Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso zhyrom není razogretaja".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 129 kcal | 1684 kcal | 7,7% | 6% | 1675 g |
proteiny | 18,66 g | 76 g | 24,6% | 19,1% | 76 g |
tuky | 5,75 g | 60 g | 9,6% | 7,4% | 60 g |
sacharidy | 0,69 g | 211 g | 0,3% | 0,2% | 230 g |
voda | 70,62 g | 2400 g | 2,9% | 2,2% | 2435 g |
popel | 4,27 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 12 mcg | 900 mcg | 1,3% | 1% | 923 g |
retinol | 0,012 mg | ~ | |||
Vitamin B1, thiamin | 0,391 mg | 1,5 mg | 26,1% | 20,2% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,187 mg | 1,8 mg | 10,4% | 8,1% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 75,8 mg | 500 mg | 15,2% | 11,8% | 499 g |
Vitamin B5, pantotenová | 0,017 mg | 5 mg | 0,3% | 0,2% | 6 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,356 mg | 2 mg | 17,8% | 13,8% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 1 g | 400 mcg | 0,3% | 0,2% | 333 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0,43 g | 3 mcg | 14,3% | 11,1% | 3 g |
Vitamin D, kalciferol | 0,7 g | 10 mcg | 7% | 5,4% | 10 g |
Vitamin D3, cholecalciferol | 0,7 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,2 mg | 15 mg | 1,3% | 1% | 15 g |
gama-tokoferol | 0,03 mg | ~ | |||
Vitamín PP, NE | 5,575 mg | 20 mg | 27,9% | 21,6% | 20 g |
betain | 3,3 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 310 mg | 2500 mg | 12,4% | 9,6% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0,4% | 0,3% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 19 mg | 400 mg | 4,8% | 3,7% | 396 g |
Sodík, Na | 881 mg | 1300 mg | 67,8% | 52,6% | 1299 |
Fosfor, Ph | 276 mg | 800 mg | 34,5% | 26,7% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,75 mg | 18 mg | 4,2% | 3,3% | 18 g |
Manganu, Mn | 0,001 mg | 2 mg | 0,1% | 0,1% | 1 g |
Měď, Cu | 168 mcg | 1000 mcg | 16,8% | 13% | 1000 g |
Selen, Se | 36,8 g | 55 mcg | 66,9% | 51,9% | 55 g |
Zinek, Zn | 1,63 mg | 12 mg | 13,6% | 10,5% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 1,18 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,44 g | ~ | |||
sacharóza | 0,74 g | ~ | |||
esenciální aminokyseliny | |||||
arginin * | 1,193 g | ~ | |||
valin | 0,943 g | ~ | |||
histidin * | 0,813 g | ~ | |||
isoleucin | 0,841 g | ~ | |||
leucin | 1,492 g | ~ | |||
lysin | 1,572 g | ~ | |||
methionin | 0,445 g | ~ | |||
threonin | 0,833 g | ~ | |||
tryptofan | 0,174 g | ~ | |||
fenylalanin | 0,745 g | ~ | |||
neesenciální aminokyseliny | |||||
alanin | 1,1 g | ~ | |||
kyselina asparagová | 1,627 g | ~ | |||
hydroxyprolin | 0,126 g | ~ | |||
glycin | 0,984 g | ~ | |||
kyselina glutamová | 2,667 g | ~ | |||
proline | 0,803 g | ~ | |||
serin | 0,73 g | ~ | |||
tyrosin | 0,603 g | ~ | |||
cystein | 0,21 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 57 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
trans-tuky | 0,042 g | max 1,9 g | |||
mononenasycené trans tuky | 0,024 g | ~ | |||
polynenasycené trans tuky | 0,018 g | ~ | |||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,026 g | od 0,9 do 3,7 g | 2,9% | 2,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0857g | od 4,7 do 16,8 g | 18,2% | 14,1% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 1,833 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,061 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 1,148 g | ~ | |||
17: 0 Margarin | 0,015 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,582 g | ~ | |||
20: 0 arachová | 0,008 g | ~ | |||
22: 0 behenová | 0,018 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 2,513 g | od 18,8 do 48,8 g | 13,4% | 10,4% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,142 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 2,335 g | ~ | |||
18: 1 cis | 2,31 g | ~ | |||
18: 1 trans | 0,024 g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,036 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,902 g | od 11,2 do 20,6 g | 8,1% | 6,3% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,718 g | ~ | |||
18: 2 omega-6, cis, cis | 0,7 g | ~ | |||
18: 2 trans, | 0,018 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,026 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolenové | 0,026 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,025 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,132 g | ~ |
energetická hodnota Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso zhyrom není razogretaja je 129 kcal.
- oz spirála plátek = 28,35 g (36,6 kcal)
- lb spirála plátek = 453,6 ° C (585,1 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 129 kcal | -% | |
proteiny | 18,66 g | -% | |
tuky | 5,75 g | -% | |
sacharidy | 0,69 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 70,62 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERAL VLASTNOSTI PORK mokré slané šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso ZHYROM, nevytápěné
Jak užitečné mokrosolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso zhyrom není razogretaja
- vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
- vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, celá bez kosti, vykostěné, štíhlý, nevytápěné
- Mokrý osolené vepřové maso, šunka, maso s kostí, suché, nevytápěné
- Mokrý osolené vepřové maso, šunka, porezanaya, s kostí, štíhlý, nevytápěné
- Mokrý osolené vepřové maso, šunka, kýta, kostní, štíhlý, nevytápěné
- Mokrý osolené vepřové maso, šunka, porezanaya, s kostí, štíhlý, nevytápěné
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, kostrční, kostní, libového masa, není…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, stopky, kostní, libového masa, není…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, stopky, kosti, maso zhyrom není…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, libové maso,…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, kýta, kosti, maso zhyrom není zahřátý.…
- Kalorický vepřové mokré solení, šunka ve vlastní šťávě, v celku, vykostěné maso zhyrom není…
- Kalorický vepřová mokré solené šunka, porezanaya, kosti, maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, stopky, kosti, maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení a…
- Kalorická mokrý vepřové solené s přídavkem vody, šunka, porezanaya, kosti, maso zhyrom není…
- Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, porezanaya, kosti, maso zhyrom není…
- Kalorický vepřové mokrosolené šunka, celá, vykostěné maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení a…
- Kalorická mokrý solení vepřové maso, šunka s přídavkem vody, kolenem, kosti, maso zhyrom není…
- Kalorická mokrý solení vepřové maso, šunka s přídavkem vody, kýta, kosti, maso zhyrom předehřáté…
- Kalorický mokré vepřové solené s přídavkem vody, šunka, celek, vykostěného masa s zhyrom není…
- Kalorická mokrý solení vepřové maso, šunka s přídavkem vody, kolenem, kosti, maso zhyrom předehřáté…
- Kalorická mokrý solení vepřové maso, šunka s přídavkem vody, porezanaya, kosti, maso zhyrom…
- Kalorický mokré solení vepřové maso, šunka, stopky, vykostěné maso s zhyrom předehřáté smažené.…
- Kalorická mokrý solení vepřové maso, šunka s přídavkem vody, porezanaya, vykostěného masa s zhyrom…
- Kalorická mokrý solení vepřové maso, šunka s přídavkem vody, porezanaya, vykostěného masa s zhyrom…
- Kalorie mokré solené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, porezanaya spirála, vykostěné maso s…