Che.Herinhap.ru

Výhody čerstvého džusu

Rostlinné produkty - skladiště vitamínů, minerálů a dalších živin.
Ale v některých onemocnění vlákniny v potravě je kontraindikováno, jako je gastritida, vředy a nádorů gastrointestinálního traktu, dráždí. Po tepelném zpracování, je množství živin je výrazně snížena.

čerstvě vymačkané šťávy Všechny tyto živiny jsou zachovány a absorbovány v těle na 100%, ale s řádnou přípravu a jejich použití.

  • Chcete-li získat z pití šťávy maximální užitek - to by nemělo být vystaveno tepelnému ošetření a neměly by být uchovávány po dlouhou dobu. V ideálním případě by šťáva měla být před konzumací tepelně upraven.
  • Zeleninové a ovocné šťávy jsou přijímána mezi jídly nebo jednu hodinu před jídlem (takže žaludek byl prázdný).
  • Mezi rekreační účely se doporučuje vypít 600-800 g šťávy denně
  • Šťáva je nutné pít (přesněji šťávy měli jíst tělo - je to jídlo) - držet ji do úst a spolknout se slinami.
  • Je-li příliš sladkých šťáv, je žádoucí, aby polovina se zředí vodou. To je důležité zejména pro diabetiky.
  • V případě, že šťáva je kyselá může být také se zředí vodou a přidá med (s výhodou) nebo cukr.


Před odšťavňování:

  • Iteraci zelenina, ovoce a bobule, vybrat jen zralé plody, vyhazovali všechny hnilobu.
  • Dobře opláchněte, kořeny - kartáč.



Čerstvá šťáva se nazývá „vnitřní koupel“ pro tělo. Džusy, zejména pokud ve spojení s jejich použití omezeno jinou potravu, čistí buňky v krvi a tělo, urychlují regeneraci tkání.
Kromě vitaminů a minerálních látek šťávy obsahují celou řadu živin:

  • Organické kyseliny (kyselina citrónová, kyselina vinná, kyselina mléčná), - mají antibakteriální účinek, normalizovat acidobazické rovnováhy. Mnozí z nich v citrusových plodů a lesních plodů.
  • Třísloviny - taniny mají protizánětlivé a stahující. obsažené v tomel, borůvka, jeřáb.
  • Barvící pigmenty rostlinného původu - je zapotřebí, aby oxidačně-redukčních procesů.
  • Šťávy z fazolových lusků obsahují látky, které poskytují produkci inzulínu, užitečné při cukrovce.
  • Čerstvě vymačkané šťávy z česneku, cibule, rajčata obsahují přírodní antibiotika.
    česneková šťáva snížení hladiny cholesterolu, užitečné při ateroskleróze.
  • Mrkvová šťáva - obsahuje mnoho vitamínů, zlepšuje trávení a struktuře zubů. Zvyšuje odolnost organismu proti infekcím dýchacích cest a očí.
  • Tuřín šťáva bohatá na vápník, je to užitečné pro osteoporóza.

dietní džusy

Tam je metoda terapeutické stravy šťáva, když strava se skládá ze šťávy, a v některých případech i med.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Podzimní ovoce a zeleniny dieta: levné, chutné, užitečnéPodzimní ovoce a zeleniny dieta: levné, chutné, užitečné
Colon Očista pomocí šťáva stravy a WalkerColon Očista pomocí šťáva stravy a Walker
Colon Očista pomocí Glauber sůlColon Očista pomocí Glauber sůl
„Šest plátky“ zeštíhlující„Šest plátky“ zeštíhlující
Chcete-li se dozvědět, jak se pít čerstvé džusyChcete-li se dozvědět, jak se pít čerstvé džusy
Použití čerstvé šťávy: jak zlepšit své zdraví a získat zpět krásuPoužití čerstvé šťávy: jak zlepšit své zdraví a získat zpět krásu
Dieta pro ezofagitidyDieta pro ezofagitidy
Dieta očistit střevaDieta očistit střeva
Citron dietaCitron dieta
Čištění jater olivovým olejem a citrónovou šťávouČištění jater olivovým olejem a citrónovou šťávou
» » Výhody čerstvého džusu