Kefír a pohanka dieta. Hodnocení a výsledky

Strava s jogurtem a pohanky je známá po celém světě a byl použit pro jakékoliv jedno desetiletí. Recenze o této dietě hodně a pokud budete ptát svých přátel a známých, jste si jisti, najít pár lidí, kteří už to zkoušel na sobě. Vzhledem ke snadnému a dostupnosti cenové rozpětí, kefír, pohanka strava je skvělý způsob, jak zhubnout doma bez větvení na drahé výrobky nebo vitamínů. Podívejme se na to podrobněji.

Zvlášť stravy.

Máte-li sedět na dietu a chcete vidět výsledek v příštích několika dnech, kefír pohanka strava, je to vaše volba. Během prvního týdne budete moci vrhnout až 10 kilogramů. Dieta je velmi těžká a neumožňuje svobody, ale výsledek stojí za to. Existuje pouze jedna vařené Pohanka nemáte. Z ní můžete vařit rendlíky a palačinky a použít ji jako nádivka. Přidání trochu zeleninových pokrmů se seznámí chuť a dieta nebude zdát tak omezen.

Klady a zápory kefír, pohanka stravy.

Jako každá dieta nebo potravinového systému, kefír, pohanka strava ovlivňuje tělo různými způsoby a je třeba vzít v úvahu. Dieta má blahodárné účinky na tělo, a to:

• Odstranění toxinů z těla. Úroveň vlákna v pohance je poměrně vysoká, což znamená, že čištění těla bez problémů.
• Čištění pleti a normalizace
• Absence slabosti a závratě. Jakékoli mono-dieta může „pochlubit“, že. Kefír a pohanka dieta je podle názoru, nezpůsobí takové problémy.

Nicméně, tam jsou její kontraindikace. Zkrátka a dobře, jsou společné pro všechny mono-dieta, ale je oznámit, určitě ne:

• Chronická onemocnění trávicího traktu
• problémy s ledvinami
• podtlak
• Diabetes ve všech jeho fázích
• Stres a deprese
• Jakémkoli stadiu těhotenství
• kojení

Jak zhubnout na pohanka dietu, kefír? Fotografie a recenze.

Mohou být dlouhé diskuse o výhodách a rizicích této dietě. Ale je to užitečné, pokud jde nebude suchá fakta, ale skuteční, živí lidé, kteří se snažili tuto dietu pro sebe.

Anastasia.

Anastasia před těhotenstvím vážil 54 kilogramů. S průměrným růstem ženy - postava byla normální. Po druh hmotnost zvýší na 74 kg. V průběhu příštích 4 měsíců se snížila o 10 kg. Počínaje kefír, pohanka dieta na hubnutí, Anastasia vážil 64 kilogramů.
Fotky „před“:

Kefír a pohanka dieta trvala po dobu 18 dnů. Během této doby nebyly žádné poruchy nebo porušování rozvrhu. Dieta bylo snadné pro tělo bez vedlejších účinků. Na konci stravy, vidíme tento výsledek:
Fotografie „po“:

Hmotnost při této fotografie je 53 kilogramů. Za pouhých 2,5 týdnů kefír, pohanka dietu, dokázala přijít jako velkou váhu, když se snažila přijít bez pomoci diety za poslední 4 měsíce. Výsledkem je velmi dobrá a může sloužit jako model pro mnoho zájmů.

Kira.

Před zahájením pochodu na cestě k hubnutí, Cyrus to nezkoušel ostatní diety. Ale odhodlaný ztratit několik kilogramů pláži sezóny, rozhodl jsem se zkusit sedět na žádné diety známy. Ten, který by byl všichni plná ústa. Výběr nebyl kefír, pohanka dietu.
Fotky „před“. Základní hmotností 59 kg:

Dieta trvala pouhých pět dnů, protože pak to nebylo moc. Navíc, výsledky jsou nenechala dlouho čekat.
Fotografie „po“. Hmotnost 55 kilogramů:

Bříško výrazně zmenšily, postava se stala atraktivnější. A to je jen 5 dnů. Samozřejmě, že strava by mohl pokračovat dál a dál, ale váha 55 kilogramů je normální pro tělo, takže se sníží dále není zahrnuta v plánech pro dívky. Minus 5 kg po dobu 5 dnů. Příkladem vynikající mono-dieta pro ty, kteří chtějí zhubnout v krátké době.

Marina.

Marina vždycky ráda k jídlu, a nepopírám sami nějaké sladkosti, bez mouky, žádné párky. Ve stejné době, její váha nikdy nebyla zvýšena na některé hrůzné úrovních. Nicméně, v určitém okamžiku, Marina ještě rozhodli shodit pár kilo navíc, což je číslo, které našel další krásný tvar. 10 dní na kefíru pohanka dieta dala výsledek. Během tohoto období Marina hodil jeho váhu od 71 do 65 kilogramů. Výsledek můžete vidět na obrázcích:

Žádné tvrdé limity a vyčerpávající tělesná cvičení. Bílého jogurtu s přídavkem pohankou a přebytečné kilogramy mizí před očima.
Recenze kefír, pohanky stravy hodně. Někdo přišel a tato dieta pomohla přijít o 5-10 další kilogram. Někdo by to nezkusit kvůli zdravotním problémům. Někdo nemohl přemoci. Výsledkem každý je jiný a pokud nechcete zkusit to pro sebe, vy neznáte. Zdraví Zhubnout.