Dieta pro potence: výrobky pro mužskou silou

Sexuální výkonnost - je chloubou silnějšího pohlaví, a to znamení zdravého těla. Ale pokud potence začne selhávat, je čas přemýšlet o jeho zvýšení přirozenou cestou. Mluvme o dietách a zdravé potraviny na mužskou silou.

Dieta pro potence

Při tvorbě jídelníčku by měly věnovat pozornost vitamínů. Dieta by měla obsahovat produkty s vitaminy skupin A, B a E. Nutrients nasycený reprodukční systém a zlepšit nervový systém, což v konečném důsledku vede ke zvýšení mužné síly.

Za rozbřesku se obrátit na mužské dietních složek - zejména nápojů.

• Dýňový džus - spousta zinku za mužský herecký výkon pohlavní soustavy;
• Šťáva z celeru - androtestosteron zvyšuje mužské libido;
• Meloun šťáva - arginin rozptyluje krev do celého těla.

Hlavní hormon, který podporuje sexuální aktivitu, je testosteron. Dostatečné množství mužského hormonu v těle nevytváří problémy ve svém sexuálním životě, ale ostrý ztráta nebo nedostatek testosteronu vede k erektilní dysfunkci.

Důležité! hladiny testosteronu - měřítkem vitální činnosti člověka. Vyvážená strava musí být doplněna o fyzické námaze. Přístup do posilovny zvyšuje uvolňování testosteronu, a tím vliv na mužské libido.

Zdravá strava zvyšuje potenci, ale jeho další údržba na správné úrovni je dosaženo pomocí pravidelného sexuálního života. Dlouhé pauzy v tom, že sex může vést nejen k fyziologické, ale i psychické problémy.

Jaké jídlo zvyšuje potenci?

Tato dieta je založena na potraviny bohaté na stopové prvky a vitamíny. Patří mezi ně:

1. Mořské plody.
   Dieta by měla obsahovat mužské ryby: platýs, makrela, losos, krevety, krabi, chobotnice. Mořské ryby jsou bohaté na selen, zinek, kyselin a minerálů - všechny z nich se podílí na produkci testosteronu.
2. Ořechy.
   Lesní potraviny: vlašské ořechy, mandle, pistácie, borovice - vysoký obsah rostlinných bílkovin. Zahrnuty do matice aminokyselin zvýšení erekce a podporovat normální sexuální život.
3. Vajíčka.
   Mléka a mléčných výrobků obsahuje bílkoviny a cholesterol. Tento komplex se podílí na vytváření nových hormonů testosteronu, čímž se zvyšuje možnost sexy mužů.
4. Med.
   Je charakterizována přítomností aminokyselin a různých vitaminů, které jsou odpovědné za zvýšení libida. Med má přijímat potravu mužům vedoucích sexuálně aktivní.
5. Ovoce.
   Zařadit do jídelníčku banány, mango, hroznové víno a jahody. Čerstvé ovoce obsahuje antioxidanty, které zlepšují oběhový systém. Plody jsou zodpovědné za udržení tělesných tkání a zabraňuje stárnutí a impotence.

Tip! U mužů chodí toho názoru, že ořechy a zakysanou smetanou v přední části ženy schůzky zvyšují důvěru muž je. A pokud chcete udržet erekci, můžete použít tyto tipy.

Užitečné směsi pro zvýšení libida

• Vezměte 0,5 kg česneku, nakrájíme na malé kousky a přenést do banky. Česnek zalijeme vařící vodou a pak dal vyluhovat prostředky. Doba udržení Mochenov česnek je 30 dní. Dávkování: přijímací prostředky 1 čajová lžička denně s mlékem.
• Rub střední cibuli a přidejte trochu medu na kaši. Přijat 1 polévková lžíce denně po dobu jednoho měsíce.

Dieta pro potence: které by měly být vyloučeny z jídelníčku?

Při zvažování stravy by měly vzít v úvahu jeden velmi důležitý faktor. Na stejné úrovni jako užitečné produkty, je žádoucí minimalizovat nebo eliminovat nežádoucí potravin do pánského stravy:

• káva a energie - poskytují pouze dočasný efekt a nevyužívají v dlouhodobém horizontu;
• alkohol a nikotin - vede k impotenci a snížení sexuální aktivity mužů;
• pekařské výrobky - mouky nemá žádný vliv na účinnost, ale jen zhoršuje číslo;
• polotovary - klobásy a uzeniny vliv na celkový stav organismu.

Naše tipy vám pomohou ke zvýšení potence a potěšení milovanou nevyčerpatelnou sexuální energii.