Samostatný potravy. Co víc škod nebo dobré?

oddělený jídlo - Jedná se o systém vyvinutý Herbert Shelton. Jeho podstata spočívá v kombinaci vzájemně kompatibilní jídlem při jídle. Díky tomuto způsobu krmení tělo nemusí produkovat různé enzymy ve složení zároveň, podporuje rychlejší trávení a snadné vstřebávání živin.

Tato metoda způsobila mnoho kontroverze. Mnozí odborníci na výživu byl vyslán do devítky tento princip moci, jako zdraví škodlivé. Ale samostatný jídlo opravdu pomáhá zhubnout, není to právě potvrdil příznivců. Kauzální vztah hubnutí a použití specifické kombinace produktů není dosud zcela objasněn.

Mnozí si všiml, že po večeři se masu s oblohou ze zeleniny, cítit se lépe, než kdyby jako byly vybrány boční jídlo z těstovin nebo brambor. Postrádající obvyklé tíže v žaludku, nadýmání, pálení žáhy. To je založeno na principu kompatibility produktů. protein a sacharidy Neměli bychom být použity současně. Přestávka mezi konzumací potravin musí být další 2 hodiny.

Hlavní část stravy by měly být zelenina a ovoce. Ujistěte se, že jíst snídani v dopoledních hodinách - nezadatelné právo na tuto dietu.

Nedostatky v této dietě, podle odpůrců, hodně. Ti, kteří mohou skutečně vyvolat obavy. Problém je, že slinivka produkuje látky nezbytné pro trávení směsného jídla. Tyto enzymy jsou produkovány v duodenu, kde primární štěpení. Naše těla jsou k dispozici, takže fanatické dodržování zásad samostatný zdroj elektrické energie je zde nebezpečí, že enzymy stravitelné kombinace protein-sacharid jednoduše přestane být produkován.

Oddělený jídlo jako způsob, jak zhubnout porovnat popularity s módní diety Kremlu, který má spoustu kontraindikací. Aby se zabránilo škodám na zdraví, je třeba držet na samostatné první krmných několika dnech, sledování zdravotního stavu. V budoucnu, s příznivými výsledky, pravidelně používat tuto metodu jako dietu po omezenou dobu, nezapomeňte se poradit s lékařem nebo výživu.