Z tresčích jater užitečné vlastnosti

Olej z tresčích jater - hlavním zdrojem rybího oleje. Obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin a více vitaminů A a D. Dnes se podíváme na složení tresčích jater a zjistit, co je vhodné.
Navzdory tomu, že rybí tuk spíše produkt (600 kcal), to je velmi užitečné pro lidské tělo. Je bohaté na retinol, který posiluje sítnici.

Kromě toho, že se skládá z polynenasycených mastných kyselin, vitaminů, vitaminů A a D, tokoferol (součást vitaminu E, antioxidant) a kyselinou askorbovou, aminokyseliny - lysin, tryptofan. Obsažené v tresčích jater železo, draslík, vápník, zinek, jod, měď, fosfor a podílet se na mnoha biologických procesech v těle.

Jak užitečné olej z tresčích jater?

- Obsahuje látky, které brání rozvoji artritidy a artritidě. Pomáhá v boji proti nemoci pohybového ústrojí, bolesti v kloubech.

- Retinol, který se nachází v olej z tresčích jater pomáhá zlepšit stav sítnice.

- Omega-3 mastné kyseliny a vitaminy B aktivuje mozkovou činnost, nasycení mozku kyslíkem.
Zinek má vliv na kůži, vlasy a nehty, normalizuje játra.

- Vzhledem k tomu, olej z tresčích jater je bohatá na železo a měď, doporučuje se použít pro lidi, kteří trpí anémií.
Vzhledem k tomu, vitamin D, to zabraňuje vzniku křivice u dětí.

- Posiluje cévy, je doporučeno k prevenci a léčbě kardiovaskulárních onemocnění.
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabránit tvorbě trombu vzhledem k tomu, že obsahuje heparin, a urychluje regeneraci tkání.

- Užitečné pro děti od tří let a těhotné ženy.

- Používá se nejen na vaření, ale také v kosmetice. Na základě tresčích jater dělat hydratační masku pro suchou pleť.

Užitečné v případě, olej z tresčích jater, aby těhotné ženy?

Těhotné ženy se doporučuje, aby se olej z tresčích jater od druhého trimestru. To pomáhá tělu získat všechny potřebné vitamíny, jakož i posílení imunitního systému. Vědci ukázali, že spotřeba oleje z tresčích jater může zabránit výskytu poporodní deprese. Prostě nemají aktivně „opřít“ na tomto výrobku. Nadbytek vitaminu A může vést k různým poruchám fetálního vývoje. Tak dvakrát týdně, je dost.

Olej z tresčích jater - cenný produkt, který vám pomůže udržet mládí a duševní jasnost.