Hubnutí: znalecký posudek

Není divu, že problém zhubnout s rostoucím počtem lidí, kteří se obávají každý rok. A řešením tohoto problému je jedno - energetická rovnováha v těle (vše spotřeba musí být vynaloženy).

Obezita - je prokletí moderní společnosti. Kromě kosmetické problémy, nadváha negativně ovlivňuje zdraví organismu, což vede nakonec k různým potenciálně smrtelné onemocnění, - rakovina, imunodeficience, ateroskleróza, onemocnění srdce a jater, a mnoho dalších. Není divu, že problém zhubnout s rostoucím počtem lidí, kteří se obávají každý rok.

A řešením tohoto problému je jedno - energetická rovnováha v těle (vše spotřeba musí být vynaloženy). Nízkokalorické diety a cvičení, stejně jako přísné sebeovládání pomůže zhubnout a získat zdravé formy rychle. Ale většina z nás, bohužel, ne udržovat přísný režim. V přírodě se našel dostatek produktů, které mohou poskytovat neocenitelnou službu v boji o hubnutí.

1. Proteiny. Zvýšení podílu proteinu krmné dávce je schopen urychlit primární metabolismus 30-40%, a aby poskytly dostatečné množství některých esenciálních aminokyselin, které jsou přítomny „energie“ pro svalovou tkáň.

2. Potraviny, které obsahují velké množství vlákniny (celozrnné obiloviny, zelenina, ovoce). Vláknina je nezbytný pro normální fungování střev. Podporuje rychlejší průchod potravy, urychluje metabolismus, zlepšuje zdravotní stav. Ale nezapomeňte, že konzumace těchto výrobků ve velkých množstvích, také konzumovat kalorií, což není nejlepší způsob, jak ovlivňuje proces hubnutí.

3. Pineapple. Toto tropické ovoce obsahuje bromelin, což je látka, která brání vstřebávání tuků, a přispívá k rychlému dělení již vytvořeného hromadění tuku. Sophia Loren s cílem realizovat hubnutí, doporučuje jíst každé ráno ovoce k snídani ananasu.

4. Zelený čaj. Jeho účinek je podobný tomu předchozímu. A čaj urychluje metabolické procesy v těle, stimuluje fyzickou aktivitu. Chcete-li získat požadovaný efekt, vědci se doporučuje vypít alespoň 5-6 šálky tohoto nápoje denně.

Máte-li konzumovat tyto produkty vždy av plné výši je problematické, aby pomohl pomine moderní medicíny. Přípravky obsahující zeleného čaje, ananas, vlákninu, aminokyseliny, mají zcela výhodné vlastnosti přírodních analogů, ale žádná z nevýhod.