Jíst zeleninu a ovoce, aby byla šťastná

Konstantní spotřeba ovoce a zeleniny - to není jediným přínosem pro lidské tělo, ale také pohoda a nálada každý den! Je dokázáno, že téměř všechny druhy ovoce a zeleniny mají blahodárný vliv na lidský nervový systém, s tím výsledkem, že normalizuje stav psychiky a zlepšuje náladu. Výsledky byly prezentovány v nedávné době odborníci z University of Warwick.

Ve skutečnosti je přítomnost v každodenní stravě různých zeleniny a ovoce jsou velmi užitečné nejen pro fyzickou, ale také pomáhá zlepšit nervovou soustavu. To je závěr, vědci z Velké Británie přišlo poté, co jeho vědeckého experimentu: asi 14 tisíc účastníků, jejichž věk je 16 nebo více let, po ovoce a zeleniny stravy cítit mnohem lépe a jistější, než ti, kteří dělali bez ovoce a zeleniny.