Horké rajčata

Recept na fáze Dukanova dieta Cruise (prokládání)

Složení:

Omyjte rajčata, odřízněte vršek a opatrně odstraňte dužinu lžičkou. Výsledný „pohárek“ dát na podnos a vloženy do pece předehřáté na 180 ° C po dobu 5-8 minut. Zatímco rajčata jsou v troubě, čerstvé bylinky, nasekané, 20 g nízkotučného sýra je třeba rošt.

Chcete-li dosáhnout semi-rajčata na uplynutí času, solí a pepřem do každého šálku rozbije jedno vejce, posypeme strouhaným sýrem a česnekem. Plněná rajčata je třeba dát do trouby předehřáté na 200-210 stupňů již po dobu 10-15 minut. Připravené horké rajčata na talíř, posypeme bylinkami a podáváme se salátem. Ingredience pro salát, můžete si vybrat podle vašeho vkusu.