Záleží na věku diety?

Ukazuje se, že ve všech věkových skupinách problému populačního úbytku hmotnosti se netýká pouze dětí, jejichž každý volaných kilogram přeměněn důvod k matčině hrdosti.

Ale z toho důvodu, že problém dětské obezity se stává stále více akutní, mnohé děti jsou již na střední škole a ve školce musí nosit urážlivých přezdívek, zesměšňování své plnosti, ve velkém množství, ve stejném věku přichází s posměvači. Pocity spojené s nadměrnou obezitou jsou zesíleny v high školního věku. Často se stávají příčinou nejistoty, a to zejména, když se snaží, aby prozkoumala s opačným pohlavím.

Vyrůstat, lidé začínají uvědomovat, že kromě estetických problémů, obezita s sebou přináší mnohem důležitější problémy, které souvisejí se zdravím. Pro civilizovaném světě se stává stále důležitější výběr stravy, vhodné pro hubnutí a udržení zdravé hmotnosti v každém věku. Doufáme, že tento článek vám pomůže v této volbě.

Závislost stravy na stáří

Školka a základní škola
Rychle postupující plnost předškolák mělo dojít k poplachu rodiče. Hostující zastaralá představa, že kompletní dítěte - zdravé dítě! V mnoha případech, nadváhy u dětí To je indikátorem dysfunkcí metabolického systému, což je způsobené chronickým zdravotním postižením na práci některých vnitřních orgánů. První doporučení zde může být pouze důkladné lékařské vyšetření celého těla dítěte.

Pokud rodiče mají důvod být jisti, že váhový přírůstek spojen s jedinou stravou a nedostatkem pohybu, je nutné aktivně přistoupit k organizaci volného času kolejových své dítě. Podněcování zájmu o sport, dárky, jako jsou kolečkové brusle, kolo, koule, sada raket na badminton nebo tenis, předplatné do bazénu - všechny tyto metody přispěje ke zvýšení počtu aktivně vedených batole hodin. Také se ujistěte, že reformovat globální stravu. ovocný a zelenina, obiloviny, musí zaujímat privilegované místo. Jako outsider to zůstane potraviny, které obsahují rafinovaný cukr a umělé zvýrazňovače chuti, také dá omezit použití mouky.

Tato dieta řeší problém nasycení těla dítěte se všemi nezbytnými pro rozvoj, s výhradou podmínek snížené nabídky kalorií.

Tato doporučení nejsou relevantní pro případy s pokročilými příznaky obezity, které by se měly zapojit odborníky.

Diety v dospívání
Docela často, prudký nárůst hmotnosti u dospívajících je echo účinné fungování hormonálního systému. Vylepšená uvolňování hormonů je doprovázena změnou organizmu ze stavu „dítě“ ve stavu „pro dospělé“.

Vážná chyba nespokojeni se svou plnější postavou studenta střední školy, a kluci taky, je „samozvaný“ přísnou dietu. Nedostatek tolik potřebné v období dospívání dobrého napájení může reagovat řadu negativních důsledků pro organismus, jak v budoucnu, včetně plánování potomstva, tak říkajíc, a okamžité zhoršení zdraví. Proto v případě, že rodiče si všimnout, že čas dospívání účinnost velmi znepokojeni jejich dědice, a chystá se mít za následek hladovění, je nutné hovořit o specifikách puberty a účinků nepřiměřené vliv na metabolismus systému. Touha bojovat s dětmi v tištěných kg mohou být realizovány v ostnem na sportovní aktivity a kampaně pro zdravé výživy.

Kategorie osob ve věku „od věku odchodu do důchodu“
Když většina procesů vývoje a dospívající úpravu karosérie jsou vyrobeny, je čas pro akci pro dosažení uvedené hmotnosti. Nicméně, to není důvod se cítit dlouhý seznam různých diet na jejich fyziologii, testování vytrvalost. Je lepší se rozhodnout, že nebudou krátkodobé diety, výpočet kalorií, který je poskytován na základě individuálních parametrů těla. Touha blesk vybití nadváhu musí zadrží přiměřené příčiny a zdůvodnění neefektivnost hubnutí expresní metody. Diety tohoto typu, s výjimkou krátkodobé výsledky, „dá“ více a prudký pokles elasticity kůže.

účinný úbytek hmotnosti po 30 let navrhuje včetně očištění těla, které během této doby musely být naplněn toxiny. Takže teď se stává lokální použití čistící dieta. Podmínkou jejich účinnosti - hodně pohybu a fyzické aktivity. Můžete dávat pozor také na anti-aging dietu.
Viz také: Jak zhubnout po 40 letech

Dieta u starších pacientů
Dosažení důchodového věku je překážkou pro spontánní a záměrnými špatným životním stylem, menu, a samozřejmě, stravě. Náhlé hmotnost výkyvy v obou směrech je nejen žádoucí, ale i nebezpečné pro lidské zdraví. Charakteristické pro tento věk a ztrátě plné asimilaci živin získaných z potravy, nepřispívá k používání tuhých dietní omezení. Ale mírné nadšení pro sport je dokonce zobrazen.

Tak, analýza reakce těla na dietě v každém věku ukazuje, že nejlepší doba vypořádat s nadměrným plnosti - je věk vzniká při rozkvětu tělesa, tedy 18-50 let. Hrubé a neprofesionální zásah do člověka ve věku 18 nebo 50 let, je pravděpodobné, že za následek negativní odpovědi organismu.