Ploché nohy
Ploché nohy - patologický zploštění nohy, což vede k narušení její amortizace funkcí bolestivé změny v páteři a kostry jako celku.
Obsah
Pro ploché nebo dostatečně vyjádřeny téměř zcela změnila struktura normální nožní klenby jako podélná (podél vnitřního okraje nohy) a příčná - na základní linii prstů.
Jako komplikace - jsou bolesti v oblasti páteře, artritida a artróza kolenních a kyčelních kloubů.
Typů a stupňů
V závislosti na tom, co se podílí na klenbě deformace chodidla se izoluje:
- podélné ploché nohy - zploštění podélné klenby chodidla, která je vytvořena na vnitřní části. Při podélné ploché boty pošlapá dovnitř.
- byt cross - tváření rovinu v zóně první falangy obuvi, která se zužuje v ponožce.
- v kombinaci, nebo ve směsi, vyznačující se tím, že dorazové zvýšení šířky a délky, deformuje obuv ve dvou směrech.
Ploché nohy může být také vrozené v přírodě, jako variantní malformace, je obvykle velmi obtížné a jen zřídka, a získal v průběhu celého života.
Foto: podélné ploché nohy a její stupeň
Foto: cross ploché nohy a stupeň
důvody
Flatfoot je běžné u lidí s sedavé práce a při nedostatečném zatížení na nohou a chodidel, stejně jako lidé, kteří se podílejí na těžké fyzické práce, a jsou nuceni trávit dlouhý čas na vlastní nohy. To je vzhledem k deficitu a přebytečné zátěže na nohy. V tomto případě, svaly a vazy nebo nedostatečně vyškolení nebo banální unavený a protáhl se.
Jak ploché nohy je vytvořen vzhledem k křivice, dětství a osteoporózy v dospělosti, v důsledku poranění nohy a kotníku, vazů a kloubů díky nervového systému léze v nervu vodivých k tvorbě hyper- a hypotonií v jednotlivých svalových skupin.
Pro ploché nohy předurčují dědičné faktory a defekty pojivové tkáně, obezita, nedostatek pohybu a fitness deficitu, nosí nesprávnou obuv, podpatky, těhotenství, riziko povolání.
projevem Flatfoot
Příznaky ploché nohy po dlouhou dobu je ponechán bez pozornosti, odepsání jejich únavu či příznaky jiných onemocnění.
Může to být:
- únavu nohou při stání nebo při chůzi,
- bolest v noze, zvláště po namáhavém cvičení a zvedání těžkých břemen,
- únavu a bolest v nohou do konce dne,
- těžkost v nohách, „vedoucí noha“
- křeče a otoky kotníků a nohou,
- nemožnost nošení podpatků,
- Změna velikosti nohy,
- problémy s výběrem pohodlné boty,
- Heel staptyvanie uvnitř,
- nepříjemnosti při chůzi.
V závažných případech, bolest při chůzi oblast křížové kosti a dolní části zad může způsobovat bolesti hlavy, chůzi na dlouhé vzdálenosti a mučivé bolesti.
Při podélné ploché displeje, jsou následující:
- velké únavě nohy,
- Bolest s tlakem na polovině nohou nebo chodidlem,
- otok zadní nohy,
- Problém s výběrem obuvi, konstantní kamenem na patách,
- bolest v nohou a dolní části zad,
- deformace boty směrem dovnitř, šíření patu.
Když příčný plochý určit:
- Poruchy příčné klenby, špička boty protahování,
- deformace prstů, zejména velké,
- mozoly na chodidlech v polštářky,
- Kladívkové prsty.
Metody diagnostiky
V ostrém Flatfoot lékaře stačí se podívat na nohy a boty pacienta.
Navíc plantography provádí měření úhlu Flatfoot a závažnosti poruch a podomeriyu. Pokud je to nutné, je X-ray of kotníku a paty v několika projekcích.
Způsoby léčby Flatfoot
Při léčbě podélném a příčném Flatfoot existují rozdíly - v příčném konzervativní terapie mohou být účinné pouze v počáteční fázi.
příčný forma
potřebný
- korekce hmotnosti,
- výběr správné obuvi,
- snížit tlak na nohy,
- nosit speciální ortopedické polštáře a polštáře.
S progresí příčné Flatfoot a jeho přechod do 2-3 stupňů se silnou deformaci prstů je nutno použít operační korekci: provést resekci částí kostí vystupující na první prst, plastových kloubů a šlach transplantaci. Ale tyto operace jsou eliminovat pouze následky, ale neléčí příčiny ploché nohy - problémy svalů a vazů.
Po operace musí života nosit speciální obuv se speciálními obloukovými nosiči nebo vložky.
podélná plochá
Při léčbě podélného formy použité ploché nohy
- korekce chůze,
- Maximální doba chůze naboso na štěrku nebo písku, masážní podložky,
- Je použitelné pravidelné vykládání noha svaly, přerušované válcování na vnějším okraji chodidla.
Při podélném byt účinná masáž, rehabilitační cvičení, fyzikální terapie. Stupeň označený poruchy vyžaduje změnu pracovních podmínek se snížení statického zatížení na nohou a chodidel, hubnutí.
Pokud jsou vyjádřeny Flatfoot použít speciální protetiky a šité na míru boty. Chirurgická léčba je indikována jen ve velmi těžkých a pokročilých případech.
Predikce a prevence
Díky včasné diagnóze lze opravit ploché nohy po dobu několika měsíců, ale nosit speciální obuv se může stát celoživotní. S progresí do těžkých forem prognóza je špatná - mohou tvořit postižení.
- Dieta „ploché bříško“
- Nehtů houba
- Lumbodynia
- Osteoartritida
- Tendinosis
- Patní ostruha
- Ostruha na patě
- Koňská noha
- Jíst správně a budete mít ploché bříško
- Skalní stiskněte hubnutí žaludku
- Cvičení pro ploché břicho
- Vodní aerobik na hubnutí
- Bodyflex: cvičení „loď“
- Cvičení ke snížení žaludku
- Snídaně pro ploché břicho
- Ploché břicho: cvičení a dieta
- Strojky všeho druhu pro všechny části těla
- Krásné nohy: cvičení na hubnutí boky
- Cvičení pro telata
- Cvičení v baru
- Tělesné typy pro ženy