Zácpa léčba doma

• Zásady správné výživy pro zácpa
• Byliny na zácpu
• lněné semínko zácpou
• Klystýr na zácpu doma

Byliny pro zácpy používané po celá staletí

Léčení zácpy lidových prostředků a léčivých bylin je stále populární po celém světě, jak obrovské množství lidí, nepříjemné pocity v důsledku neúplného vyprázdnění, nadýmání, křeče a tíže ve střevech, které se vyskytují v důsledku selhání při své práci.

Léčebné přírodní prostředky jsou mnohem výhodnější než použití laxativ léky a prášky, protože kontroluje po staletí a není návykové a nežádoucí vedlejší účinky.

Vzhledem k tomu, zácpa často vyskytují u jinak zdravých lidí kvůli nevhodné
jídlo, pitný režim a nízkou fyzickou aktivitu, je třeba vyloučit možnost těchto důvodů.

V dopoledních hodinách nemají ihned spěchat se vypořádat s běžnými domácími pracemi, ležící v posteli dělají vykonávat „kolo“, střídavě pokrčte nohy a pevně stisknutá na břicho - to zlepší tón střeva a pomoci mu lépe pracovat.

Zásady správné výživy pro zácpa *

K léčbě a prevenci zácpy se musí řídit následujícími pravidly:

• Počet opilý vody za den To by mělo být alespoň 2 litry podle tělesné hmotnosti.
• Napájení zácpa by měla být s vysokým obsahem vlákniny, která zvyšuje množství stolice a zlepšuje střevní motilitu.
• Dobré projímavé vlastnosti jsou mléčné výrobky, celozrnný chléb, řepy, zelí, rajčata, Kvas, třešně, med, švestky a meruňky.
• A naopak snížit peristaltiku a vede k zácpě teplých jídel, měkký bílý chléb, želé, rýže a krupicová kaše, čaje, kávy, čokolády a kakaa.
• Při chronické zácpě, lékaři radí, aby se zvyknout denně večer vypít šálek jogurtu s přidáním 1 polévková lžíce. l. rostlinný olej. Kefír musí být čerstvé, s výhodou přes noc, protože po 3 dnech od okamžiku výroby se působí připnout účinek.
• Dobrý slabit jedl s prázdným žaludkem vařená řepa. To je také užitečné jíst na lačný žaludek dvě jablka se slupkou.

Bran na zácpu

Vynikající terapeutický účinek na zácpa mají otruby, které lze přidat do jogurtu, jogurt, cereálie a ani pít:

• Bran neměl kazit chuť na jídlo,
• v dostatečné vzdálenosti od toxinů,
• a normalizovat střevní funkce
• přispět ke zlepšení použitelnosti mikroflóra,
• snížení hmotnosti,
• plně nasycen,
• snižuje chuť k jídlu.

Poté, co v žaludku, otruby nejsou zpracovány, ale absorbují vodu a vstoupit do střeva, které tvoří stoličku a podporovat jejich rychlé evakuaci.

Pokud se vám nelíbí, „no,“ chuť otrub lze připravit Korálky otrub s přidáním sušeného ovoce a žvýkat je vodou:

• 100 g otrub do páry (ve vroucí vodě zalijeme půl hodiny a odtok přebytečné vody)
• přidá se 200 g sušených švestek bez semen a rozinkami.
• Dobře promíchejte a hodit koulí.

Byliny pro zácpa *

Byliny pro zácpy: lidové recepty

Bylinky se používají po mnoho staletí k zácpě, protože příroda vytvořila léky z téměř všech nemocí. Lidé pro tisíce let neobejde bez chemických léků, výdej léčivých vlastností bylin, květin a rostlin. Takže vždy mějte na svých bylin lékárničce a uchýlit se k prášky jako poslední možnost.

Infuze bylinu Senna

Nejvíce dobře známý a populární léčivá bylina zácpa je Senna, její projímavé vlastnosti jsou základem mnoha projímadla lékáren poplatky.

•  1 lžíce tráva nalít sklenici vroucí vody, vyluhovat půl hodiny, napětí a pít před spaním.

Infuze z kůry řešetlákového

•  20 g. Drcené kůry zalijeme 1 šálek vařící vody, vaří po dobu 5-20 minut na vodní lázni.
• Vezměte před spaním 1/2 šálku.
• Dobře pomáhá při chronické zácpě.

Infuze pampeliška kořeny

•  2 lžičky tráva zalijeme vařící vody při teplotě místnosti po dobu 8-9 hodin.
• Vezměte 1/2 šálku před jídlem 3-4 krát denně.

Infuze jitrocele semen

•  2 lžíce zalijeme vařící vodou šálek, vařené po dobu 10 minut v klidné ohně.
• Take 2 lžíce ráno na lačný žaludek.

bramborová šťáva

• Dobře pomáhá při spastickou zácpu.
• Pijte 1/4 šálku čerstvé šťávy několikrát denně.

Čerstvé mrkvové šťávy

• Vezměte 1/2 šálku půst slouží nejen jako vynikající projímadlo, ale také pomáhá léčit hemoroidy.

vývar rhineberry

• 1 lžíce ovocný cukr a 1 šálek vroucí vody, v termosce 2 hodiny.
• Kmen a pít 1/2 šálku před spaním.

Odvar z léčivých bylin s obvyklého zácpou

• Smíchejte 1 díl listy kopřivy, řebříčku květiny a 3 díly krušiny.
• 1 lžíce Pour kvalitní směs 1 šálek vařící vody, vařené ve vodní lázni po dobu 10 minut, vyluhovat půl hodiny.
• Kmen a pít 1/2 šálku v noci po dobu 2 týdnů.

Lněný zácpou *

Lněné semeno je jedním z nejlepších lidový lék na zácpu v důsledku přítomnosti v jeho složení mastných kyselin omega-3, jakož i rozpustné a nerozpustné vlákniny. Lněná semena obsahují velké množství hlenu, který jemně obklopuje křehkou sliznici střeva, jícnu a žaludku, což potraviny snadno zasunout a nezpůsobuje podráždění.

Navíc prádlo je považován za vynikající přírodní sorbent, což není tak účinný jako slavný aktivním uhlím a proto není na závadu a není toxický, a to i pro malé děti a těhotné ženy. Lněný dobře toxiny z těla a eliminuje toxicitu, a proto se široce používá v různých otravách, včetně radionuklidů.

Lněné semeno zácpou je užitečné v jakékoliv - ve formě vývary, želé, mletého zrna nebo naklíčených výhonků.

• Semena jsou broušeny v mlýnek na kávu a bez dodatečné tepelné zpracování se přidá k obiloviny, saláty, želé, a jakýchkoliv jiných pokrmů.
• Vzhledem k tomu, že lněný olej rychle oxiduje v vzduchu, je lepší mlít těsně před použitím.
• Pre-namočit semena nepotřebují, protože jejich otok by mělo dojít přímo ve střevech, ale je třeba pít hodně vody a jiných kapalin.
• Nevýhodou použití tekutého lněné semínko je velmi nebezpečné, protože to může způsobit tvrdnutí hrudek ve střevě a způsobit jeho ucpání.

Vývary z lněného semene

• 1 lžíce lněné semínko vyplnit 2 šálky vařící vody a vyluhovat termosky po dobu 8-10 hodin. Pít spolu se semeny 1/2 šálku 30 minut před jídlem 3x denně.
• 1 lžíce semeno vyplnit jeden šálek vroucí vody a vaří se při nízké teplotě po dobu půl hodiny, nebo ve vodní lázni. Vezměte 1/2 šálku před jídlem 3x denně.

Vyklíčila klíčky lněný

Klíčící výhonky semen ze lnu - skvělý nástroj nejen při zácpě, ale i pro čištění toxiny, toxiny a nadbytek glukózy špatný cholesterol. Kromě toho, naklíčená zrna jsou přítomny „elixír života“, protože obsahují velké množství biologicky aktivních látek, vitamínů a minerálů.

pěstovat to "elixír" je možné v domácnosti:

• Neprozharennoe neprotravlennye semena a dobrou oplach a máčet po dobu 4 hodiny vaří ve vodě při teplotě místnosti.
• Na dně skleněné nádoby s širokým hrdlem put gázy navlhčeným vodou a umístit jej na semena.
• Banka na pokrytí nákladů na igelit a dejte na teplé místo, jako například v blízkosti baterie.
• Gáza je třeba každý den na mokré a opláchněte semena.
• Životaschopná semena začnou klíčit během několika dnů.
• Když klíčky zvýší na 2 cm a výše, mohou být použity v potravinách, předem opláchnutí dobře.
• Vezměte 1-2 lžíce, 2 x denně.

Klystýr na zácpu doma ^

Pokud chronická zácpa trvá mnoho dní, a žádná tráva a výrobky nepomohou, můžete provést průběh očištění klystýr. Klystýr při zácpě se provádí denně po dobu 10-15 dnů doma, dokud střevo není zcela očištěn.

Klystýr se provádí před spaním, 2-3 hodiny po večeři ve dvou fázích:

• První klystýr potřeba čištění horké vody se solí (výhodně moře).
• Nalít do hrnku Esmarch 5 - 6 sklenice teplé vody, přidá se 1 polévková lžíce Sůl, která změkčuje dobré suché výkaly.
• Nenalévejte kapaliny najednou, řízení rychlosti infuze, sevře hadici.
• Poté, co nejvíce řešení dostane do střev, se snaží udržet ji po dobu 5 - 10 minut, pak jít na záchod.
• Druhý klystýr, aby jeden šálek vody a psát velmi pomalu, aby nedošlo k způsobit židli.
• Je zapotřebí druhý klystýr, aby zajistily, že voda zůstává ve střevě až do rána a postupně vstřebává do jeho zdí.

Průběh klystýry v kombinaci s správné výživy a mírné fyzické aktivity může pomoci normalizovat střeva funguje dobře a zbavit se zácpy.