Kalorie devětsil, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Butterbur, konzervy. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Devětsil, v konzervách".
| živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
| výhřevnost | 3 kcal | 1684 kcal | 0,2% | 6,7% | 1500 g |
| proteiny | 0,11 g | 76 g | 0,1% | 3,3% | 110 g |
| tuky | 0,13 g | 60 g | 0,2% | 6,7% | 65 g |
| sacharidy | 0,38 g | 211 g | 0,2% | 6,7% | 190 g |
| voda | 97,92 g | 2400 g | 4,1% | 136,7% | 2388 g |
| popel | 1,46 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamin B1, thiamin | 0,006 mg | 1,5 mg | 0,4% | 13,3% | 2 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0,006 mg | 1,8 mg | 0,3% | 10% | 2 g |
| Vitamin B5, pantotenová | 0,011 mg | 5 mg | 0,2% | 6,7% | 6 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0,033 mg | 2 mg | 1,7% | 56,7% | 2 g |
| Vitamin B9, kyselina listová | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 26,7% | 375 g |
| Vitamin C, askorbová | 11,9 mg | 90 mg | 13,2% | 440% | 90 g |
| Vitamín PP, NE | 0,14 mg | 20 mg | 0,7% | 23,3% | 20 g |
| macronutrients | |||||
| Draselný, K | 12 mg | 2500 mg | 0,5% | 16,7% | 2400 g |
| Vápenatý, Ca | 34 mg | 1000 mg | 3,4% | 113,3% | 1000 g |
| Hořčík, Mg | 2 mg | 400 mg | 0,5% | 16,7% | 400 g |
| Sodík, Na | 4 mg | 1300 mg | 0,3% | 10% | 1333 g |
| Fosfor, Ph | 4 mg | 800 mg | 0,5% | 16,7% | 800 g |
| stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0,63 mg | 18 mg | 3,5% | 116,7% | 18 g |
| Manganu, Mn | 0,098 mg | 2 mg | 4,9% | 163,3% | 2 g |
| Měď, Cu | 37 mcg | 1000 mcg | 3,7% | 123,3% | 1000 g |
| Selen, Se | 0,9 g | 55 mcg | 1,6% | 53,3% | 56 g |
| Zinek, Zn | 0,06 mg | 12 mg | 0,5% | 16,7% | 12 g |
energetická hodnota Devětsil, v konzervách je 3 kcal.
- šálkem, nasekané = 124 g (3,7 kcal)
- 3 stonky = 45 g (1,4 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
| Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
| kalorií | 3 kcal | -% | |
| proteiny | 0,11 g | -% | |
| tuky | 0,13 g | -% | |
| sacharidy | 0,38 g | -% | |
| vláknina | 0 g | -% | |
| voda | 97,92 g | -% | |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
Užitečné vlastnosti devětsil, konzervované
Jak užitečné devětsil, v konzervách
- vitamin C se podílí na oxidačně redukčních reakcí, fungování imunitního systému, usnadňuje vstřebávání železa. vede nedostatek uvolnění a krvácení dásní, nosní krvácení v důsledku zvýšené křehkosti a propustnost krevních kapilár.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Brokolice, vařený, bez soli
- Brokolice, sekané, zmrazené, též
- Brokolice, sekané, zmrazené, vařené, bez soli
- Brokolice, kapusta, zmrazené, nepřipravený
- Brokolice, kapusta, zmrazené, vařené, bez soli
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
