Raw strava: přínos nebo újmu

Syrová strava - dieta, která zahrnuje jíst jen zeleninu a mléčné výrobky ve své syrové podobě, která není tepelně ošetřeny.
Ve skutečnosti je syrová strava - jedna z forem vegetariánství.

Ideologie syrové strava je založena na skutečnosti, že syrové rostlinné potraviny obsahují sluneční energie, že rostlina se nahromadily v průběhu růstu. A tepelné zpracování je tato energie je zničena.

Syrová strava je upřednostňována těmi, kteří hledají zdraví.
Také jeden z důvodů, proč lidé volí syrové strava - je touha zhubnout.

Podle odborníků na výživu o syrové strava:

• Nepochybný Výhodou této diety je přítomnost velkého množství ve stravě ovoce a zeleniny, jehož tělo dostane vitamíny a minerální látky, rostlinných vláken.
• Samo o sobě je syrové potraviny dieta - očista stravy.
• Navíc, takový systém napájení - dobrá prevence kardiovaskulárních chorob a rakoviny, aterosklerózy, hypertenze, kožní onemocnění a onemocnění kloubů.
• Nevýhodou této diety je možný nedostatek vitamínů a minerálních látek, které lze získat pouze z obilí nebo masa.

Ti, kteří dodržují syrová strava, být vědomi, že ořechy mají vysoký obsah tuku.

Syrová strava je kontraindikováno s: alergie, chronickou pankreatitidou a žlučníku, a syrové strava je kontraindikován u dětí, a proto není vhodné pro velmi staré lidi.