Výživa pro dalekozrakosti
Obsah
Obecný popis nemoci
Dalekozrakost nebo dalekozrakost - různé poruchy, přičemž obraz okolí objektů (až do 30 cm) fokusiruetsyav rovině za sítnicí vede k rozmazanost vosprinimaemogoizobrazheniya.
Příčiny dalekozrakosti
změny související s věkem v objektivu (snížené pružnosti čočky, oslabené svaly, které drží čočku) glaznoeyabloko zkrácena.
stupeň dalekozrakosti
- slabý stupeň (+ 2,0 dioptrie) při vysoké zreniinablyudaetsya nevolnost, únava, bolesti hlavy a.
- Průměrný stupeň (Od +2 až +5 dioptrií) na normalnomzrenii mají potíže s vnímáním objektů na malou vzdálenost.
- Vysoký stupeň Více +5 dioptrií.
Užitečné produkty dalekozrakost
Mnoho moderní lékařské vědci ve svých studiích zdůraznit, že strava je přímo souvisí se stavem cheloveka.Pri očních chorob doporučeného rostlinné potraviny, které soderzhitvitaminy (jmenovitě vitaminaA, B, jakož i C) A stopové prvky.
potraviny bohaté na vitamin A (vitamin A): olej z tresčích jater, a zvířata, vaječný žloutek, máslo, smetana, velrybí olej a rybí tuk, čedar, obohacené margaríny. Kromě toho, vitamín A sinteziruetsyaorganizmom karotenu (provitamin A): mrkev, rakytníku, sladkiyperets, šťovík, syrový špenát, meruňky, jeřáb ovocný salát. Akseroftolvhodit sítnice a jeho fotocitlivý materiál, nedostatečná jejich množství vede ke snížení vidění (zejména za soumraku a tmy). Nadbytek vitaminu A v těle mozhetvyzvat nerovnoměrné dýchání, poškození jater, hromadění solí v kloubech, křeče.
Výrobky s vysokým obsahem vitamínu B (to znamená, B 1, B 6, B 2, B 12) přispívá k údržbě a obnově zdorovyazritelnogo nervy, normalizuje metabolismus (včetně čočky oční rohovce), „vypálení“ sacharidy zabránit diskontinuity melkihkrovenosnyh cévy :
- B1: Ledviny, žitný chléb, pšeničné klíčky, ječmen, kvasnice, brambory, sója, luštěniny, čerstvá zelenina;
- B2Jablka, plášť a pšeničné klíčky, kvasnice, obilí, sýr, vejce, ořechy;
- B6Mléko, zelí, ryby všeho druhu;
- B12: Tvaroh.
produkty bohaté na vitamin C (kyselina askorbová): vysushennyeplody boky, jeřáb ovoce, paprika, špenát, šťovík, krasnayamorkov, rajčata, brambory pádu, čerstvého zelí.
Proteinové produkty z proteinu (s nízkým obsahem tuku bílé maso kuřecí maso, ryby, králík, libové hovězí maso, telecí maso, mléčné výrobky, yaichnyebelki a jejich produkty (sojové mléko, tofu).
Produktys fosfor, železo (srdce, mozek, krev pocházející ze zvířat, fazole, zeleniny, žitný chléb).
Potraviny s draslík (ocet, jablečný džus, med, petržel, celer, brambory, melouny, cibule, pomeranče, rozinky, sušených meruněk, slunečnicový, olivový, sojový, arašídy, kukuřičný olej).
Lidových prostředků v dalekozrakost
Infusion shell gretskogooreha (Fáze 1: 5 drcený ze skořápek vlašských ořechů, 2 stolovyelozhki lopuch kořen a drcené kopřivy, zalijeme 1,5 litru vroucí vody, vařit po dobu 15 minut v kroku 2 :. vnese do 50 g bujónu travyruty, gadyuchnik, islandský mech, květy akácie jeden chaynuyulozhku skořice, citron jeden, vaří se po dobu 15 minut), 70 ml prinimatpo po jídle ve 2 hodiny.
infúze šípek(1 kg čerstvého ovoce boky, tři litry vody, vaří, dokud polnogorazmyagcheniya otřete ovoce přes síto, přidejte dva litry goryacheyvody a dva pohár med, dusíme na mírném ohni, dokud 5 minut zalitv sterilizované sklenice, korek) před jídlem sto millilitrov4 krát denně.
Infuzní jehly (pět lžíce drcených jehličí na polulitrkipyatka, vaří se po dobu 30 minut ve vodní lázni, zabalit a nechat nanoch, vypouštěcí), aby se jednu položku. lžička po jídle 4x denně.
borůvkynebo třešňovice (čerstvé a jam) trvat 3 lžíce. lžíce 4 krát denně.
Nebezpečné a škodlivé produkty s dalekozrakostí
Špatné strava zhoršuje svaly oka, sítnice privoditk nemožnost vytvářet nervové impulsy. Patří mezi ně alkohol, čaj, káva, rafinovaný bílý cukr, demineralizovannayai devitaminizirovannaya jídlo, chléb, obiloviny, konzervy a kopchenyeprodukty, bílou mouku, džem, čokoláda, koláče a jiné sladkosti.
Jídla na jiných chorob:
- Amblyopie
- Astigmatismus
- Šedý zákal
- Krátkozrakost
- Šilhání
- Presbyopie
- Steatosis
- Bolestivá menstruace
- Encefalopatie
- Předčasně narozené děti
- Krční prasknutí během porodu
- Jak zabránit rozvoji šedého zákalu
- Jak si udržet zdraví očí
- Podvrtnutí
- Ploché nohy
- Vitamíny pro muže po 50 letech
- Celulitida - strašná šelma ze země pomerančů
- Úrazu elektrickým proudem
- Ztráta sluchu
- Výživa pro retinopatie
- Kontaktní čočky Ciba Vision