Že hubnutí na prvním místě ve stravě?

Sedící na různých „rychlých“ dietách, s přáním, aby se štíhlé boky, potřebují hodně času přemýšlet, a jak to ovlivňuje estetické vnímání jiných částech těla. Tuková tkáň se hromadí nerovnoměrně. Někde v tomto procesu je rychlejší, někde pomaleji. V souladu s tím a jak se zbavit přebytečného těla nebude zcela podle potřeby.

Chcete-li zjistit, která část těla zhubnout na prvním místě, je třeba pochopit, proč a jakým způsobem distribuovány různé typy tuku v těle. ‚Strategické‘ zásoby žen živin hromadí především na stehnech a břichu. V těchto místech, takže struktura svalových tkání, kapsle s obsahem tuku, jsou velmi aktivní a ne snadno resorbován.

Na prvním místě tenčí horní části těla

Další věc - ramena, paže, hrudník, záda a obličej. Zde je vzdálenost mezi svalových vláken druhého, a funkce, které jsou označeny podkožního tuku, příliš, jsou různé. Horní část těla potřebuje udržet vrstvu uchování tepla a elasticity kůže a kloubů. Tělo se silným nedostatkem živin snadno rozloučit se tuk zde. Proto zhubnout první:

• ruce, zejména kartáče;
• zpět;
• prsu;
• obličej.

Samozřejmě, že hodně závisí na struktuře těla, jednotlivé fyziologické vlastnosti, obecného stavu organismu. Dieta - to je velmi těžký náklad, změna obvyklé postupy pro zpracování příchozích kalorií. Proto, když se zhubnout, ztrácí váhu na prvním místě, protože to jsou oblasti, které jsou nejblíže k systému odpovědné za čištění těla - kolem ledviny, lymfatické uzliny. Tkáně postrádající tukových buněk je obtížnější udržet vlhkost. Vzhledem k tomu, jak se snižuje objem. ihned, ale vyvstává otázka: jak vypadá dehydratovanou pleť, například na obličeji nebo hrudi?

Jak zhubnout osobu s hubnutí

Nejčastěji se člověk na dietu ztratit první váhu. To je proto, že úbytek hmotnosti je v první řadě v důsledku spalování tělesného tuku, a na jeho čelní vrstvy je tenčí než v jiných částech těla. Nebojte se, pokud si myslíte, že propadlé tváře, nebo řez nos. Za prvé, že jste prostě není dosud používají k jeho nový vzhled, protože tvář se změnila jako první. Za druhé, můžete porovnat váš obličej ještě téhož subjektu, takže vy a zdá se, že čím tenčí tvář je silnější, než ve skutečnosti je.
Ale to může být pravda, že osoba, naopak, ne zhubnout, nebo téměř žádné ředidlo. Někdy to závisí na struktuře - existují ženy, které zhubnout „zdola nahoru“. Nicméně, častěji to znamená, že budete muset čelit otoky. Pokud se vám to stalo:

• jít k lékaři, zkontrolujte stav štítné žlázy, srdce a ledvin. Pokud máte nějaký problém, že potřebuje léčbu
• Zbavit se zvyku shrbený při chůzi a sklonila hlavu při sezení nebo chůzi
• Vezměme si noční spánek polštář trochu víc o tom, který předtím užil
• ležel v posteli, nečtou a nepoužívají žádné gadgety

A v každém případě, pamatujte, že při hubnutí osoby, kterou je třeba se starat o sami. Udržet tón a pružnost pokožky, takže to není ochablé.

Jak rychle zhubnout s dietou hrudi

Prsa se skládá z mléčné žlázy a tukové tkáně. Čím více vážíte, tím více tuku v poměru - na maximu až o 90%. Proto čím více budete hubnout, a čím více se vaše prsa byla zpočátku, tím silnější bude měnit. Když zhubnout a snížit povislá prsa pohár. Prohýbání se lze vyhnout pomocí tělesných cvičení pro svaly, které podporují prsa. Nicméně, snížení objemu pohárového cvičení není kompenzován, protože svalové tkáně v samotném vůbec prsu.
Míra zmenšení prsou je závislá na celkové rychlosti hubnutí. Pokud je vaše strava vede ke snížení hmotnosti o více než 3 kg za týden, změnit hrudníku, které najdete na konci prvního týdne. Silnější než ostatní ovlivnit hrudníku a mono-dieta dieta každodenní kalorií méně než 1200 kcal. Optimální pro prsou je obyčejná ztráta hmotnosti 1-1,5 kg za týden.
K dispozici je dobrá zpráva. Vaše prsa nikdy bude méně, než tomu bylo, když ještě nezačala růst svou váhu, hubnutí je rychlejší než v jiných částech těla. Vzhledem k tomu, hrudníku - své přirozené indikátor, který ukazuje, jak daleko budete muset zhubnout. Paže, stehna, břicho postupně přicházejí do určeného prsu do své přirozené velikosti.

Fyzická aktivita má vliv pouze na celkovou spotřebu energie

Aktivní cvičení také nedal v krátkodobém horizontu za následek, že bychom chtěli obdržet: štíhlé nohy a ploché břicho. Posilují svalové rám a ovlivňují celkovou spotřebu kalorií v těle, spíše než na určitém místě. Ze skutečnosti, že zhubnout na prvním místě u žen zapojených do aktivní tělesné cvičení - jak se zbraněmi, hrudníku a obličeje. Ale vzhledem k tomu, že krevní oběh a metabolické procesy v těle jsou rychlejší, v uvedeném pořadí, a nejvíce „problematické“ část zbavit tukových buněk je také rychlejší.

Kromě fyzické aktivity, dobrý vliv na zlepšení stravy výsledků dává masáž. V případě, že problémem je, že v první řadě zhubnout tvář nebo hrudníku, bude aktivní pravidelná masáž posílí nejen metabolismus, ale také stimulují vylučování toxinů z těla, zejména tam, kde rozpad tuků je nejintenzivnější.

Pro dosažení nejlepších výsledků, není nic užitečnější než být trpělivý při hubnutí. Skutečnost, že zhubnout na prvním místě, pak pro selhání stravy získává více. Proto, aby nedošlo k cítit sílu pružnosti pokožky, zejména na obličeji a hrudníku, které jsou tak stále pod negativním vlivem vnějších faktorů, je lepší postupně, ale v dlouhodobém horizontu snížit hladinu spotřebované kalorie a v závislosti na reakci těla, aby se zdržela reciproční procesy.