Che.Herinhap.ru

Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, libové maso, není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, libové maso, není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost109 kcal1684 kcal6,5%6%1677
proteiny19,25 g76 g25,3%23,2%76 g
tuky3,26 g60 g5,4%5%60 g
sacharidy1,22 g211 g0,6%0,6%203 g
voda72,46 g2400 g3%2,8%2415 g
popel4,39 g~
vitamíny
Vitamin A, RE12 mcg900 mcg1,3%1,2%923 g
retinol0,012 mg~
Vitamin B1, thiamin0,399 mg1,5 mg26,6%24,4%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,196 mg1,8 mg10,9%10%2 g
Vitamin B4, cholin78,2 mg500 mg15,6%14,3%501 g
Vitamin B6, pyridoxin0,365 mg2 mg18,3%16,8%2 g
Vitamin B9, kyselina listová1 g400 mcg0,3%0,3%333 g
Vitamin B12, kobalamin0,44 g3 mcg14,7%13,5%3 g
Vitamin D, kalciferol0,6 g10 mcg6%5,5%10 g
Vitamin D3, cholecalciferol0,6 g~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE0,17 mg15 mg1,1%1%15 g
gama-tokoferol0,03 mg~
Vitamín PP, NE5.733 mg20 mg28,7%26,3%20 g
betain3.4 mg~
macronutrients
Draselný, K317 mg2500 mg12,7%11,7%2496 g
Vápenatý, Ca4 mg1000 mg0,4%0,4%1000 g
Hořčík, Mg20 mg400 mg5%4,6%400 g
Sodík, Na895 mg1300 mg68,8%63,1%1301
Fosfor, Ph283 mg800 mg35,4%32,5%799 g
stopové prvky
Železo, Fe0,76 mg18 mg4,2%3,9%18 g
Měď, Cu171 mcg1000 mcg17,1%15,7%1000 g
Selen, Se37,9 g55 mcg68,9%63,2%55 g
Zinek, Zn1,65 mg12 mg13,8%12,7%12 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)1,22 gmax 100 g
Glukóza (dextróza)0,44 g~
sacharóza0,78 g~
esenciální aminokyseliny
arginin *1,232 g~
valin0,974 g~
histidin *0,838 g~
isoleucin0,869 g~
leucin1,542 g~
lysin1,626 g~
methionin0,46 g~
threonin0,861 g~
tryptofan0,181 g~
fenylalanin0,77 g~
neesenciální aminokyseliny
alanin1,134 g~
kyselina asparagová1,679 g~
hydroxyprolin0,125 g~
glycin1,005 g~
kyselina glutamová2,755 g~
proline0,826 g~
serin0754g~
tyrosin0,625 g~
cystein0,216 g~
Steroly (steroly)
cholesterol57 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
trans-tuky0,022 gmax 1,9 g
mononenasycené trans tuky0,012 g~
polynenasycené trans tuky0,01 g~
Omega-3 mastné kyseliny0,012 god 0,9 do 3,7 g1,3%1,2%1 g
Omega-6 mastné kyseliny0,563 god 4,7 do 16,8 g12%11%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny1,009 gmax 18,7 g
14: 0 myristová0,031 g~
16: 0 palmitová0,623 g~
17: 0 Margarin0,008 g~
18: 0 stearová0,328 g~
20: 0 arachová0,004 g~
22: 0 behenová0,016 g~
Mononenasycené mastné kyseliny1,384 god 18,8 do 48,8 g7,4%6,8%19 g
16: 1 palmitolejovou0,088 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)1,278 g~
18: 1 cis1,266 g~
18: 1 trans0,012 g~
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9)0,018 g~
Polynenasycené mastné kyseliny0,585 god 11,2 do 20,6 g5,2%4,8%11 g
18: 2 linolová0,428 g~
18: 2 omega-6, cis, cis0,418 g~
18: 2 trans,0,01 g~
18: 3 linolenová0,012 g~
18: 3 omega-3 alfa linolenové0,012 g~
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis0,012 g~
20: 4 arachidonová0,133 g~

energetická hodnota Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné je 109 kcal.

  • oz spirála plátek = 28,35 g (30,9 kcal)
  • lb spirála plátek = 453,6 ° C (494,4 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií109 kcal-%
proteiny19,25 g-%
tuky3,26 g-%
sacharidy1,22 g-%
vláknina0 g-%
voda72,46 g-%
Přidejte vepřové mokrého solení, šunku ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, libové maso, nemají zahřát potraviny deník
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERAL VLASTNOSTI PORK mokré slané šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné

Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin B1 - 26,6%, cholin - 15,6%, vitamin B6 - 18,3%, vitamin B12 - 14,7%, vitamín PP - 28,7%, draslíku - 12 , 7% sodíku - 68,8%, fosfor - 35,4%, měď - 17,1%, selen - 68,9% Zn - 13,8%

Jak užitečné mokrosolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné

  • vitamín B1 součástí klíčových enzymů metabolismu cukrů a energie, poskytuje energii a plastické látky, jakož i metabolismus aminokyselin rozvětvenou. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
  • vitamín B6 podílí na udržování imunitní inhibice reakce a budicí procesů v centrálním nervovém systému, v přeměnách aminokyselin, látkovou přeměnou tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, se podílí na tvorbě normálních erythrocytů udržení normálních hladin homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázeno snížením chuti k jídlu, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémie.
  • cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • vitamín PP se účastní oxidačně-redukčních energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitaminu je doprovázena narušení normálního stavu kůže, zažívacího traktu a nervové soustavy.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka, nakrájený, vykostěné, libové maso, teplo, smažené na pánvi
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka, celá, libové maso, teplo, smažené
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka, celá, libové maso, teplo, nevytápěné
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka, stopka, s kostí, libové maso, razogretaja smažené
  • Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, porezanaya, vykostěná, libového masa, tepla, smažené na pánvi
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • ingredience vepřové
  • chemické složení "Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné"
Tagy: Mokrý osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné kalorie 109 kcal, chemické složení, výživová hodnota, vitamíny, minerály, než užitečného vepřové mokrého solení, šunka ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, libové maso, nemají zahřát kalorií, živin, prospěšných vlastností vepřové mokrého solení, šunku v vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, štíhlý, nevytápěné
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, stopky, kosti, maso zhyrom není…Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, stopky, kosti, maso zhyrom není…
Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, stopky, kostní, libového masa, není…Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, stopky, kostní, libového masa, není…
Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso zhyrom…Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunka ve vlastní šťávě, plátky spirála, vykostěné maso zhyrom…
Kalorický vepřové mokré solení, šunka ve vlastní šťávě, v celku, vykostěné maso zhyrom není…Kalorický vepřové mokré solení, šunka ve vlastní šťávě, v celku, vykostěné maso zhyrom není…
Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.Vepřové maso. Tabulka kalorické potraviny.
Kalorický vepřová mokré solené šunka, porezanaya, s kostí, libového masa, není zahřátý. Chemické…Kalorický vepřová mokré solené šunka, porezanaya, s kostí, libového masa, není zahřátý. Chemické…
Kalorický mokré vepřové solené s přídavkem vody, šunka, celek, vykostěného masa s zhyrom není…Kalorický mokré vepřové solené s přídavkem vody, šunka, celek, vykostěného masa s zhyrom není…
Kalorický vepřové mokrosolené šunka, celá, vykostěné maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení a…Kalorický vepřové mokrosolené šunka, celá, vykostěné maso zhyrom není zahřátý. Chemické složení a…
Kalorický vepřové mokrosolené šunka, kýta, kostní, libového masa, není zahřátý. Chemické složení a…Kalorický vepřové mokrosolené šunka, kýta, kostní, libového masa, není zahřátý. Chemické složení a…
Kalorický vepřové mokré solení, šunka ve vlastní šťávě, v celku, bez kostí, libové maso, tepla,…Kalorický vepřové mokré solení, šunka ve vlastní šťávě, v celku, bez kostí, libové maso, tepla,…
» » » Kalorie mokré osolené vepřové maso, šunku ve vlastní šťávě, řezání spirála, vykostěné, libové maso, není zahřátý. Chemické složení a nutriční hodnota.