Solné lázně: užijte si váhový úbytek

Jak pěkný namočte ve vaně s mořskou solí po domově pracovní den, a to zejména s vědomím, že tento postup je také velmi užitečné pro organismus - solné lázně dává pružnost pokožky, posiluje nehty a nás zachraňuje od chronické únavy, uklidňuje nervy a posiluje imunitní systém.

Solné lázně jsou příjemné, v kombinaci s relaxační hudbou a aromatických olejů je vynikající nástroj pro odstranění stres. Již předtím, než si můžete zazpívat o „Sole Bath“, namísto obvyklých „o Sole Mio“.

solné lázně samozřejmě také vynikající nástroj pro hubnutí. Sol „vypravit“ přebytečné vody z těla, stimulaci toku krve do kůže, která se čistí toxiny, plná živin. Pod vlivem soli v těle jsou metabolické procesy zrychlil. Tyto vlastnosti dělají solné koupele boji s celulitidou a tukové zásoby nejúčinnější.

doma pro solné lázně je žádoucí používat přírodní mořská sůl, prodávány v místních lékárnách. Sůl je a s různými minerálními plnivy (jodobromová, sirovodíku, s minerál, selen) a přírodní rostlinné extrakty, jako je aloe vera, kopřivy, mořské řasy, borové pupeny, oves, heřmánek, šalvěj, eukalyptus, poskytuje další příznivý účinek na tělo.

Při absenci mořské soli nebo farmacie těsné fit a kuchyňské soli.

Mořská sůl, přidáním chloridu sodného, ​​který obsahuje:

• draselný - spolu se sodíkem, pomáhá očistit buňky z produktů rozpadu;
• Brom - má příznivý vliv na pokožku a zklidňuje nervový systém;
• Jód - Posílí metabolismus v těle, odstraňuje cholesterol;
• Hořčík - aktivuje buněčný metabolismus.

Bereme solné lázni pro hubnutí a proti celulitidě

Drhnutí těla. Předtím, než ve vaně, čistí pokožku mýdlem nebo solí křoviny a opláchněte ve sprše.

Množství soli. Optimální množství soli je uvedeno na obalu je asi 0,5 kg na lázni, méně nebude mít požadovaný účinek, a koncentrace příliš vysoké koncentrace soli ve vodě, může přesušení pokožky a způsobit loupání, a to zejména v případě, že kůže má citlivá a náchylná k podráždění.

Teplota vody. 35-37&8242- # C - optimální teplota koupel zeštíhlující, i když je možné přijímat a chladiče, s teplotou vody 20&# 8242- 30&# 8242-. Je důležité, aby teplota vody byla pro vás pohodlné. Upozorňujeme, že vířivky jsou relaxační a cool - tón.

Přidat aroma. Současně s příjemnou postupu pro hubnutí (sůl) může být provedena aromaterapii přidáním několika kapek esenciálního oleje na sůl, a po několika minutách se směs rozlití do lázně. Když k tomu přidáme sůl a olej ve vodě ihned po smíchání, olej může vytvořit tenkou vrstvu na vodě.

Esenciální „citron“ olej, „oranžová“, "grapefruit„Zvýšit vliv solné lázni, a zároveň si můžete vychutnat svůj oblíbený citrusů.

Trvání lázni hubnutí. Trvání solné lázně se může pohybovat od 10 do 20 minut, bez další potřeby. Uvědomte si, že všechno je dobré s mírou. Doporučuje se koupat každý druhý den, nebo 2 dny, kurz je 10-15 postupy, pak musíte dát pauzu.

Několik důležitých bodů. Je zakázáno, aby se vykoupat pod vlivem alkoholu (i velmi jednoduché!), Stejně jako vysoká tělesná teplota. Neužívejte solné lázně bezprostředně po jídle (musí strávit minimálně 1-2 hodiny). A další důležitý bod: srdce plocha přičemž solná lázeň by měla být nad vodou.

Po koupeli. Po zákroku liber těla ručník, a s výhodou po dobu půl hodiny ležet pod přikrývkou. Nyní bylinné nebo zelený čaj bez cukru jako solné lázni během a po.

Další možností: solná lázeň pro hubnutí se sodou

150-300 gr. sůl (může být obyčejná sodný), 125 až 200 c. Přidat jedlou sodu do vany. Doba léčby - 10 minut.

Jak často mohu vzít solné lázně?

Pokud nejsou žádné kontraindikace, sůl do koupele lze užívat dvakrát až třikrát týdně po dobu patnáct až dvacet minut denně

kontraindikace.
Dokonce i když jsou zdravé, nemáte kožní, gynekologické, kardiovaskulární onemocnění a křečových žil, taky se ti to nevadí, to je ještě dříve, než se postup je lepší poradit se s lékařem. Jestliže výše uvedených onemocnění, které máte, obraťte se požaduje lékař.
Solné lázně jsou kontraindikovány během těhotenství.

Takže, při absenci zdravotních problémů začínají „neúprosný boj“ proti nadváze pomocí solné lázně. Po absolvování kurzu (pro největší účinek, srovnejte ji s cvičením a dietní potraviny) budete mít hmatatelný výsledek: ztráta několika kilogramů, zotavení těla a vy - veselá, svěží a jasný jako slunce, která je zpívána v neapolské píseň «O sole mio» ,