Jídla pro krátkozrakost

Užitečné produkty pro krátkozrakost

Pokud by měla být myopie strava měnit, živiny bohaté na minerály, vitamíny (především ze skupiny A, D), stopové prvky (jako je hořčík, zinek, měď, chrom).

Je třeba neustále zlepšovat imunitní systém, protože sostoyanieotvechaet k rozvoji krátkozrakosti. Je-li tělo oslabeno - postupuje.

A tak pro léčení krátkozrakosti měli jíst:

• šedý, tmavý chléb, chléb s otrubami;
• ryby, mléko, vegetariánská polévky nebo vařené buloneiz libové maso;
• ryby, maso (drůbeží, hovězí maso, králík,mořské plody, jehněčí);
• zeleninu: čerstvé a nakládané zelí, kapusta a moře květák, brokolice, paprika (zejména žluté a červené) dýně,řepa, hrášek (mladá zelená);
• byliny: petržel, fenykl, špenát, salát;
• obiloviny: hnědá těstoviny, ovesné vločky, pohanka;
• vajec;
• mléčné výrobky (sýr, sýr, smetana, zakysaná smetana, yogurtbez přísady kefír);
• sušené ovoce (meruňky, fíky, rozinky, švestky);
• čerstvé ovoce a bobule (meloun, meruňky, broskve, rakytník řešetlákový, borůvky, černý Chokeberry, černý rybíz, červené paruky, pomeranče,mandarinky,grapefruity);
• Nápoj: želé, ovoce, zelený čaj, čerstvé ovocné šťávy, výtažky z šípky, hloh, mrkvový džus, borůvkový džus);
• rostlinné oleje (hořčičný olej, olivový a lněné semínko).

musíte jíst drobnymichastyami (Až 6 krát denně, ale ne méně než 4).

Lidové léky pro léčbu krátkozrakosti

recept 1

musíte:

• kopřiva (suché listí);
• mrkev (střední velikost, rošt);
• vřes(5 jahody);
• černý rybíz (jahody, kousky 10).

Všechny tyto složky jsou smíchány a vzít směs 40 gramů. Zalit200 ml vody, dát na plyn chasa.Nastoyat čtvrtletí varu po dobu 3 hodin, filtruje se. Dannyyotvar jíst třikrát denně po dobu 30 minut před každým jídlem. Pít popolovine nebo celou sklenici najednou.

recept 2

Pro léčbu krátkozrakosti připravit odvar z:

• 30 gramů kopřivy;
• ovocný jeřábčervená a jeho listy (15-20 gramů).

Míchejte, brát 25 gramů těchto složek, nalít dvě stakanamiteploy vodu. Vaří se po dobu čtvrt hodiny na mírném ohni. Nastoyatv po dobu dvou hodin, zfiltruje se. Můžete přidat cukr ilimed. Vezměte půl šálku třikrát denně po dobu čtvrt hodiny jíst doupotrebleniya. Před použitím se ujistěte, aby se zahřál.

recept 3

5 čajových lžiček řešetlákzalijeme litrem horké žláz. Nechte stát po dobu dvou hodin (mozhno1,5). Filtruje. Pití sklenici infuze před jídlem (15 minut) čtyřikrát denně.

recept 4

Pak 10 gramů Schizandra listy (drcené a sušené), přidat do kádinky s horkou vodou, aby se vaří po dobu 20 minut silnomogne ne. Filtruje. Sníst 20 gramů (třikrát denně, doobeda).

recept 5

Vezměte čerstvé plody borůvka.Velmi účinný proti myopie oční kapky prigotovlennyeiz tyto bobule.

Připravte kapek tak Vezměte borůvky (přírodní, čerstvé) brousit přes síto. Výsledná šťáva přidat distillirovannuyuvodu založeno 1: 2. Eye vštípil každé ráno (každých 5 kapek).

recept 6

Když krátkozrakost dělá džem z černého rybízu a borůvek.

Jam s rybíz přípravě tím: rybíz + cukr se bere v poměru 1: 2, nebo stejný nechá 1: 1. Upotreblyatpo 20 gramů marmelády každé ráno půl hodiny před snídaní, zapít stakanovvody (nebo některé z přijatého vývaru v dopoledních hodinách (na lačno vypít)).

Jam z borůvek. Průběh léčby IT - 1 měsíc + týdně.
20 g borůvkového džemu nalije 200 ml teplé vody, pití nápoje jako je třeba před snídaní (10-15 minut).
POZOR! Poté, co potřebuje dva týdny léčby je třeba udělat neskolkodney pauzu a pak znovu pokračovat v přijímání.

recept 7

Fyto léčba by měla být kombinovány s terapeutickými cvičení pro oči, kotoruyunuzhno dělat každý den.

Preventivní cvičení s krátkozrakostí

1. 1Sednout, detailní otevřené oči (blikající víčka), co nejdříve po dobu 1-2 minut.
2. 2Provádí se také posezení. Zaschurte velmi silnoglaza (držte je tak, během 5 sekund). Otevřené Glasau 5 sekund, opakujte 75 krát.