Kondiční prohlídky
Fitness Tours - skvělý způsob, jak zhubnout na dovolenou. Nemusíte sedět na přísnou dietu exotické, nicméně, exotické a tak bude stačit. Představte si: Slunce, moře, pláže, jógu na nábřeží, běhání a cvičení pod dohledem kvalifikovaného trenéra. A to vše - za docela rozumný peníze, je prakticky v jakékoliv zemi „turistické“, a to i za účasti televizních osobností. Vyzkoušejte fitness tour stojí alespoň jednou v životě, aby pochopili, že zbytek - to není jen ležet na lehátku s koktejlem nebo „hotový“ extrémní v lese se stany.
Kondiční prohlídky pro začátečníky
Pokud jste - začátečník fitness, Žádám vás, abyste pečlivě zvážit výběr programu. Za prvé, věnovat pozornost Pilates a oksisayz Bodyflex zájezdů. Si koupíte letenku a letět spolu se skupinou dalších hubnutí a kouč do místa konání zájezdu. Obvykle, dechová cvičení účastní, kde není tak horké, a to buď v přímořských zemích na počátku sezóny. Navíc toto turné - příležitost dozvědět styl tréninku, které můžete provádět i doma bez speciálního zařízení, nákladů a času. To je výhodné pro ty, kteří jsou v „normálním životě“ nechodí do fitness klubu, a jen chcete zhubnout na dovolenou. Tyto zájezdy obvykle nabízejí masáže, thalassoterapie a další lázeňské služby na hubnutí. Nejznámější výrok tohoto trendu - ruská společnost „Live“, která nabízí prohlídky Marina Korpan, Alena Mordovin a další teleznamenitostyami.
Druhá možnost - jít do „Multi“ turné. To je, když jdete na místo, kde, jak to bylo organizované fitness klubu „pod širým nebem“. To znamená, že dorazil na konkrétním hotelu, můžete si vybrat cvičení, které se zúčastní, stejně jako speciální menu pro hubnutí. Zakoupením jízdenky, ujistěte se, že fitness - rozvrh bude lekce pro začátečníky.
Kondiční prohlídky pokračovat
Pokud jste byli cvičení, výběr fitness příležitostí k odpočinku prakticky neomezené. Milovníci jógy by měly věnovat pozornost návrhům místních jógových škol. Obvykle v červenci a srpnu, může každá škola organizuje chytání praxe v přírodě, můžete se připojit meditujícím na město a levné k odpočinku v této oblasti, nebo jít na festival na Krymu. Obě možnosti jsou naskládány v cenové kategorii až do výše $ 300 Budete potřebovat pouze stan, spacák, deku a touhu praktikovat jógu.
Ti, kteří dávají přednost klasické kondiční trénink by měl vypadat pro „multi“ turné s osobní trénink. Pravděpodobně máte „problém“ oblasti, na které bych chtěl ještě pracovat opatrně, bude to vám pomůže osobního trenéra. Ale obecně „pozadí“ činnost, můžete vytočit výcvik skupiny. Tyto výlety lze zakoupit od města touroperátorů.
Network „FizKult» World Class a jiní strávit nějaký takzvané prohlídky u svého oblíbeného klubu. Můžete jet na dovolenou spolu se svými kolegy po celém pokoji, miloval instruktory, a provádět zcela běžné pro zatížení ve svém novém umístění.
Je pravidlem, že tyto prohlídky nabízí výlety, sportovní pobyty v horách, plavání, potápění, takže to nebude nudit. Jít do fitness turné, nezapomeňte na „správné“ sadu vhodnosti pro jakýkoli druh činnosti, kterou praktikují. Nezapomeňte vzít boty pro jogging a aerobiku, a alespoň dvě směny tvar. Obvykle v kolech za den strávit 3 až 5 relací, a pokud chcete navštívit několik, „smenka“ bude velmi užitečná. Projednat předem s provozovatelem jemností moci - ne všechny cesty jsou zaměřeny na dodržování nízkokalorických, vegetariánské nebo speciální lékařské výživy. Lepší řešení tohoto problému doma než „na místě“, aby prohledali trhu při hledání nezbytných potravin pro vás. V opačném případě je fitness-tour - zdravá alternativa k dobře organizované dovolenou na pláži.
Fitness trenér Elena Selivanov - zejména pro https://AzbukaDiet.ru/.
- 5 Nápady pro fitness dovolenou
- Fitness - začátečník chyby
- Fitness - kde začít?
- Fitness Tours: zhubnout na dovolenou
- Fitness Weekend: nemá smysl
- Jak spojit do posilovny a další kondici?
- Osobní fitness trenér pro rozpočet
- Změnit obvyklou kondiční trénink: kdo, kdy, jak,
- Soft-fitness
- Tabata: jednoduchý a účinný fitness
- Zdravého životního stylu a fitness
- Oksisayz gymnastika: dechová cvičení na hubnutí
- Oksisayz s marina Korpan
- Tělesné Rockers: klady a zápory
- Tai Chi pro hubnutí
- Oksisayz! - nové cvičení pro hubnutí
- Jak kondici v horku
- Jak najít čas pro fitness: strategie pro nejrušnější
- Chci si koupit krásné a zdravé tělo, kde je to možné?
- Bodyflex a oksisayz. Co je lepší? Podobnosti a rozdíly mezi techniky.
- To, co potřebuje při výběru fitness víkend nebo domácí činnosti?