Nadváhy u dětí

Všechno to začíná od dětství: nad hubeným klukem povzdech babička naučila dobře vládnout „dokud hustou suché, tenké umře“ a snaží se krmit, aby se opravila „katastrofální“ situaci.

Kojenecké s přesvědčováním a úvody:

lžíce pro maminku, lžíci pro papeže ...

když nebude jíst nic, i když nechce. Starší dítě prostě nucen jíst všechno, co leží na talíři. A poté na „dobré chování u stolu“ dát sladké nebo pytlík chipsů.

V důsledku toho se dítě zvykne hodně a byli schopni pochopit, že potraviny potřebné k uspokojení hladu, ne pro potěšení.

Ale psychologové říkají, že plnost je často důsledkem psychické nepohody. Děti „jam“ jejich obavy, nedostatek lásky a pozornosti od svých rodičů.

Co je nebezpečná přebytek hmotnost dítěte:
Lékaři varují nadváhou vede ke zvýšení dětské úmrtnosti, včetně zápalu plic a později kardiovaskulárním onemocněním.
Zpravidla plný dětí jsou neaktivní, protože jsou těžké hrát hry v přírodě se svými vrstevníky, je vhodnější sedět doma u televize nebo počítače, a rodičům to nevadí, dítě doma, pod dohledem. Je to začarovaný kruh, který může vést k obezitě.

Nejlepší čas na skóre alarmu lékaři a rodiče a prevenci obezity u dítěte. Ale i v tomto případě jsou tukové buňky, které se objevily jako dítě a pak se bude hrát významnou roli při vzniku nadváhy u mladé ženy, když se provdá, a péče o vzhled se změní obavy o manžela a děti.

V nejhorším případě se dívka teenager se rozhodne zhubnout na vlastní pěst jakýmikoli prostředky, a přinést si na anorexii a psychiatrických léčebnách.

Rodiče nezdá se, že vina, oni prostě nejsou vědomi tohoto problému, a proto nemůže pomoci dětem, aby se s ní vyrovnat. Kromě toho je moderní konzumní společnost, reklama je také „help“ zvýšit fatties.

Takový jasné a srozumitelné, aby všechny věci jako zdravé výživy, povinné zdravá snídaně, striktní omezení času stráveného u počítače nebo televize, a fyzické aktivity na čerstvém vzduchu, zůstanou slova, dokud se rodiče kdo svým dětem příkladem ukázat, že je to všechno opravdu nutné.

Rodiče, kteří chtějí získat zdravé dítě, možná bude muset obětovat své vlastní pohodlí a jít na zdravou výživu, ne trávení volného času u televize a jít na procházku, jít s dětmi.

Bohužel, naše děti získávají nadváhu, a to nejen vzhledem k přejídání a nízkou fyzickou aktivitou, ale také kvůli špatné životní prostředí, použití chemických látek při vaření a skladování potravin.

hlavní příčiny nadváhy u dětí:

• překrmování;
• nadměrné sladkosti, včetně sycených nápojů a sladkých šťáv;
• zdůrazňuje, že v případě, že dítě necítí podporu dospělých, je to i jako dospělí mohou začít utopit svůj žal a strach z sacharidů;
• Není dostatek spánku - Vědci dokázali, že je to jedna z příčin nadváhy;
• sedavý způsob života;
• reklama vysoce kalorické ‚špatné‘ potraviny - dřevěných štěpků, hamburgery, které nemají nic užitečného, ​​ale jen prázdné kalorie a vše, co se nazývá nezdravé potraviny;
• genetický základ;
• narušování endokrinního systému.

Několik praktických rad, aby se zabránilo přibývání na váze:

• Místo toho, aby cukroví nebo sušenky, sladké šťávy, nabízejí dítěti ovocný dezert.
• Je třeba častěji vařit zeleninový salát, kaše oves nahradit.
• Neučí dítě sníst vše, protože je nutné, ovšem tyto peníze měly být v situaci, kdy obsah misky zůstává, a dítě dostane chuť na sladké.
• Snažte se mít dítě vypadal méně reklamy v televizi.
• Chodit víc, nešetří peníze za všechno, co souvisí s pohybem: Bazén, školení ve sportovních oddílech, nákup kolo nebo válec.
• Po škole dítě by mělo být uvedeno do činnosti, by měl být dostatek volného času, zahálka táhne do kuchyně pro něco žvýkat dál.
• Naučí vaše dítě lásku k sobě samému, něčí vlastní tělo.
• A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že všechna slova jsou k ničemu, pokud se učí příkladem naopak.
• Pokud jste nevěnoval pozornost zvýšení hmotnosti dítěte, viz Váš lékař vyloučit hormonální problémy v těle.

Je důležité, aby se:

• Pokud si myslíte, že dítě má nadváhu, a dítě je zdravé a agilní, má spoustu lekcí a přátel mezi vrstevníky, můžete se mýlit. Nechoďte do druhého extrému a nezávisle, bez porady s lékařem, aby ho vysadit na dietu.