Voda Dieta - základním stavebním kamenem

Pitný režim - slyšíme tuto větu z odborníků na výživu a lékaři se však podceňovat roli vody v našich životech. A to je to tekutina, která je v každém domě, může pomoci v tak delikátní záležitosti, jak zhubnout. Urychluje metabolismus, odstraňuje toxiny, podporuje trávení, působí proti celulitidě a potlačuje chuť k jídlu.

Pít podle pravidel

Voda je nezbytná pro tělo pro normální fungování. Každý ví, že následky dehydratace. Zhubnout bez vody je také možné. Pouze tento postup dát pozitivní výsledky a nepoškozuje tělo ještě více, je třeba dodržovat určitá pravidla pitného režimu.

1. Musíme hodně pít - až 2 litry denně, pokud neexistují žádná omezení na zdraví.
2. Začněte den se sklenicí teplé vody. To povede ke zlepšení fungování trávicího traktu a zahájit jeho provoz.
3. Nespotřebovávají tekutin během jídla. Pokud chcete, kávu nebo čaj a počkat, až hodinu po jídle.
4. V průběhu 20 minut před jídlem vypít sklenici kapaliny. To pomůže snížit množství jídla.
5. Kapalina by neměla být zima. Je lepší, že to bylo teplé nebo při pokojové teplotě.

Voda dietní potraviny

Mnoho lidí se mylně domnívají, že nejlepší způsob, jak zhubnout - to odmítají jíst vůbec, ale spotřebuje jen tekutiny. Ale to je omyl. Ano, praktikuje půst dny, které se konají pouze ve vodě. Ale v těchto dnech by měl být každý den, jinak tělo ztratí všechny živiny.
Jedním z nejčastějších a účinné způsoby - voda s citrónem.

Tekutina v kombinaci s citronem čistí tělo toxinů, je diuretikum.

Ano, a recenze, tato metoda dává dobré výsledky. Jedinou nevýhodou - je výskyt pálení žáhy u lidí, kteří mají zálibu v něm.
Účinnost takového nápoje se zvyšuje, pokud se pije na lačný žaludek ráno a před spaním. Jednou z možností vaření - mix 1 šálek teplé tekutiny se šťávou z půlky citronu a smíchejte 1 lžičku medu. Pít tento nápoj potřebujete půl hodiny před snídaní. Někteří lidé v recenze píší o tom, co pijí tuto směs pouze s množstvím citronové šťávy a medu bez. Ale tento přístup může mít negativní dopad na váš žaludek, protože kyseliny citrónové.

Rozmrazeny a hudey

Jedná se o vodě taveniny. Fanoušci jí hodně, a to nejen mezi těmi, kdo mají za cíl - to hubnutí. Má léčit mnoho nemocí a recenze takovou léčbu pozitivní.
Nicméně, máme zájem o hubnutí. Takové rozmraženy kapalina zlepšuje metabolické procesy v těle, vytváří pocit plnosti, protože zásobování energií.
Ideálním řešením by bylo, kdyby jste nahradit všechny obvyklé vody rozmražené. K tomu, stačí zmrazit kapalina a rozmrazování jej. Nicméně, je třeba použít pouze čištěné vody. Hromadit se také nedoporučuje pro budoucnost, je to lepší, že to bylo čerstvé. Pití takové kapaliny potřebné k 4 šálky denně, takže zmrazení denně 2 litry vody. Pro hubnutí, můžete vypít sklenici před každým jídlem. Prostě nestojí za to, aby se zahřál, a ještě víc do varu. A tak se znovu stává pravidelnou, ztrácí své blahodárné vlastnosti.

Používáme vyšší výkon

V případě, že tradiční metody hubnutí nepomohou, pak můžete uchýlit k spiknutí, které jsou schopny dosáhnout požadovaného rychleji. Tato metoda dala výsledek, je třeba dodržovat určitá pravidla.

1. Je nutné provést rituál na ubývajícího měsíce.
2. Nejlepší čas dne na obřad - při západu slunce nebo východu slunce. Den v týdnu - pátek a pondělí.
3. Je nutné provést rituál sám. Nemůžeš nikomu říct o tom.
4. Nejíte před obřadem.

Nabízíme efektivní pozemek na vodu, která opravdu pomáhá při hubnutí. K tomu, nalijeme do sklenice čisté kapaliny a řekl: „Stejně jako Měsíc ubývá, takže mě a zhubnout! A kdy bude Měsíci rostou, pak beru tuk! Vše navíc go, spadnout, ulomit a utéct - slunce, měsíc, les a step! Nech to zůstane tam navždy. Amen. " Tato slova říkají sedmkrát a opustit banku po dobu sedmi dnů. A když se obloha bude nový měsíc, je třeba provést několik doušků - a tak každý den před úplňkem.