Jak se zbavit celulitidy doma?

Celulitida - nepříjemný problém, kazí životy mnoha žen. Jak se zbavit celulitidy doma? Existuje celá řada účinných opatření k rychlejšímu vyhlazení „pomerančové kůry“ na našich stránkách.

Důvody pro vzhled „pomerančové kůry“

Celulitida se objeví v důsledku porušení lymfodrenáž, jakož i v důsledku změn hormonálních hladin v určitých obdobích života ženy. Někdy je problém vzniká již v mladém věku, což může naznačovat genetickou predispozici.

To je stěží nutné připomenout, že největší příspěvek k tvorbě celulitidy hrboly zneužívá strava s převahou mastných, sladkých, slaných a uzenin. Předpokládá se, že celulitidě přízeň závislostí: kouření, nadměrná konzumace kávy, a tak dále.

Metody pro boj s celulitidou doma

Porazit celulitidu, i když těžko doma, ale stále je to možné. K tomuto účelu použít následující opatření:
• Racionální stravovací plán
• Anti-celulitidě prádlo
• Anti-celulitidě lázně
• Anti-celulitidy zábaly
• Masáž problémové zóny (klasické, vakuum)
• Ready celulitidě agenti
• Cvičení

Dieta se zbavit celulitidy

Za prvé, je třeba poznamenat: speciální anticelulitidní diety neexistují. Chtít se vypořádat s problémem, že je nutné přehodnotit obvyklou stravu a vyloučení škodlivých produktů. Do této kategorie mohou zahrnovat živočišné tuky, pokrmové tuky, klobásy, uzené maso, okurky, cukrovinky, sladké pečivo, rychlé občerstvení.

Je nesmírně důležité, aby správně vypočítat optimální obsah kalorií (k tomuto účelu je možné použít speciální vzorec). Namísto černého čaje a kávy se doporučuje pít neslazené bylinné čaje (infuzí), poskytující diuretika a projímavý účinek. Dobrý výsledek ukazuje infuzní šípky bohaté známý antioxidant - vitamin C. Strava by měl být přítomen zelenina, ovocný, ovocné, s nízkým obsahem tuku bílkovin potraviny. Musíte jíst málo a často.

Anticelulitidní prádlo

Nepočítejte s tím, že proti celulitidě prádlo zbavit tohoto problému, aniž by bylo spojit se s jinými metodami - je to jen stimuluje proces poškodí tukové hrbolky.

Lněná tkanina sestává z latexu nebo neoprenu, vytváří sauna efekt. Některé modely jsou vybaveny masážní vrstvou, která pomáhá urychlit krevní oběh a stimuluje spalování tuků. Účinek lze odhadnout za 2 měsíce.

Proti celulitidě kosmetika

Dnes pultech jsou naplněny všechny druhy proti celulitidě látek. Stejně jako je tomu u termoprádla, nemají počítat s plnou efekt, ne-li doplnění ochranného účinku kosmetických dalších opatření.

V rámci těchto prostředků povinného současné oteplování a stimulující krevní oběh složky: kofein, výtažky z břečťanu, pepřem, kaštanu a tak dále.

V boji proti celulitidě, můžete použít pleťové vody, krémy, gely, zábaly směsi. Předpokládá se, že krém poskytuje nejlepší výsledky, protože struktura tohoto nástroje umožňuje účinné látky, aby zůstali déle v problémové oblasti těla.

proti celulitidě lázně

Koupele poskytují dobrý výsledek - tělo se zahřívá účinně, účinné látky, které pronikají do pokožky a podporují spalování tuků pahorky (celulitida).

Jedním z receptů zahrnuje použití olejů. několik kapek oleje oranžová se přidá do olivového oleje a směs se vlije do teplé vody. Délka léčby - 10 minut. Frekvence - 2-3 krát denně.

Scrubs proti celulitidě

Scrub mohou být připraveny za použití doma spí kávy a modré hlíny (1: 1). Směs se zředí minerálka a zpracuje ji problémových oblastí těla. Kompozice je vlevo na kůži po dobu 5 minut a pak se opláchnou.

Zábaly proti celulitidě

Tento postup je nutné provést okamžitě po koupeli nebo sprše - ohřívá vodu a křoviny ošetřené kůže snadněji absorbovat účinné složky. Jak praxe ukazuje, poskytují dobrý výsledek ocet zábaly.

Pro přípravu znamená jablečný ocet (nejlépe domácí), zředěného vodou v poměru 1: 1. Tekutina je zavedena několik kapek éterických olejů (pomeranč, rozmarýn, grapefruit, citron, máta). Pak se ponoří obvaz, zabalit problémové oblasti, zabalit top s fólií a dejte na teplé oblečení. V 40-60 minut, osprchovat a namazat kůži výživný krém.

Masáže, jak se zbavit celulitidy doma

Při sprchování se problémové oblasti pracují přes masážní rukavice a následující postup použitý celulitidě. Další možností spočívá v použití vakuové masáže plechovek. Tělo Masáž dříve působit med pleti, zahřeje na parní lázni. Masážní banky vyžaduje určité dovednosti, ale obvykle nezpůsobí vážné potíže. Při masáži, můžete provést podélné, kruhové, cik-cak pohyb.

anticelulitidní cvičení

Vynikajících výsledků v boji proti celulitidě ukazuje hula-hoop. Hoop síly tráví dostatečné množství energie, zároveň mu má zásadní vliv na mechanickou nejproblematičtějších oblastí ženského těla - boky a břicho. Aktivní „masáž“ Tento druh přestávky celulitidy hrboly, ale je třeba trénovat s záviděníhodné stálost.

Jak se zbavit celulitidy doma? Navrhli jsme pro Vás základní metody řešení tohoto rozšířený problém. Nezapomeňte: úspěch poskytuje komplexní přístup.