Správná a zdravá strava - základ vašeho zdraví

Přísloví nás učí, že pokud nebudeme používat jídlo jako lék - jsme odsouzeni k používání přípravku jako jídlo. Navzdory jednoduchosti a jasnosti této pravdy, většina z nás raději „žít k jídlu. - když je třeba jíst, aby mohli žít“ Důvody pro to jsou různé: nedostatek času ke studiu pojem „správné výživy“, nedostatek finančních prostředků na nákup „správné“ potraviny, neochota trávit více času na přípravu zdravých jídel.

Navzdory množství objektivních a imaginární důvodů zájem o téma „zdravé výživy“, byla vždy velmi vysoká. A teď, když jsme neustále strach z ekologicky kontaminovaných produktů a přítomnost GMO v nich, lidstvo se nachází na klidném stavu paniky - se v současné době nelze nic nejedl, aniž by došlo k poškození vašeho drahocenného zdraví?

Jen poznámka: správná výživa je k dispozici všem bez ohledu na pohlaví, věk, zdraví a dokonce i finanční situaci. Jediná věc, která je třeba udělat vědomě ve vztahu k člověku své zdraví - chvilku pro sebe, a konkrétněji srovnávat jídlo, které je spotřebována s tou, která je skutečně nezbytné pro naše tělo.

Bohužel, pro většinu lidí, koncept „zdravé výživy“ znamená v první řadě, diety, hubnutí, omezení se ve svých oblíbených jídel. Proto, pokud zdravotní stav, dokud se všechny více či méně v pořádku, tam může být všechno „co chce tělo.“ A v tom spočívá největší chyba! Ve skutečnosti, že ne všechny z našich oblíbených jídel jsou užitečné, ale nepoužívají jejich čas více škody z času na čas. V případě, že čtenář čte tyto řádky, souhlasí s tím, že shawarma z kiosku - je to zlé, ale to jí třikrát týdně, pak se v budoucnu bude možné jen litovat si udělali čas na čas a zdraví.

Je třeba mít na paměti, že správná strava - to je mírná a vyvážená doplnění energie v těle. Je-li doprovázena estetické potěšení - dokonale. Stejně jako v každém jiném případě, úmyslné a neregulované kcal dostat svůj žaludek - je přímá cesta do lékárny, dříve nebo později.