vody a minerální vody, bylinné čaje, zelený čaj s citronem. Ale preference - voda.
Pokud je to teplé počasí, můžete pít a další.

Musíte jíst ovoce a zeleninu, po dobu 3 dnů, bude nasytit tělo vitamíny a minerály, vyčistit střeva.
Pokud se po opuštění stravu se bude snažit jíst méně, vyloučeny z elektráren „prázdné kalorie“ konzumovat ovoce a zeleninu, tělo i nadále čistit. A budete hubnout bez diety.

Každý den začíná s šálek vody s citrónovou šťávou a za malý poplatek.

dietní menu

Den první:
První snídaně:

• takže ovocný salát z grapefruitu (grapefruit mohou být nahrazeny oranžovou nebo mandarinky), hrozny, jablka a ananas.

oběd:

• polovina malé melouny;
• salát z citrusů, kiwi a čerstvé fíky.

oběd:

• Druhá polovina melounů;
• ovocný salát jakékoliv ovoce, které v tento den nebyly použity.

večeře:

• jeden banán,
• šálek infuze heřmánku.

Den druhý:
První snídaně:

• sklenici čerstvě zeleninové šťávy,
• stonek celeru,
• pečeme v troubě nebo na grilu 4 velká rajčata s bylinkami a pepř.

oběd:

• velká část salátu z jakýchkoliv čerstvé zeleniny, ochucený s rostlinným olejem a citrónovou šťávou.

oběd:

• brokolice nebo květák nebo zelí nebo špenát, dušená, můžete přidat trochu sýra,
• čerstvé zeleninové šťávy.

Třetí den:
První snídaně:

• ovocný salát grapefruit (pomeranč, mandarinka), ananas, jablka a hrozny.

oběd:

• velká část salátové zeleniny, ochucené s rostlinným olejem a citrónovou šťávou.

oběd:

• brokolice nebo květák nebo zelí nebo špenát, dušená,
  málo, grilované nebo dušené kuřecí maso nebo ryby,
• zeleninové šťávy.