Che.Herinhap.ru

Rostlinné Smoothies: chutné recepty s fotografiemi

Rostlinné Smoothies: chutné recepty s fotografiemiSmoothies jsou nyní na vrcholu popularity. A použít je nejen dokončit vegetariány a sportovce, ale i ti, kteří se zoufale snaží zhubnout. Jeho hlavní kouzlo v tom, že spotřeba celého produktu jde. V době, kdy se snažíme dávat šťávy, většina z nich poslat do koše. A v drceném stavu složek jsou lépe vstřebává. Doufáme, že jsme Vás přesvědčily, a vy s námi vařit lahodné zeleninové koktejly.

Slovo smoothie s anglickým překladem jako jemný, plachý, jemný. Důležitý v jeho přípravy technologie - to je dobrý mixér, který vám pomůže nasekat cokoliv. Konzumují koktejly nutně hustým trubice. To je skvělá volba pro ty, kteří rádi jedí na cestách. Samozřejmě, jako každý kulinářské mistrovské dílo, z krémů jsou některé nuance. Někdy produkty jsou známe začít chovat při smíchání dost neobvyklé. Například, drcený ořech zcela ztratil na pozadí brusinky nebo jablka. S druhým všechny potíže. Je rychle oxiduje a může zkazit chuť a vzhled jemného pití. Není to tak jednoduché, a zázvor. Pokud si to přehánět s dávkou, cocktail dostat nesnesitelné pálení a není pikantní. Tyto smoothies z ovoce a zeleniny se nejlépe přidá 60% ovoce a 40% zeleniny. To udržuje rovnováhu sladké a chuťově neutrální.

Rostlinné Smoothies: chutné recepty s fotografiemi

Zeleniny smoothie recepty

italský smoothie

italský smoothie

Budete potřebovat:

  • Jeden kořen fenyklu
  • Dýně vlákniny - 3 střední plátky
  • Salát - 150 c.
  • Citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. l.
  • Minerální voda - 1/3 šálku


Příprava:

  1. Brousíme všechny pevné složky v mixéru.
  2. Na konci přidáme citronovou šťávu a minerálku. Podávané s snítkou zeleně.

Organická koktejl

Organická koktejl




Chcete-li to, budete muset:

  • Okurek - 6 ks.
  • Červená řepa - 2 ks.
  • Špenát - 2 paprsek
  • Brokolice - jedna hlava
  • Mrkev - 1 ks.
  • celer
  • Česnek a zázvor dle chuti

Příprava:

  1. Zelenina jsou oloupané, nakrájené na malé plátky a usnout v míse mixéru. Celý mix.
  2. Nalil do sklenice a podáváme s celerem.

Ovocné a zeleninové koktejly

Ovocné a zeleninové koktejly

Pro přípravu tohoto zdravý a chutný koktejl, budete potřebovat:

  • Rajčata - 4 ks.
  • Mrkev - 1 ks.
  • Pepper - 2 ks.
  • Petržel, kopr - 150 c.
  • Rozinky - 2 lžíce. l.
  • Orange - 2 ks.
  • Celer semena - 1 lžička ..
  • Ice - 1.5 poháry

Příprava:

  1. Umýt a skartovat zelenina.
  2. Pak jsme se dát do mixéru a pevně maskovacího krytu. Promíchejte nejprve při nízkých otáčkách, postupně ji zvyšuje.
  3. Měli byste mít dvě porce smoothies. Uvědomte si, že lidé, kteří trpí onemocněním ledvin a těhotné ženy by neměli jíst víc petržel čajové lžičky denně.

Rostlinné Smoothies: chutné recepty s fotografiemi

Smoothies otevírá mnoho příležitostí pro kulinářské experimenty. Nyní si můžete vytvořit neobvyklé kombinace chuti a změnit strukturu potravin.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Pokrmy z chobotnice chutné a zdravéPokrmy z chobotnice chutné a zdravé
Očista koktejl z ovoce, zeleniny a bylinekOčista koktejl z ovoce, zeleniny a bylinek
Smoothies s jogurtem: chutné a zdravéSmoothies s jogurtem: chutné a zdravé
Lehká dietní polévky na hubnutíLehká dietní polévky na hubnutí
Program Energie očista stravy - hubnutí koktejlyProgram Energie očista stravy - hubnutí koktejly
Dietní tvaroh souffleDietní tvaroh souffle
Smoothie Dieta pro hubnutíSmoothie Dieta pro hubnutí
Nápoje pro imunituNápoje pro imunitu
Koktejly hubnutíKoktejly hubnutí
Jak vyrobit řepy hamburgery - poradenství kuchařiJak vyrobit řepy hamburgery - poradenství kuchaři
» » Rostlinné Smoothies: chutné recepty s fotografiemi