Užitečné vlastnosti oleje
Mnoho lidí si dnes myslí o správné výživě, která je pro zdraví velmi důležité. Není poslední role v ní zabírají cenné oleje. Oleje různých rostlin využívaných člověkem tisíce let. V současné době se rozhodli olej v obchodě nebo lékárně, dávat pozor na to, že všechny užitečné oleje doporučené pro použití pouze v nerafinované podobě.
Obsah
Zvážit, jaké jsou vhodné oleje.
Užitečná lněný olej
Přijímá ji z lněných semen, je zdrojem polynenasycených mastných kyselin, vitamin F, a tato je určena její základní užitečné vlastnosti. Lněný olej spotřebované za den stačí 1-2 lžíce. l. S terapeutické a profylaktické účely se používá pro olejové onemocnění střev, gastritidy, diabetes, ateroskleróza, atd Navíc, takové známé užitečné vlastnosti lněného oleje jako normalizaci metabolismu a v důsledku toho, hubnutí. Mnoho naturopaths je umístěn jako nejužitečnější ve světě oleje.
Sezamový olej - užitečné vlastnosti
Přijímá ji ze sezamových semínek (sezam). Vitaminy E a C, fosfor, vápník, antioxidanty - to je to, co bohatý sezamový olej. Užitečné vlastnosti něm: protizánětlivé, stavící krvácení, projímadlo. Používá se při migrénách a revmatických bolestech.
Dýňová olej - užitečné vlastnosti
Dostat ho z dýňových semen. Sestává z většího počtu vitamínů (A, C, E, K, P, skupina B) a 50 stopových prvků. Užitečné vlastnosti dýňového oleje používaného v prevenci, léčení, trávicího, imunitních, reprodukční, krovetvoritelnoy systémech a v kosmetice.
číst dál Článek o dýňového oleje Na ABC Dieta
Cedrový olej - užitečné vlastnosti
Přijímá ji z jader sibiřské borovice matice. To je zcela unikátní produkt, který nemá žádné přírodní a syntetické analogy. Složení cedrového oleje vitaminů A, B1, B2, B3, E (5x více než v olivového), D, stopové prvky, nenasycené mastné kyseliny, a lanolevaya kyselina linolenová. Doporučuje se používat cedrový olej, prospěšné vlastnosti, které nelze podcenit. Zlepšuje nervovou soustavu a mozek, kůži, vlasy, nehty, lázeňské nachlazení, metabolická dysfunkce, posiluje celý organismus.
Užitečná olivový olej
Dostat ho ven z buničiny a osiva ovoce olivovníku. To je nejvíce populární rostlinný olej. Jeho složení je bohatá na mononenasycené tuky, vitamíny A, E, D, sloučeniny fosforu, tokeoferolami. Na otázku, co je užitečné, olivový olej, je obtížné stručně odpovědět. Splňuje požadavky organismu v antioxidantů a mastných kyselin, provádí prevenci osteoporózy a rakoviny, se čistí krev 8230;
Palmový olej: škodlivá nebo užitečná
Dostat ho ven z guinejských palmového ovoce. Existují rozdíly v odpovědi na otázku - Palmový olej je škodlivé nebo prospěšné. Rozhodujícím faktorem je, že v jeho složení, jsou prospěšné nenasycené mastné kyseliny (olejová a linolová) a nebezpečné nasycené (palmitovaya). První z nich - silný antioxidant, využití jisté, ale jejich obsah je pouze 5%. Mnohem větší podíl se kyselina palmitovaya - na provokatéra na onemocnění srdce a cév.
- Olej maska na vlasy
- Prádlo dieta
- Lněné semínko
- Olej z lněných semínek
- Hořčičný olej pro hubnutí
- Kokosový olej pro hubnutí
- Lněný olej pro hubnutí
- Hubnutí Oil
- Omega-3 hubnutí
- Rybí olej a jeho aplikace
- Aromatická péče
- Užitečné vlastnosti olivového oleje
- Bodlák olej je účinný v jakékoli podobě
- Kmín olej: aplikace a užitečné vlastnosti
- Melissa: užitečných a jedinečné vlastnosti rostlin
- Bodlák
- Užitečná olivový olej
- Užitečné oleje na kůži
- Oleje pro mastnou pleť
- Mouka prádlo: aplikace, užitečné a škodlivé vlastnosti
- Z tresčích jater užitečné vlastnosti