Má Senna, jak zhubnout?

Popis a farmakologické vlastnosti

Tam je asi 350 druhů senny rostliny. Ale jsou pěstovány pouze 50 z nich a mezi nimi nejuznávanější - Tinnevelli Senna, Meccan nebo Senna. Listy této rostliny obsahují účinnou látku - antra chinon a některé příbuzné glykosidy jsou odpovědné za svou činnost. Tyto komponenty mají laxativní účinek, stimuluje tlustého střeva, urychlení vyprazdňování. To je vynikající léčivo pro léčení funkční zácpy. Senny vyráběny v různých farmaceutických formách - čípky, tablety, kapsle, a také ve formě extraktu, tinktury a sirupem, které mají být použity pouze jako projímadlo. Ale suché listy jsou také používány pro hubnutí.

hubnutí

Senny nejen podporuje odstranění toxinů defekaci a čistí tělo a z tuku, čímž se minimalizuje absorpci kalorií v těle. Tak často, odborníci doporučují odvar z Senna listí nebo potravinových doplňků s jejich zahrnuje hubnutí. Jak pít produktů, které obsahují Senna?

Recepty pro korekci hmotnosti

Classic odvar pro hubnutí

1 lžíce senny tráva nalije 200 g vody a vaří se po dobu 5 minut na mírném ohni. Necháme 20 minut a kmene. Brát každý večer na 10 nocí - 2 hodiny po večeři, a pak nemají co jíst. Začněte s 1/3 šálku a sledovat reakci organismu. Pokud máte pocit, křeče v břiše - by měly snížit dávkování. Pokud vše půjde dobře a dochází k mírnému úleva, i nadále pít vývar, postupně zvyšuje dávku, takže posledních 10-ti denní nápoj all 200 hotového tinktury lze uchovávat v ledničce po dobu 24 hodin.

Směs pro zeštíhlení

Bruska obrušovat 100 g rozinek, a 100 g sušených meruněk, švestek 400 g, 200 g a 50 g obr senna. Smícháme s 100 g šípkovou sirupu a brát 1 lžíci ráno a večer. Skladovat v ledničce.

Ready doplněk stravy "Senna D"

Podle názoru moderních výživu Optimální dávkování BUD „Senna D“ mírně ovlivňuje střevní stěnou, aniž by došlo k podráždění. Studie prokázaly, že lék kombinuje vysoký výkon s minimem nežádoucích účinků. To je pohodlné hubnutí dosaženo.

Varování!

Za prvé, měli byste se spoléhat na hodnocení, které lze nalézt v hojnosti na internetových zdrojů. Nezapomeňte, že každý tělo je jiný.

Za druhé, že není nutné, aby úbytek hmotnosti na rozhorliž. Senna vstoupit do svého jídelníčku postupně, nepijte více než jeden šálek vývaru denně. A ujistěte se, poslouchat své tělo. Pokud jsou některé nežádoucí příznaky by měly přestat brát drogy.

nežádoucí účinky

• bolesti břicha
• střevní koliky
• nevolnost
• průjem
• křeče

kontraindikace

• srdeční choroba
• Neprůchodnost střev, a dokonce i mírný žaludeční nevolnost
• Těhotenství a kojení gudyu
• Děti do věku 12 let

Mimochodem, jen málo je známo o bezpečnosti dlouhodobé spotřeby čaje, na základě Senna listí. National Institutes of Health (NIH) zakázat použití těchto směsí více než 14 dnů, protože dlouhodobé užívání může vést k poškození funkce jater, svalové slabosti a poruchy srdeční funkce.

Jak již bylo řečeno, jedním z vedlejších účinků senny dostává časté vyprazdňování. Pro ty, kteří ho používají při zácpě, bude to neobtěžuje. Nicméně, pro osobu, která nemá žádné problémy s defekace, jít na záchod dvakrát nebo třikrát denně, může proměnit v katastrofu. Proto je „tenký“ pomocí Senna se doporučuje 2-3x týdně. A podle hodnocení odborníků na výživu, tato částka je dostatečná pro odstranění přebytečný tuk z těla a očistit ji toxinů. Pamatovat, jak zhubnout, musíte být jisti, že k řízení spotřeby potravin: jeho množství a kvality. A konečně, cvičení je také schopen vykonávat zázraky.

Zdraví Výhody

Ačkoli řada studií prokázaly pozitivní účinky Senny, k dnešnímu dni neexistuje žádný vědecký důkaz, že kvalita Senna přispívá k hubnutí.

Že je radit seno jako hlavní standardním nástrojem pro hubnutí je nemožné. Uvědomte si, že jeho list - je primárně drog a jeho použití by měl být pouze po konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.