Okurka půst den

Okurky - nízkokalorické produkt, obsahující asi 95% kapaliny, takže okurka půst den se považuje za velmi účinný pro čištění a hubnutí.
A v kombinaci s malým množstvím produktů obsahujících tuk (rostlinný olej, majonézu, zakysaná smetana) poskytují pocit sytosti okurky po dobu několika hodin.

Kromě toho, Okurky jsou velmi užitečné. Jsou zdrojem minerální a organické kyseliny, vlákninu.

Jednodenní vypouštění okurky doporučují odborníci na výživu pro obezitu, vysoký krevní tlak, diatéza kyselé moči, artritida, dna, ateroskleróza.

Držel okurka den 1-2 dní v týdnu, den, můžete zhubnout 1-1,5 kg.

Existuje několik možností pro manipulaci dny na okurky

1,5 kg čerstvé okurky distribuovat 5 recepce. K obědu a večeři, přidáme 1 vejce, vařená.

1 kg čerstvých okurek a 500 g čerstvých rajčat distribuovat 5-6 technik přípravy jim salát s 1 lžičkou rostlinného oleje. Večer mohou jíst 100 g s nízkým obsahem tuku tvaroh.

1,5 kg čerstvých okurek rozdělen do 5 částí a jíst během dne. K večeři - jíst 50 g vařeného masa nebo vejce 1 (s 2-3 g soli).

Okurky a vybíjení Kefír den
Vykládání kefír, menu okurka je velmi efektivní a tolerované poměrně snadno. Urychluje látkovou výměnu, stimuluje střeva, ledviny a játra. Stručně řečeno, přináší vynikající pořádek v těle.

• 1,5litra jedno procento čerstvého jogurtu a 1,5 kg čerstvé zelené okurky. Rozdělte počet produktů na 6 porcí a jíst každé dvě hodiny. Vaření okurkový salát, můžete přidat čerstvé bylinky, citrónová šťáva podle chuti, oblečené s 1% kefíru.

Ačkoli celkových kalorií okurka-kefirových dnů vykládání - 675 kalorií, divoké pocity hladu se setkáte. Ale samočištění organismu bude úspěšný. A ráno se probudíte s pocitem mimořádné lehkosti v celém těle, aniž by otok obličeje a kotníků.

Okurky a masové hladovění den
1 kg čerstvých okurek a 150 g vařeného libového masa rozdělen do 6 stupňů. Může být použit v každém jídle a okurky a masa nebo alternativních produktů.

Jindy, pitná minerální vody bez plynu, 2-3 krát denně může pít neslazený čaj.

Účinnost kteréhokoli z provedení vypouštění okurky je dostatečně vysoká, a jsou poměrně snadno přepravovat.

výtok jednání den je nejlepší ve svém výstupu při minimální fyzické a psychické zátěži.