Užitečné produkty pro zuby

• Proč potřebujeme užitečné produkty pro zuby
• užitečné produkty pro zuby: seznam
• Užitečné produkty pro zuby: recenze stomatologů

Užitečné produkty pro zuby: tajemství sněhobílého úsměvem

Za účelem snížení počtu návštěv u zubaře, ne nutně kupovat ultradorogie zubní pasty a jiné prostředky, pro zdraví zubů závisí na použitých produktů člověkem.

Proč potřebujeme užitečné produkty pro zuby *

V případě, že tělo postrádá jakoukoliv látku, v první řadě, navíc na kůži a vlasy, zuby trpí: oni se objeví velké množství kamenů, začnou rozpadat, nebo na podzim, se vytvoří žlutý plak.

Chcete-li odstranit tyto problémy, je důležité vědět, které potraviny jsou dobré pro vaše zuby, a ujistěte se, že jejich použití ve vaší stravě.

Jak se nedostatek vitamínů:

• Pokud je ovlivněn zubní sklovinu - proto, tělo trpí nedostatkem vitaminu A;
• Onemocnění dásní nebo zubní kaz může znamenat potřeby vitaminu B6;
• Váleček, vystaveny zub krku, drolení nebo kurděje často chybí vitamin C;
• Když zuby hroutit - je pravděpodobné, že požadované vitamínu D;
• Krvácení z dásní může také signalizovat potřebu vitamínu R.

Zvláštní místo je prvek, jako je vápník: je zodpovědný za pevnost zubní tvrdé tkáně a její nedostatek může jednoduše rozebrat.

Užitečných produktů a škodlivé pro zuby

Nestačí vědět o potravinách, které jsou užitečné pro zuby, protože v zájmu zachování jejich zdraví, by měly být vyloučeny z jeho škodlivým menu:

• Sladkosti, karamely: sticky cukroví uvízl mezi zuby a zůstat tam až do dalšího čištění, které mohou nakonec vést k jejich zničení či vzhledu problémy s dásněmi;
• Limonády: požírá zubní sklovinu, takže je nejlepší, aby se rychle a pít brčkem;
• Sušené ovoce: i oni uvíznou mezi zuby, když žvýkání, stejně jako cukroví, ale odstranit hračka: jednoduše vypláchněte ústa;
• Kyselé ovoce: oni zeslabení zubní sklovinu a přispět k rozvoji zubního kazu;
• Bonbóny a ořechy: když „razgryzaniya“ mohou tvořit mikrotrhliny, kvůli které se v budoucnu objeví kaz nebo zuby vypadnou;
• Kozinaky: nejenže způsobí mikrotraumata, ale i dál, stejně jako bonbóny, tak to je nejlepší, aby je úplně opustit.

užitečné produkty pro zuby: seznam ^

Zdravá strava pro zuby: doporučuje se jíst zubaři

Produkty jsou užitečné pro zuby a dásně

Při sestavování jejich stravu se doporučuje, aby zkontrolovali informace o tom, co potraviny jsou dobré pro zdraví zubů a proč:

• Řepa, mrkev, okurky a jablka: mají všechny prvky potřebné pro normalizaci krevního oběhu v dásně a posilují zuby. Také pevné ovoce a zeleniny při žvýkání poskytují druh masáže, což vede ke zvýšené sekreci slin, bakterií a zabíjení mikrobů v ústní dutině;
• Zelené: posiluje cévy a eliminuje krvácení dásní a rovněž zvyšuje ochrannou funkci imunitního systému;
• Bobule: působit preventivně proti zubnímu kazu, inhibují vliv bakterií a jiných škodlivých látek na sklovinu a dásní;
• Mléko a mléčné nápoje: dodávat tělo obsahující vápník, snížení obsahu sirovodíku, chrání zuby před škodlivými choroboplodných organismů;
• Citrus: snížit riziko onemocnění dásní, mají antibakteriální vlastnosti, ale jejich použití příliš často nemožné, aby nedošlo k poškození skloviny;
• Mořské plody: užitečné pro ty, kteří mají zuby hroutit, protože posilují je;
• Vejce: prevenci zubního kazu a výplní skořápka nedostatku vápníku;
• Wax buňka: dezinfikovat ústa a propolis chrání zuby před bakteriemi;
• Zelený čaj a čistá voda: dělají smalt odolnější, zmírnit zápach z úst, zabránit vzniku zubního kazu.

Tyto výrobky jsou vhodné pro růst dětských zubů

Dojde-li ke změně mléčné zuby je velmi důležité, aby jídelníček dítěte vyrůst silné stoličky.

K tomu velmi dobře hodí sýry, kiwi, celer, jogurt, česnek a cibuli, ryby a zeleninu: všechny obsahují velké množství důležitých prvků.

Tyto výrobky jsou vhodné pro zubní skloviny

K dispozici je samostatný seznam užitečných výrobků pro zuby zejména proto, jsou důležité přímo na sklovinu:

• Mléko, jogurt a celer: přispívají k uvolňování slin, které rychle ničí bakterie;
• Tvrdé sýry a sezamová semínka: udržují hodnotu pH, bohaté na vápník;
• Jahoda a kiwi: bělení zubů a zlepšovat zdraví dásní.

Užitečné produkty pro zuby: recenze stomatologů ^

Kromě využití nejvíce užitečných produktů pro vaše zuby, je nutno zajistit náležitou péči a:

• Čistit nejen zuby, ale také jazyk, protože se hromadí velké množství bakterií;
• Když se dítě zuby vybuchnout, měly by být okamžitě vyčistit, ale ne kartáčkem a omotal kolem prstu mokré gázy. Kartáč může být použit s tří let věku;
• Včasné změnit svůj zubní kartáček. Optimální svůj život - ne více než tři měsíce, ale to může být snížena, pokud se člověk čistí zuby více než dvakrát za den a se silným tlakem, který, mimochodem, by nemělo být povoleno;
• Po konzumaci potravin uvízl mezi zuby, pečlivě dentální nití;
• Ujistěte se, že opláchněte zuby po vyčištění ústní dutiny jakoukoliv elixíru: poskytuje proti zubnímu kazu a protizánětlivé účinky, zabraňuje množství ústní dutiny;
• Jíst správně: deficit bílkovin, minerálních solí a vitaminů se mohou vyvinout caries;
• Pokud se vyskytnou problémy se zuby okamžitě navštívit zubaře, v opačném případě můžete začít nemoc, a nebude moci zachránit zub.