Produkty afrodiziakum pro muže

Je možné vzbudit nespoutané nadšení do muže, kterého milovala prostoraznoobraziv své obvyklé nabídky pokrmů z obyčejné, ale někdy neprivychnyhproduktov? Ukazuje se, že to je! Zatímco někteří lidé v této stále porsomnevayutsya. Zatímco jiní co nejvíce znalostí, který udržoval přísně střeženým tajemstvím a dědí z generace pokoleniyav pouze zvolen. A to pouze v tomto věku vědeckých objevů a innovatsionnyhtehnology se stávají obecně dostupné. To je důvod, proč nemohou být prenebregat.I, a to zejména, nemůže být ignorována.

Produkty afrodiziakum pro muže a ženy: jaký je rozdíl

Skutečnost, že některé potraviny mohou způsobit seksualnoevlechenie pouze u žen, a další - pouze u mužů, známý dostatochnodavno. Nicméně, důvody pro takové záhadné jevu dosud prakticheskine diskutovány. Jako výsledek, to jen vyvolalo nárůst nedoumeniyai i nedůvěru kulinářského dědictví našich předků, postavivpod otázka jejich neocenitelné zkušenosti.

Dnes, nicméně, vědci byli schopni vysvětlit mechanismu vozdeystviyaraznyh „chutné“ potravin na lidské tělo. Ukazuje se, že tutvse o hormony. Když člověk jí určitý výrobek, v jeho krvi látky, které zvyšují hladinu opredelennyhgormonov pomocí složitých chemických reakcí⁽¹⁾.

Výživa a mužské libido

Vědci tvrdí, že problémy libido vystavené prakticheskivse muži ve věku 16 až 60 lety. To může sposobstvovattsely celou řadu faktorů, včetně onemocnění a negativní vliyanieokruzhayuschey prostředí. Nicméně v každém případě, nezoufejte.

Jednoduše přehodnotit svůj jídelníček. Možná, že v organizmne obdržel potřebné látky, které podporují úroveň libido nadolzhnom. Jedná se o:

• L-arginin. Tato aminokyselina se aktivně podílí na dusíku sintezeoksida, ale s věkem je jeho výroba snižuje, a oběh zhoršení privoditk a mikrocirkulace v mužských pohlavních orgánů, a také problémy s erekcí. Aby bylo možné se na zahradu L-argininaneobhodimo jíst více sezamová semínka a ořechy.
• Selen.On vliv na pohyblivost spermií a ofenzivní erektsii.Luchshy zdrojem selenu - tučné ryby.
• Tsink.On také zodpovědný za produkci testosteronu a zdravotní muzhskoypolovoy systému, čímž se zvyšuje libido. Vmoreproduktah obsahuje zinek, s výhodou v ústřice.
• Magniy.Blagodarya ho, tělo syntetizuje pohlavní hormony - androgeny (mužské) a estrogeny (samice). Navíc sposobstvuetvyrabotke hořčík dopamin - hormon radosti, který umožňuje nastroitsyana požadovaným způsobem.
• Vitamíny. Je nezbytné pro syntézu progesteronu - sexuální gormona.A najdete ji v žluté, červené a zelené ovoce a zeleniny.
• VitaminV1. On je zodpovědný za přenos nervových impulsů a vyrabotkuenergii a jeho nedostatek má negativní vliv na erekci. Istochnikivitamina B1 - chřest, slunečnicová semena, koriandr.
• Vitamínů. Podílí se na syntéze pohlavních hormonů - androgenů, estrogenů a progesteronu, což má vliv i libido a sposobnostk plodnost. Obohatit je vaše tělo, zadáním svého jídelníčku divoké růže a citrusů.
• Vitamíny. Silný antioxidant, který, mimo jiné, otvechaeti pro syntézu hormonů. Zdroje vitamínu E jsou rastitelnyemasla, semena a ořechy⁽²⁾.

Anti-estrogen stravu pro zvýšení libida u mužů

Možná, že příběh o potravinách, což zvyšuje libidou muži by nebyl úplný bez popisu antiestrogenem je diety.Ee tvůrce Ori Hofmekler, kteří následně opisalee ve své knize "Anti-Estrogenní Diet" v roce 2007.

Je založen na předpokladu, že je hormonální poruchy, a zejména estrogen nerovnováha v mužském těle, privodyatk snížení libida, chronická únava, obezita, prostatitisa problémy reprodukční systém.

Podle anti-estrogenní diety den musíte jíst ochenumerenno, přičemž největší část večera, kdy se jídlo a usvaivaetsyaluchshe vůbec. Kromě toho je druh „vyhladovění“ před nasyscheniempolozhitelno ovlivňuje fyzickou i psychickou zdorovecheloveka.

Dieta radí vyhýbat se potraviny s estrogen - ovoce a zeleniny, které se mohou vyskytovat rezidua pesticidů omezit potrebleniemyasa, cukrovinky (čokolády, sušenky) a slaný. Luchshevsego přednost na biopotraviny - pěstují bez hnojiva, nebo s minimálním počtem z nich, v případě hovoříme o stejných fruktahi zelenina, nebo vyrobené non-GMO.

To může být různé druhy zelí, citrusové plody, avokádo,vejce, přírodní mléčné výrobky, slabý čaj a káva⁽³⁾.

Nejlépe 9 potraviny, které zvyšují libido u mužů

banán.Ve své struktuře jsou bromelain, zvýšení mužské libido. Krometogo, že obsahuje draslík a vitamínů skupiny B, které také polozhitelnovliyayut na sexuální přitažlivosti.

Mořské plody, zejména ústřice. Jsou bohaté na bílkoviny a zinek, které jsou testosteron sposobstvuyutvyrabotke.

Hořká čokoláda. To pomáhá tělu syntetizovat „hormon radosti“ a má antioxidační účinek⁽⁴⁾.

Ryba.V obsahuje nenasycené mastné kyseliny omega-3, které berou v aktivnoeuchastie ve vývoji pohlavních hormonů. Kromě toho, v souladu s dietologaShony Wilkinson, tyto kyseliny „zlepšení krevního oběhu, a podporovat růst povyshayutchuvstvitelnost hladiny dopaminu -“ gormonaschastya „v těle“⁽⁵⁾.

arašídy.To je výborným zdrojem L-arginin.

Brazilskiyoreh. To je výborným zdrojem selenu.

Kardamom. Jedním z nejsilnějších afrodiziakum. Může dobavlyatv hlavní jídlo nebo kávu. Ale co je nejdůležitější, nepřehánějte to, aby Kakva River velké množství potlačuje mužské potence, zatímco vremyakak malé - posiluje ji.

Molochnyeprodukty a vejce. Mají vitamínů B, které predotvraschayutpoyavlenie chronickou únavu a stres.

vodní meloun.Jedná se o L-arginin a citrulin, které přispívají k syntéze.