Výhody čerstvého džusu
Rostlinné produkty - skladiště vitamínů, minerálů a dalších živin.
Ale v některých onemocnění vlákniny v potravě je kontraindikováno, jako je gastritida, vředy a nádorů gastrointestinálního traktu, dráždí. Po tepelném zpracování, je množství živin je výrazně snížena.
čerstvě vymačkané šťávy Všechny tyto živiny jsou zachovány a absorbovány v těle na 100%, ale s řádnou přípravu a jejich použití.
- Chcete-li získat z pití šťávy maximální užitek - to by nemělo být vystaveno tepelnému ošetření a neměly by být uchovávány po dlouhou dobu. V ideálním případě by šťáva měla být před konzumací tepelně upraven.
- Zeleninové a ovocné šťávy jsou přijímána mezi jídly nebo jednu hodinu před jídlem (takže žaludek byl prázdný).
- Mezi rekreační účely se doporučuje vypít 600-800 g šťávy denně
- Šťáva je nutné pít (přesněji šťávy měli jíst tělo - je to jídlo) - držet ji do úst a spolknout se slinami.
- Je-li příliš sladkých šťáv, je žádoucí, aby polovina se zředí vodou. To je důležité zejména pro diabetiky.
- V případě, že šťáva je kyselá může být také se zředí vodou a přidá med (s výhodou) nebo cukr.
Před odšťavňování:
- Iteraci zelenina, ovoce a bobule, vybrat jen zralé plody, vyhazovali všechny hnilobu.
- Dobře opláchněte, kořeny - kartáč.
Čerstvá šťáva se nazývá „vnitřní koupel“ pro tělo. Džusy, zejména pokud ve spojení s jejich použití omezeno jinou potravu, čistí buňky v krvi a tělo, urychlují regeneraci tkání.
Kromě vitaminů a minerálních látek šťávy obsahují celou řadu živin:
- Organické kyseliny (kyselina citrónová, kyselina vinná, kyselina mléčná), - mají antibakteriální účinek, normalizovat acidobazické rovnováhy. Mnozí z nich v citrusových plodů a lesních plodů.
- Třísloviny - taniny mají protizánětlivé a stahující. obsažené v tomel, borůvka, jeřáb.
- Barvící pigmenty rostlinného původu - je zapotřebí, aby oxidačně-redukčních procesů.
- Šťávy z fazolových lusků obsahují látky, které poskytují produkci inzulínu, užitečné při cukrovce.
- Čerstvě vymačkané šťávy z česneku, cibule, rajčata obsahují přírodní antibiotika.
česneková šťáva snížení hladiny cholesterolu, užitečné při ateroskleróze. - Mrkvová šťáva - obsahuje mnoho vitamínů, zlepšuje trávení a struktuře zubů. Zvyšuje odolnost organismu proti infekcím dýchacích cest a očí.
- Tuřín šťáva bohatá na vápník, je to užitečné pro osteoporóza.
dietní džusy
Tam je metoda terapeutické stravy šťáva, když strava se skládá ze šťávy, a v některých případech i med.
- Dieta pro ezofagitidy
- Dieta očistit střeva
- Oblíbený strava po dobu 7 dní
- Léto monodiet
- Citron dieta
- Čistící ovoce dieta
- Sedmidenní dieta
- Mono-dieta po dobu 10 dnů
- Léčivá šťáva
- Nejlepší voda - míza!
- Colon Očista pomocí Glauber sůl
- Colon Očista pomocí šťáva stravy a Walker
- Čištění jater olivovým olejem a citrónovou šťávou
- Bobule Sunberry: neuvěřitelné výhody a dobrý vkus
- Aloe - prostředky pro hubnutí
- Je možné zapít jídlo
- 6 Lístků hubnutí
- „Šest plátky“ zeštíhlující
- Dieta pro syndrom dráždivého tračníku
- Podzimní ovoce a zeleniny dieta: levné, chutné, užitečné
- Použití čerstvé šťávy: jak zlepšit své zdraví a získat zpět krásu